Bučke - dragocen prehranskih izdelkov

Video: Prehrana štruce bučkami in sirom! - Vse dobro Buda - Številka 640 - 07/23/15

Bučke je prinesel v Evropo iz Amerike v XVI stoletju., Kjer so Indijanci že tisoče let je on njihov glavni obrok z bučnimi, fižol in koruzo tradicionalno velja.

Video: Okusno in hitra jed iz bučk. Domač recept / Elena Pirogov

Ko je bila gostilna v Evropi, hrana porabi le seme ampak XVIII stoletja. kultura se je razširila po vsem Sredozemlju in postala bolj uporablja v kuhinjah mnogih držav, predvsem Italije.

Nutricionisti so že zdavnaj iz bučk uslugo. Poleg tega ima veliko kalija je kalcij, magnezij, fosfor, natrij, bakra in železa, niz organskih kislin, vitamina C, B, tako da tudi natrijev in kalijev so utrpeli idealne razsežnosti. Če govorimo o kalorij, potem pa 100 gramov svežega squash jih le 27.

V gostilni manj vode kot podobne zelenjave z visoko vsebnostjo mineralnih soli. Zaradi dobre prebavljivosti in nizko vsebnostjo rastlinskih vlaken ni omejitev glede njegove uporabe - zelenjavni redko povzroča alergije.

Zaradi teh dragocenih lastnosti pub, ki so se naselili v prehrani zdravih ljudi, ki pomaga, da ostanejo za dolgo časa. On obnovi vitamin C, Služi za preprečevanje anemije, arterioskleroze in izboljšuje delovanje prebavnega trakta.

Bučke - dragocen prehranskih izdelkov, in priljubljeno jed ženske želijo harmonije.

Koristne lastnosti bučkami (Uporabi)

1. Bučke hranijo srčno mišico S številnimi magnezija in kalija. Železo izboljša delovanje krvnih žil in lastnosti, da se poveča količina kisika omogoča, da naše telo nosi večje obremenitve brez negativnih posledic.
2. Bučke dobro za želodec, vsebuje majhno količino vlaken, je še posebej uporabna za tiste, ki operiranih na organih prebavil. Popolnoma uravnava črevesno peristaltiko.
3. Ko je stagnacija žolča squash razbremeni jetra, celo pomaga pri vnetju.
4. Bučke kurativno za ledvice Pomaga znebiti telesa odvečno tekočino.
5. On bo še naprej najbolj bistvenih mineralov za diabetike, vključno z naravnimi sladkorji.
6. Z rednimi bučkami uporabe prikazuje telo odvečne soli, Pomaga očistiti naše sklepe, pomaga pri artritisu.
7. Če zastrupitev po izrednih ukrepov za čiščenje telesa spremljanje prehrana z veliko bučke.
8. Za čiščenje vinjenih organizma med tednom vsak dan Jejte vsaj 200 gramov bučk.
9. Bučke - redka zelenjave, ki ne izgubi svoje lastnosti med daljšim shranjevanjem, ki omogoča tudi v decembru za varnostno kopiranje svoje telo z vitamini. To je vedno najboljša lekarna kapsule.
10. Taverna, tako sveže in kuhano, ima antialergijsko delovanje. To prispeva k zmanjšanju alergijske reakcije brozge iz cvetov bučke (10-12 kosov. Nalijemo kapljico vrele vode in 2-3 urah). To je priporočljivo piti 5-6 krat na dan med obroki.
11. Bučke 90% vode. Ta celica sap - naravna tekočina, ki dobro absorbira v naše telo in ga neguje.
12. Meso squash in lupino, kadar se uporabljajo zunaj fino Sedeti in pomladiti kožo. To je narežemo na tanke trakove, in 20 minutah dal na obrazu in vratu.
13. Sposobnost za izhod bučke odvečne tekočine pomaga V boju proti celulitu in "pomarančno lupino", zato je nujno potrebno v prehrani ljudi, ki želijo, da bi vrgel odvečne teže.
14. Bučke lahko dušimo, mladic, škripcih, polnjene dodali k drugim jedem. Recepti teža - od preprostih do eksotičnih ... So popolnoma v kombinaciji z drugimi zelenjave in žit.

Ostanite zdravi!

Besedilo - asya2027