Kako prepražimo dišeče piščančje prsi v ponvi, da se vsi, ki jih to yummy presenečeno

Pozdravljeni, prijatelji. Veš, kaj je najtežji del pri cvrtju piščančje prsi? To je, da se ohrani sočnost proizvoda. Verjemi mi, takšna naloga ni enostavna za uporabo. Ampak to je enostavno naučiti. Pokazal vam bom, kako speči piščanca prsi v ponvi in ​​deliti funky retseptik. Seveda, bo video posnetke in fotografije tudi.

Myasko uporablja, je skoraj vse diete. In športniki na vsa nora nanj.

Po 100 gramov Samo 1,9 gramov maščobe. Beljakovine so tam - 23,6 gramov, in ogljikovi hidrati - 0,4 g. Ja, in energijska vrednost na prsih je majhna: samo 113 kalorij na 100 gramov myaska

Ta izdelek je priporočljivo dopolniti svojo prehrano s srčno-žilnih in bolezni prebavil. In to krepi imunski sile in obnavlja telo.

Kako prepražimo piščančje prsi v ponvi

Fry prsi lahko v celoti ali pre-narežemo na koščke. Od myaska velikost in čas je odvisen od toplotne obdelave.

Če kuhamo celo dojko, najprej prepražimo nad visoko ognju približno 10 minut, da je tako, potem zmanjšujejo svojo toploto mediju in kuhamo še 15 minut in.

Otbivnushki prsi pražimo 10 minut in na vsaki strani. A rezine dojk sesekljan kuhamo 20 minut, redno mešamo. Hkrati pa na ploščo srednje močnem ognju, je treba namestiti.

Skrivnosti kuhanje ocvrte piščančjih prsi

Preden se prepražimo meso, priporočam svoj prvi marinirati 20 minut. Ker prsi dobili veliko mehkejši.

Poznam dva zanimive načine za "čiščenje" mariniranje mesa. Je imenoval zato, ker vam ni treba, da bi dobili svoje roke umazane in pranje veliko jedi.

Najprej Repulse meso, ki je imela enake dele. Če želite to narediti, naj prsi v plastično vrečko in pokrijemo z drugo. Potem malo piščanca odvrača leseno kladivo. Samo ni zelo močna, da ne strga vrečko.

Video: Chops

1 način: Bodite trajno paket, dal tam myasko, zapolni marinado. Nato tie vrečko, tako malo zraka za meso, lahko tam roll. nežno pretresite v različnih smereh. In roke so čiste, in omaka je dobro porazdeljena po površini mesa.

Metoda 2: Namesto, da bi plastično paket posodo s pokrovom. Daj vse sestavine v posodo in zaprite pokrov dobro. posodo stresemo v različnih smereh, da aktivno obrača. In pustimo marinirati piščanca za nekaj časa.

To je ves trik &# 128.578; Mogoče veste, druge možnosti? Nato jih, moji prijatelji deliti, v komentarjih na ta članek.

In tukaj je obljubil podrobni recepti. Z njihovo sledi, da lahko hitro in preprosto pripravite gurmanski obrok.

Kako prepražimo piščančje prsi na žar ponvi

Kuhamo v ponvi piščanca na žaru prsi je zelo preprosta. Dovolj dobro za ogrevanje pot, krtačo z malo olja (ne svetuje kuhati brez olja). In mladic za 2 minuti na vsaki strani. Kot okras narediti zelenjavo na žaru ali svežo solato.

Video: sendviči po vsem svetu [Moški Kuhanje]

Še enkrat, glede na ponev - da dobro z debelimi stenami. Na tonyusenkoy skledo folije za cvrtje 2 minuti, se ne zgodi nič. In o vsakem skorjo in sočno meso, in ne more biti vprašanje. Zato se dobro z debelimi stenami.

Okus mesa v pan-žarom ni odvisna samo od njegove kakovosti, ampak tudi dobre marianda. Želim deliti z vami nekaj možnosti. Bodite prepričani, da napišete, katera vam je najbolj všeč.

Prsi z medom glazuro

Vzemite 100 g medu, 50 g masla, 2,1 TSP gorčičnih semen, 70 g paradižnikove paste. Na število izdelkov, pripravili 5 kosov. piščančje prsi.

Video: Piščanec v jogurtu. Prehrana recepti za vitko postavo

Usjeći piščanca z eno roko diagonalno. Rezi so na vsakih 1,5 cm, vendar ni zelo globoko. V vodni kopeli taline maslo in dodamo med. Zmešajte to dobro. Nato pa paradižnikovo mezgo in gorchichku.

Zdaj to obmazhte piščanec marinade. Uporabljajte le polovico - zahteva se tudi ostali, ampak kasneje. 20 minut je dovolj, da piščanca, namočeno v marinadi.

Heat ponvi, Rositi z malo olja. Kraj marinirane filete na površini ponev in pražimo 2-3 minut na vsaki strani. Uporaba preostanek marinado kot omako.

Prsi z zeleno hruško

1. prsi bodo morali zeleno hruško, 1 čajno žličko sladkor ali stevia, cimet, poper. Namesto črnega popra, lahko uporabite mešanico začimb. In, seveda, bo potrebno sol.

Naj myasko v majhnem diagonalno zarezo na eni strani. Potem sezona s soljo na obeh straneh piščanca in potresemo z začimbami po okusu. Hruške narežemo na rezine in jih v igralnih prsi. sadne rezine ne držijo ven veliko rež. Fry na obeh straneh. Toda na strani, kjer piščanec zabeljeni hruška, rahlo pritisnite navzdol z lopatico prsi.

hruška aroma, mešana z mesnim sokom in začimbami. To bo zelo okusno! Yum-yum &# 128.578;

In tukaj je video, kako kuhati to mojstrovino:

https://youtube.com/embed/6aj7QBNDnwk

Prsi v ingverjem zeliščni marinadi

2 prsi bo treba:

• 1 žlica Medco;
• 1 čajna žlička nariban ingver koren;
• 1-2 TSP limonin sok;
• 4-5 stroka česna;
• majhen kup peteršilja ali koper;
• poper sveže + sol.