Rotkva - dobre in koristne lastnosti

V zadnjem času se je oddelek za proizvodnjo številnih trgovinah lahko najdete veliko, podolgovate zelenjave izgleda zelo spominja na veliko belo korenje - to Rotkva. On je po rodu iz Azije, ki se pogosto uporablja pri kuhanju. Japonski in kitajski vključujejo Rotkva del mnogih jedi, jesti je ocvrt, pečen, kuhan, kisle in, seveda, surovo. Takšno priljubljenost koren je povsem upravičeno, saj kljub temu, da je rastlinsko nekaj vmes, vsi poznamo, redkev in repa, ki je bil odvzet grenkega okusa in je zelo sočno, elastična meso, okus je močno spominja na storžih zelja. Skupaj s ima ta redkev relativno nizko kalorične vrednosti (v 100 g celuloze Samo 21 kalorij) in je zelo uporaben za organizem.

Video: Rotkva - dobro, solata recept

Kako uporabne redkev

Za razliko od mnogih drugih zelenjave, redkev - odličen vir rastlinskih beljakovin. Beljakovine spojine, so vključeni v njem, je lahko prebavljiva in hitro nasičena vsa tkiva. Poleg tega, v okopavin je povsem brez maščob, vendar pa veliko vlaknin, pozitivni učinki na prebavilih. Glede na to, da je popolnoma neguje, izboljšuje črevesno gibljivost in odstrani iz njega strupov in odpadkov. Tudi zelenjave ima svetlo diuretik in diaphoretic ukrepe, ki pospešuje odstranjevanje odvečne tekočine. Te lastnosti so Rotkva redkev omogoči njihovo uporabo za vse vrste detox programi, namenjena čiščenju telesa, in kot izdelek, ki pomaga pri izgubi teže.

Trenutno velikega števila Rotkva vitamin C in večino vitaminov B vseh teh snovi so najbolj blagodejno vplivajo na telo. Vitamin C v kombinaciji z vitaminom B popolnoma miren živčni sistem, izboljšuje koncentracijo in pomaga normalizirati spanje. Dajo Rotkva lastnosti za izboljšanje stanja kože in las, krepi krvne žile, izboljšuje imunski sistem in podaljša mladost celotnega organizma.

Velika vsebine in Rotkva kalcij, snovi, ki so potrebne za lase, nohte in kosti. Prav tako, veliko je in fitonitsidov prispeva k uničenju patogenih bakterij in encimov, ki izboljšujejo prebavo škrobnih živil. Tudi koren je bogata z železom, magnezija, natrija, kalija, selena in fosforja.

Koristne lastnosti Rotkva je še vedno v ugodnem vplivu na žolčnika in jeter. Root ščiti pred preobremenitvijo, očisti, povečuje nastajanje žolča in pomaga telo lažje obdelovati in maščobne junk hrane. Redno uživanje Rotkva pomaga raztapljajo ledvične kamne in krepiti srce, Glavna naloga telo "škodljivega" holesterola, se zastavlja splošno ton in odpravlja kronično utrujenost. Poleg tega je lahko velik pomočnik pri preprečevanju in zdravljenju sladkorne bolezni, revmatizem in arterioskleroze.

Vendar pa se lahko, Rotkva treba ne samo znotraj, se pogosto uporablja tudi navzven. Obkladki in losjoni iz soka te korenine pomaga pri zdravljenju glivičnih okužb in bolezni kože. Maske od tal do Rotkva celuloze učinkovito beljenje kože, lajšanje vnetja in odpraviti akne.

Kaj lahko boli Rotkva

Rotkva, ki koristi telo ni mogoče zanikati, žal, lahko mu škoduje. To velja predvsem za agresivnim delovanjem na prebavni trakt. Groba vlakna in nekatere kisline močno dražijo sluznice črevesa in želodca, ki je nesprejemljiv v bolezni, kot so razjede, gastritis, ki so v akutni fazi in drugih podobnih bolezni. Varnostni ukrepi bi morali zaužiti Rotkva in ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ledvic. Prav tako je ta koren pridelek ni priporočljivo za zlorabe, saj lahko prekomerno uživanje povzroči napenjanje.