Vitamini za kožo

V tem članku:

1. Variante uporabe obraza vitamine
2. Kako uporabne so vitamini iz različnih skupin

Variante uporabe obraza vitamine

1. • Potrebno je jesti prave hrane, da bi jedli, ki vsebujejo vse potrebne vitamini in minerali. Med temi izdelki: zelenjava, sadje, žitarice, rastlinska olja, ribe, mlečni izdelki, polnozrnat kruh in druge potrebne hrane.
2. • Uporaba Vitaminski pripravki. V velikem številu prodajajo v lekarnah, s tem, kako združiti in uporablja posebej za zdrav videz kože. Samo ne pozabi združljivosti vitaminov, vitamin B12, vitamin C ne absorbira, in razrushaetsya- in vitamini A in E, skupaj z vitaminom C in so kot nalašč drug drugega, in imajo dober učinek, če se uporablja skupaj.
3. • Zunanja uporaba vitaminov. Ti vitamini mesto vitamina A in E. Ti vitamini se proizvajajo v kapsulah, ki vsebujejo tekočino podobnih olje. Olje vitamina raztopino dodamo različne maske ali uporablja samostojno. Velja p 2 / teden. Imajo pozitiven učinek na kožo, dermis izgleda sijoča.

Vse te tri metode, je zaželeno, da se uporabljajo skupaj.

Kako uporabne so vitamini iz različnih skupin

vitamina A

Ta vitamin je primeren za dermalni obrazu, saj se šteje, da je eliksir mladosti in lepote. Ima odlične vlažilne in protivnetne lastnosti, ki jih je mogoče uporabiti v kateri koli obliki na koži, ne glede na starost.

Vse vrste sprejem vodi k preprečevanju peeling, izpuščaj, in izboljša delovanje žlez lojnic, kot tudi upočasnijo pojav prvih znakov dermalni staranja. Poleg tega vitamina A poveča proizvodnjo kolagena v kožnih celicah, in v skladu s tem izboljšuje turgor in toničnost.

vitamin E

Ima dobre čistilne lastnosti, tako hitro, da se izniči površino kože. Uporaba vseh vrst, ščiti pred neugodnimi okoljskimi pogoji. Prikaže kožnih odvečnih elementov, s čimer bi preprečili stanje post-akne.

vitamin C

Najboljši antioksidant. Z redno uporabo, zaradi česar videz zdrave kože, daje sijaj. Hitro obnavlja kožo in ožilje.

vitamin PPO

Dobro za vrsto usnjice. Proizvaja kolagen, ki vodi do čudovite stanje kože.

vitamina K

Odstrani pege in starostnih peg. To zmanjšuje vnetje in otekanje.

Vitamini - B

Ti vitamini so dobro poskrbljeno za kompleks tip kože. Ljudje, ki so zapisani na dermatologu zaradi različnih poškodb in vnetja naj bi pivski kvas. Še več, poleg zdravljenje vnetja, vsi vitamini B popolnoma rešuje druge probleme:

B1 - Preprečuje znake prezgodnjega staranja.

B2 - daje sijoča ​​povrhnjico, vrne sposobnost celice, da se svobodno diha.

B5 - zmanjša gube.

B6 - dobro znajde boleznim dermisu.

B9 - ščiti povrhnjico pred škodljivimi učinki UV-žarkov, preprečuje vnetja in akne izbruhi.

B12 - pomaga dermis hitro opomore, v končni fazi - povečati ton, elastičnost in manifestira sam gre otekanje obraza.

vitamin H

Imenuje, podpira mlade povrhnjico. Izboljša kožo, jo tonizira, s tem pridobil pravico senco in ravnost. Če primanjkuje tega vitamina, se razvija suhost dermisu zgornjih in spodnjih okončin, kot se zdi, bolnik polt.

V skladu s tem, uporabiti pravo količino vitaminov, tako v hrani in v posebnem nizu zasičenosti s svojimi maskami in kreme daje možnost za ohranitev povrhnjico v normalnem stanju, za dolgo časa. Ne pozabite, da najboljše in potrebne vitamine za zdravje, zlasti dermis, so v živilih.