Juice squash - dobre in koristne lastnosti bučkami soka

Squash - squash sorodnikom koristne lastnosti bučkami Veliko je bilo povedano, je to zelenjave je zelo kulinarično uporabo, nekateri ljubitelji poskusi z hišnih pripravah, uspelo ohraniti marmelado bučke. Toda tisti, ki držijo pravil zdrave prehrane in jedo samo zdravo hrano, uporabite bučke surova - stisnite sok iz njih.

Video: Bučke UPORABA | uporabnost bučkami

Prednosti bučkami soka

Bučke vitamini sveže stisnjeni teža sok (askorbinska kislina, vitamin C), minerale (kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo, baker) in organskimi kislinami. V tem primeru je energijska vrednost pijače majhna - okoli 24 kalorij na 100 ml soka. Lahko se uporablja Ta sok za vse, ki želijo izgubiti težo in ohraniti vitko postavo. In nizek glikemični indeks izdelka - se 15 enot (kot v kumar sok), tako da je squash sok lahko varno porabi pri sladkorni bolezni in debelosti.

Okus svežih squash sok je zelo specifičen, tako da je večina za to porabi z medom. Koristne lastnosti medu povečanje prednosti bučkami sok in dovolijo uporabo te pijače za medicinske namene.

Pumpkin sok je koristno za prebavni trakt, it prekriva sluznica prebavil (želodcem), poveča peristaltiko. Pektin iz soka, spodbuja izločanje nakopičenih škodljivih snovi (toksinov, razgradnih produktov, odpade akumulacije).

bučke sok normalizira izmenjavo voda-sol, da oddaja odvečno vlago iz telesa, ne tvori edem, spodbuja delovanje ledvic. Za kardiovaskularnega sistema - to je pomembno pripomoglo k koristnih lastnosti soka squash je mogoče pripisati njegovi sposobnosti, da zmanjšanje vsebnosti holesterola v krvi debelo.

Folna kislina, vsebuje velike količine v soku, v povezavi s železovih soli in kalija, znatno izboljšuje kri dvigne nivo hemoglobina, pozitivno vpliva na krvne žile, zaradi česar so bolj elastična in manj prepustna.

Izdelki, ki vsebujejo folno kislino, so tudi pokazale, da nosečnice, predvsem v zgodnjih fazah nosečnosti. Zato je mogoče, bučke sok in piti nosečnicam, dojenček zrasel in razvil. Poleg pozitivnih učinkov na plod, bodo bučke sok pomagajo znebiti zaprtje, bo služil kot preprečevanje oteklin in okrepiti telo.

bučke sok pijača pri številnih boleznih: holecistitis in holelitiaza, hipertenzija, ateroskleroza, ledvične kamne in nefritis, ta pijača je koristno pri kolitis in zaprtje. Poleg tega ima ta sok ugodno vpliva na imunski sistem, povečuje svojo zaščitno funkcijo.

Koristne lastnosti pri topikalna bučke

Sok bučke - kot popoln vitamin cocktail blagodejno vpliva na stanje kože, je iz maske, losjoni, ki neguje kožo, pomladiti, spodbujajo celično regeneracijo, beljenje kože.

To je še posebej omeniti, da je sok iz bučk pogosto uporabljajo za boj proti celulitu. Redno uživanje soka znotraj gostilni in njeno uporabo za zunanje postopke (drgnjenje in masažo) bo koža gladka, elastična in gladka.

V zvezi z uporabo standardov, lahko rečemo, da je sok bučkami uporabnih pri vsakem odmerku mogoče piti le 100 ml na dan in dobro za organizem, je mogoče piti 1 liter in tudi čutiti vse prednosti bučkami soka. Več litrov na dan je bolje, da ne pije, da lahko motijo ​​presnovo vode, soli in povzroči nelagodje.

Prav tako ne piti sok bučke z akutno poslabšanje vnetnih bolezni (ledvic, jeter, žolčnika, gastrični sluznici) in poslabšanjem peptični ulkus.