Piščanec v česen omaki

Piščanec v česen omaki - to jed, izločena vonj česna, zelo uporaben za preprečevanje srčno-žilnih bolezni. Postrezite z rjavi riž in kuhanega brokolija kot jed. To izpolnjuje in popolna hrana je pripravljena v nekaj minutah.

Video: Piščanec v česen omaki

Čas kuhanja - le 13 minut.

Za to potrebujemo:

2 žlici oljčnega olja
5 polovice piščančjih prsi brez kože in kosti
4 zdrobljena stroka česna
1/4 skodelice belega vina ali belega balzamičnega kisa
1,5 skodelice piščančje juhe

recept:

Video: Piščanec v kremni česen omako

1. Segrejte olje v veliki ponvi na srednjem ognju. Postavite piščanca in kuhamo 5 minut na obeh straneh. Prenos na krožnik.

2. Postavite česen v ponev in kuhamo 2 minuti, dokler ne postane nekoliko mehkejši. Nalijemo v vinu in kuhamo 3 minute, premešamo in strganje cvrtje. Vlijemo v juho, dal piščanca s sokom ušli iz nje. Kuhamo približno 5 minut.

Video: Piščanec v jabolko, česen omako. "pravilno kuhinja" izdaja 1

Piščanec v česen omaka je pripravljena! &# 128.578; Dober tek.