Mleko prehrana za hujšanje: meni za 5 dni + pregledi in rezultati hujšanje

Pozdravljeni, moji prijatelji. Imam dobre novice za tiste, ki radi žele. Tvoja najljubša hrana vam lahko pomaga shujšati. Ja, prav ste slišali. Obstaja prehrana mleko shujšati za 5 dni. In bom sedaj predstavil podrobnejši pogled na to.

Dragocene lastnosti mleka

Kot ste morda uganili iz naslova, glavni izdelek v tej hujšanje - mleka. Vse nas je naučila od otroštva, da je mleko zelo koristen. Zapomni si to replika iz filma: "Pijte, otroci, mleko - zdrava?" Ker mleko vsebuje približno sto različnih elementov. Tu so nekatere od njih:

• vitamini skupine A, B, E, D in K;
• biotin;
• laktozo;
• maščobne kisline;
• aminokisline;
• mineralne spojine (kalcij, natrij, magnezij, selen, železo, itd).

Med aminokislinami želim posvetiti posebno pozornost metionina. Ta snov ne sintetizira v telesu. Ampak to je zelo pomembno, saj preprečuje razvoj ateroskleroze.

Tudi mleko je bogata hormonov, ki povečujejo odpornost organizma različnim nalezljivimi boleznimi.

In insomniacs mleko za pomoč. To bi morali piti toplo z malo medu pred spanjem. To je najboljši uspavala.

Kot je za energijsko vrednost, da se glasi:

Kot je za glikemičnim indeksom, to je 30. To se nanaša na mlečne izdelke z nizkim GI. Torej, dovoljeno v prehrani.

Še posebej mlečna prehrana

Mimogrede, sistem oskrbe z električno energijo vključuje uporabo ne samo mleko, ampak tudi mlečnih izdelkov, brez dodanega sladkorja. Med njimi - sirotke, jogurt (bolje, da domač jogurt), jogurt, kefir, ipd Ja, sem napisal variant diet kislomolochkoy - "jogurt in kumare"In"jogurt in jabolka". Oglejte si te članke in pregled teh diet. Morda vam bo všeč več kot možnosti kefir &# 128.578;

sistem oskrbe mleko ima številne prednosti:

1. Mlečna protein prisoten. Kot veste, je ta element vključen v nastajanje mišične mase. Zato, hujšanje odpravlja mišično šibkost.
2. Nutricionisti se strinjajo, da je pomanjkanje kalcija upočasni proces boja proti prekomerne teže. Glede na to, da mlečni izdelki vsebujejo ta element, izguba telesne teže se zgodi veliko hitreje. In rezultat shranijo za daljši čas.
3. Mleko prehrane izključiti prisotnosti trdne hrane v prehrani. Zato je proces gorenja lastne maščobe je veliko hitrejši.

To ni brez raztovarjanja sistema in pomanjkljivosti. No, najprej, mleko ne vsebuje vlaknine (ki Vlakno za hujšanje), Ki je tako pomembna za naše telo. Če ga trajno odvzeli vlaken, zelo hitro bi prinesla telo do hude izčrpanosti. Ja, lahko pa se pojavijo druge resne težave.

Poleg molochki ljudi je lahko povezana z motnjami, in druge težave v gastrointestinalnem traktu. Zato, dolgotrajna izpostavljenost prehrani mleko je nevarno. Zato ne poskušajte za en mesec, da se usedem na njega.

Dieta za mleko - pregledov in rezultati

Ustvarjalci Ta zaključek elektroenergetskih sistemov obljubljajo odlične rezultate. Pod pogojem, da je vse to v skladu z navodili. En teden se lahko izgubi do 6 kg. No, to je impresivno. In kaj so pregledi hujšanje?

Katusha do konca ni trajal. Po prvem dnevu telo začne upirati. Preselil se je kefir. Rezultat pomeni: -4.5 funtov za 7 dni

Kira: In sem sedel na drugi kliče na mlečni prehrani. Všeč mi je vse. Ampak še vedno se udeleži telovadba dvakrat tedensko. Moj rezultat je že -7 funtov (to je za celotno obdobje). Sem niozhidala to.

Lika: Od mojega otroštva ne morem stati žele. Ampak po branju ocene sem se odločil, da bi sedel na tako dieto. Rezultati neke vrste nadnaravno ne more pohvaliti, vendar zaljubil z mlekom)))))

Alinka: No, če vem, žele se lahko uporablja kot osnova prehrane. Lahko le nekaj dni, da bi sedel na njej. In tako tednov, da tanjšajo vaše telo - to je nespametno in celo nevarno. Sem bolj kot kefir

Ayla: Imam potem je operacija zelo močno opomogla. Resknula ni na dieti, ki sedi. Pravkar sem se odločila, da bo v prehrani žele. In polnjenje vsak dan začel delati. Torej, ta mesec sem izgubil 4 kilogramov.

Jeanne: Začnem vsak dan jesti jogurtov naravno. Super. Ta lahkotnost in stol ni problem. In kiloshki okleva, vendar prepričani, me pusti))

Pred in po

Poleg tega, da izdelek pregleda vam našli več fotografij in tistih, ki so sedeli na mlečni prehrani. Da ste vzeli v teh rezultatov. Pravijo, da je bolj kot obljube.

Študija mleka za hujšanje

Že vrsto let je veljalo prepričanje, da zaužije s hrano mlekarne ekstrakalorii spodbujanje maščobe shranjevanje. Ampak tukaj je nekaj let nazaj, so znanstveniki spremenili svoj odnos do žele tudi z visoko vsebnostjo maščob.