Čokolada Prehrana: izgubiti težo na poslastico

Video: ČOKOLADA Diet / Diet Shoko

Kdo bi si mislil, da je hujšanje mogoče in s pomočjo vesti? Izkazalo se je lahko! Potrditev tega - čokolada prehrana.

Še posebej verjetno, da se pritoži na dieti čokolade za tiste, ki radi čokolado v vseh njegovih oblikah. Ker bo čokolada imeti res veliko!

Čokolada prehrana - kaj je to?

Ko razmišljam o čokoladi, si je težko predstavljati, da je isto ime se nanaša na togo dieti z nizko vsebnostjo kalorij mono-dieto, kot, na primer, ajde prehrana, ali jagoda. Skupno trajanje tej dieti je sedem dni, ampak po 3 dneh smo opazili pomembne rezultate (izguba 3-4 kg). Predvidena izguba mase pri zaključku prehrana je 6-7 kg.

make up menija

Glede na naše prehrane meni, vsak dan bi morali jesti eno čokolado (to je 100 g) za 2-3 ure. Zato je najbolje, da uporabite črno grenko čokolado, ker čokoladno mleko je bolj hranljiva.

To ni priporočljivo uporabljati belo in diabetično čokolado. Vsak obrok je treba spremljati najljubšo poslastico ene skodelice kave (lahko mleko brez maščob, brez sladkorja). Kava pospeši metabolizem, kar prispeva k bolj intenzivno hujšanje, vendar jih ne zlorabljajo.

Dieta čokolada: kako shujšati

Ponovite prehrana ne more biti krajši od enega meseca, saj povzroča precej močan udarec v telesu, in ni veliko drugačen od lakote. Na čokoladno dieto vaše telo ne bodo dobili komaj kaj vitamine, ki niso najboljši način lahko vpliva na zdravje.

Omejitve v prehrani čokolade

Čokolada prehrana je toga prehrana, v kateri je veliko izdelkov ni mogoče zaužiti. Torej, je prepovedano uporabljati:

- sokovi;

- sol in sladkor;

- gaziranih vodo;

- sadje in zelenjava;

- alkohol.

Prejemanje vse tekočine (zeleni čaj ali vodo) je dovoljeno le po 3 ure po tem, ko so jedli čokolado.

Rezultati izgubo teže na dieti čokolade

Rezultati so impresivni čokolada prehrana: hujšanje s to dieto zelo hitro. Pomembno je vedeti, nekatere njegove funkcije, potem ne bo presenečenja:

1. prehrana čokolada ima zelo veliko število različnih kontraindikacij, da, prvič, boste morali posvetovati z zdravnikom.

2. Ta dieta ne izboljša presnovo in odmori prehrane.

3. Pri prehodu na običajni prehrani, bo teža vrne v prvotni sliki.

4. prehrana čokolada ni uravnoteženo razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.

Kontraindikacije za prehrano čokolade

Bodite prepričani, da se spomniš o kontraindikacij. Vsi vemo, da je čokolada - to je velika obilica kakava, maslo in sladkor. Zato, ne morejo vsi ljudje porabijo veliko količino čokolade brez škode za telo. Tukaj je bolezen, pri kateri je čokolada prehrana strogo kontraindicirana:

1. Sladkorna bolezen.

2. Alergije (ne le za čokolado in njenih sestavnih delov).

3. bolezen jeter.

4. Visok krvni tlak.

Prednosti čokoladno dieto

Kljub precej pomembnih pomanjkljivosti, ta dieta ima koristi.

Video: čokolada prehrana (prehrana Alsou). Najboljša prehrana za hujšanje

1. Hitri rezultate v relativno kratkem času, bi izboljšali sliko pred počitnice ali potovanje.

2. Za sladkosnede je zelo težko upreti, da ne jesti kos sladkarije ali košček čokolade.

3. Čokolada kava popolnoma spodbujajo duševno aktivnost.

4. Čokolada izboljša imunski sistem in vsebuje antioksidante, ki zavirajo proces staranja.

Moram reči, da to ne predstavlja tveganja, ki jih lahko uporabite to dieto, saj se le 1. dan razrešnice. Mimogrede, lahko poskrbi tešče dni, in s pomočjo vitaminskih koktajlov.

Vso srečo pri hujšanju!