Joga - je ključ do zdravja

Obstaja veliko število pozah za zdravljenje bolezni ali poškodb v telesu.
polmesec Pose povezana s krepitvijo kolenskih vezi, omogoča osebi, da hitro opomogla od poškodbe. Bolje je uporabljati v kombinaciji s skupnimi vajami, kot so feat drža, ki je nato podvojiti pregibači noge, kolesarjenje z mišic trebušne votline.
Tam asana krepi hrbtne mišice, tisk in se lahko kombinirajo tudi v enega stanja skupine. Ta sklop vaj vam bo pomagal, da enostavno prilagoditi začetnik joge in začeti svojo duhovno pot.

Bellur Iyengar opozoriti Flamingo uravnoteženje na eni nogi in se spraševal, kako mu uspe? Potem, ko je žival vsekakor ravnotežja, spočiti. To je primer flamingo je postala spodbuda za prakso stanja in tam predstavljajo, v kateri se oseba nahaja ravnodušna na eni nogi in se sprostite.
Tu se izkaže, da ni najti ravnotežje telesa v ravnini svojega fiksnem položaju, in najti ravnotežje med bruto in subtilno dojemanje telesa. Vse poze ni enostavno in zahteva veliko pozornosti in koncentracije, mišic fitnes. V okviru razvoja bilance tehnik oseba pridobi duhovno prakso, močne mišice v telesu.

Gravitacijsko polje Zemlje nam pomaga ujeti ravnovesje v telesu, najti svoj center in se pridružite višjo znanje. Premagovanje čustva oseba dobi nepozabno doživetje duhovne prakse in občutek lahkotnosti in miru. Joga pomaga osebo in njegovo zdravje, o ustanovitvi zasebnega življenja, prilagajanje tempo življenja z zmanjšanjem preobremenjenosti in stresa.

Različne joge služi tudi joga za nosečnice.
To vam omogoča, da bi našli harmonijo z otrokom, obravnava utrujenost in slabo počutje, izboljšuje živčni sistem, odpravlja zaprtje in krčne žile. Toda predvsem joga krepi telo matere za prihodnost dostava.

V praksi iste vaje uporabljajo asan. Joga tudi To izboljšuje spomin. Če ženska začel vaditi joga vaje med nosečnostjo, vam preneha se ne sme ukvarjajo, kot tudi, in začeti z oslabljeno telo (kri v maternici, tlak). Utkasana To pomaga krepiti mišice nog, Malasaña - noge in nazaj, mačka predstavljajo To pomaga krepiti trebušne mišice, dandasana Razteza mišice nog, baddha Konasana krepi neposredno na steno maternice, krepi mehurja in ledvic.
Vse vaje je treba opraviti pod nadzorom poveljnika ladje v posebnih skupinah za dostavo, ki vam bo pomagal, da se prilagodijo tako psihično in fizično. Če ste začeli na tej poti, se ne zdi preprosto, vendar pa bo spodbuda za enostavno porodu.