Kompot iz suhega sadja - koristne recepte za odrasle in otroke

• Klasični recept za dušeno sadje
• Kompot iz suhega sadja za otroke
• Kompot iz suhega sadja za otroka
• Cook kompot multivarka

Najlažji za pripravo in koristno v vsakem pomenu besede lahko imenujemo tudi kompot iz suhega sadja. Celoten obseg hranilnih snovi in ​​mineralov, ki siti naravo sadja, v procesu kuhanja gre v vodo, in zdaj imate kozarec - skladišče koristnih hranil, vse bogastvo vitaminov in mineralov.

To nam lahko ponudi sadje:

• jabolka - bogata z pektin, da ne bo dragocene pri boleznih prebavil, jeter in ledvic.
• hruške - prežeta z naravnimi sladil pomoč pri trebušne bolezni.
• kruglyashi rozine - polno kalija, ki je potrebna za ljudi, ki imajo težave s srcem.
• suhe marelice - dodajanje elementov v sledovih, je imetnik fosfor, železo in B vitaminov in A.
• fige - normalizira presnovo in izboljšuje imunski sistem, pri čemer je nujno potrebno v prehrani oslabljen ljudi.

Mnogi verjamejo, da je pri pripravi dušenim suhega sadja dovolj, da bi vrgel v vodo, nalijemo sladkor in kuhamo še nekaj časa, nato pa so presenečeni, da je kompot s pridihom kislo in grenko. Če želite popoln sadni kompot, poskušajo slediti preprostih pravil:

Bodite pozorni, saj je začetni material, in sicer, suho sadje. Bodite prepričani, da sestavite izdelek pred kuhanjem, odstranimo liste, vejice, pecelj, plesniva ali gnilo sadje.

Ne pozabite na sadje pred kuhanjem temeljito sperite in namaka 18-20 minut.

Pri kuhanju suho sadje poveča skoraj dvakrat, tako da voda je treba vsaj štirikrat višja, to pomeni, da na 100 gramov suhega sadja 400-450 ml vode.

Oglejmo bližje pogled na nekaj receptov.

Video: kompotik Recepti za otroke

Klasični recept za dušeno sadje

Obstaja več možnosti za pripravo kompot, kako zavreti starodavno pijačo, si bomo ogledali v nadaljevanju. Esence pridobljeno hranljiv in zdrav, in za okus, lahko dodamo slive, šipkov. Sladkor se lahko nadomesti z medom ali sadnega sladkorja, dodamo ščepec cimeta, ingverja in muškatnega oreščka. Kako popestriti klasično različico ste se odločili, da sami imajo, ampak za osnove boste potrebovali:

• 600 g mešanice suhega sadja (sušeno sadje: jabolka, hruške, marelice in druge),
• 3 litre vode,
• 1 gram suhega citronske kisline,
• sladkor po želji.

Kuhanje korake:

1. Voda v polnem do vrenja, dodamo že pripravljeno suho sadje (že temeljito oprati in namočili v vrelo vodo), ki jih pustimo vreti dvajset minut.
2. Nato dodamo sladkor po okusu in citronsko kislino na konico.

Kompot iz suhega sadja, recept je enostaven za izvedbo in se lahko spreminja glede na želje kuharja. Tukaj je primer priprave mešanice dušenim suhega sadja

Kompot iz suhega sadja za otroke

Kompot iz suhega sadja za otroka pripravlja za podoben recept. Vendar pa je treba nekoliko spremeniti razmerja sestavin. Za otroke idealen 1:10, če je to potrebno za 2000 ml vode le 200 gramov sadja.

Sladkor pri kuhanju za otroke, je treba omejiti, zato je najbolje, da ga nadomestiti z medom. Toda medu najbolje doda na koncu kuhanja, ko bo temperatura vode se približajo štirideset stopinj, sicer pa so vsi vitamini in uporabne lastnosti medu izgubil.

video posnetki: "Hrana in dnevna mrtev": Creative juha, suho sadje so vse okoli in kaj Cale (2016/12/11)

Tudi otroške sadne pijače priporočljivo, da vztrajajo na toplem za 5-6 ur izvleči največ koristi od izdelka.

Kompot iz suhega sadja za otroka

Za zelo najmlajše kompotom kuhamo samo iz ene vrste sadja, da se zmanjša tveganje za alergije. Ta zdrava pijača se lahko pojavijo v prehrani otroka ne prej sedem ali osem mesecev. Dušeno sadje, pripravljeno za dojenčke na prvi iz jabolk, brez dodanega sladkorja, nato dodamo hruške, marelice, rozine, postopoma preučuje odziv otroka na novo uvedeni v prehrani izdelka.

Kompot iz suhega sadja med dojenjem je zelo koristno, ne samo za otroka, ampak tudi njegova mati. Samo ne pozabite, da če je otrok večinoma krmijo materino mleko v prehrani doječih mater, da se lahko pojavi na preteku 4-5 tednov po porodu, saj lahko nekatere sestavine, ki povzročijo prekomerno napenjanje, in zato, kolike pri novorojenčku.

Video: Kompot iz suhega sadja

Cook kompot multivarka

Kompot iz suhega sadja v multivarka pripravi preprost. Suho sadje podvržemo obravnava enako kot je opisano zgoraj, ki je temeljito speremo, infundiramo v vreli vodi. Medtem, izpolnite skledo Multivarki vodo in zavremo v načinu "serije".

Potopi v vodo in posušimo prevesti čudež-štedilnik v načinu "kaljenja", bodo za 30 minut, vlije sladkor, čaka še petnajst minut. Dodatne predmet kompot medle v načinu "ogrevanja" za približno dve uri.

To je zelo preprosta, ko vas manipulirajo na večerjo, in morda za večerjo bo hranljiva, prijetna kompot suho sadje. To lahko postrežemo s pecivom, in ga lahko pijete kar tako. Eksperimentirati v kuhinji in vam bo uspelo. Dober tek!