Koliko kalorij v vodko?

Vodka - je najbolj priljubljena alkoholna pijača v državah nekdanje Skupnosti neodvisnih držav. Ljudje so tako radi nje, da tudi zasidran združenje v glavah tujcev: "Rusija - sneži, medvedi, balalajka in vodka." Iz kemično vidika, ta pijača je etanol, razredčimo z destilirano vodo. Njegova moč - 40 stopinj. Poglejmo, koliko kalorij na vodko, kaj so njegove koristnih in škodljivih lastnosti, se seznanijo s svojimi pravili za sprejem.

Video: Koliko kalorij v vodko in kje so?

Kemična sestava in hranilna vrednost

Vitamini v sestavi vodke ni. Izjeme so tiamina (vitamin B1), katere vsebina je v 100 g pijače ocenili pri borno 0,005 mg, riboflavin (B2) - 0007 mg. Minerale v vodka večini natrija (10 mg), čemur sledi kalij in kalcij (1 mg). Zaokroževanje železa in bakra (0,01 mg).

Video: 6 mitov in napačnih predstav o alkoholu | BrainsOn

Če upoštevamo razmerje med maso sestavin, 100 gramov vodke vsebujejo 66,2 g očiščene vode in 33,4 g etanola. Zdaj pa še nekaj besed o BZHU. Vodka brez proteinov in maščob in ogljikovih hidratov vsebina je ocenjena na 0,4 grama na 100 mililitrov izdelka.

Kalorij vodka na 100 gramov

Energijska vrednost vodke, odvisno od proizvajalca, je od 220 do 235 kalorij. Obravnavati kot kazalnik povprečno 229 kalorij. "Kje so kalorije v vodke, če ne ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob?" - si vprašal. So vzete iz etanola. En gram te snovi ima kalorično vrednost 7 kalorij.

Vemo, da 100 gramov 33 gramov alkohola proizvoda (ne zamenjati z močjo, ki je 40%) se lahko izračuna, da mora biti ta količina kalorij napitka 231 kcal. To je pravica, izračunani rezultat sovpada z realnim. Količina kalorij v vodki 0,5 - 1150 kcal, ter na liter pijače - 2300 kcal.

Pravila sprejem vodke

1. Izberite kakovosten izdelek. Ne poskušajte prihranite denar za vodko. Poceni nizke kakovosti izdelkov. "Palenque" lahko pripelje do hitre in hude zastrupitve mačka hrano. Hkrati izdelke visoke kakovosti alkohola ( "Premium" kategorija) je enostaven za pitje in nima nobenega vpliva na zdravje naslednjega dne.
2. Pripraviti telo z uživanjem alkohola. Če nameravate uporabiti velike količine alkohola, razmišljati o tem vnaprej. Telo se ustrezno pripravijo za vodko. 1-2 uri pred pojedini pijačo 50 gramov. Nato telo začne proizvajati snovi blokirati negativne učinke alkohola. Skupne ljudi, se ta metoda imenuje preprosto: "za začetek jetra."
3. Bodite pozorni absorpcije alkohola. Vsaj 40-50 minut pred praznikom, da jesti maščob izdelek. Primerna tudi sendvič. Mastna hrana "premakne" začetek učinkov alkohola, ki vam omogoča, da trajajo dlje, ne da bi dobili pijan. In da se absorbira alkohol, lahko uporabite aktivno oglje. 7-8 tablete, vzeti pol ure pred praznik, ki vam pomaga, ne "izklopiti" mizo.
4. Pravilno kul vodka pred pitjem. Pijača je treba zamegli, ne pa toplo. Za steklenice, ki se dajo v hladilniku (ni zamrzovalnik) kamere 2-3 ur pred uporabo. Če vodka je "peremorozhennoy" led, boste omamljene včasih hitreje. Zamrznjena voda kristalizira okrog stene ali dnu posode in ga pili kozarca čistega etanola, zamrznitev temperatura nižja.
5. Če pijete - sok ali kompot. Vodka kontraindicirana pijačo pijače, ki vsebujejo ogljikov dioksid, - mineralno vodo ali soda. Mehurčki draži želodčno steno, tako da boste dobili pijan hitreje. Če res želite, da spije kozarec, uporaba tega naravnega soka, sok ali kompot.
6. Med prvo in drugo. Strokovnjaki svetujejo, da ohrani vsaj 5 minutnem intervalu med 1 in 2 kozarca. Po tretjem svežnju zaželeno, da se za kratek čas prišel ven izza mize hoje.
7. Prigrizek pravilno. Snack ne bi smelo biti preveč mastna in imajo visoko kalorično vsebnost. Vsebovati mora prehranskih vlaknin, pektin. Dobre možnosti - zelenjava, sadje (v najboljšem primeru - jabolka), kislo zelje, medu in limone.
8. Ne mešajte z drugimi alkoholnimi pijačami. Znižanje stopnje ne more biti, sicer naslednje jutro se boste počutili ni zelo dobra. Zato je zaželeno, da se pomešajo vodko s pivom in penečim Venom, ki vsebuje ogljikov dioksid. Njegov vpliv na proces zastrupitve je napisano zgoraj.

Tabela kalorij alkohola na 100 gramov

Višja kot je vsebnost alkohola v alkoholnih pijačah, večja je vsebnost kalorij. To je splošno pravilo. Ampak morate priznati, da bi rad, da bi dobili bolj natančne podatke o vsebnosti kalorij priljubljenih vrst alkohola. To vam bo pomagalo v spodnji tabeli:

Prednosti in škoduje vodke

Vodka je težko jasno opredeliti kot škodljive ali uporabnih izdelkov. Vse je odvisno od tega, koliko ga porabijo. Oglejmo si škodljivi in ​​koristnih lastnosti te pijače. Začnimo s pozitivnimi vidiki:

• Pri poraba ne več kot 30 ml napitka na dan zmanjšuje tveganje za koronarne bolezni.
• Vodka preprečuje nastanek žolčnih kamnov bolezni.
• Nizki odmerki zaščito pred sladkorno boleznijo.
• Etanol širi krvne žile, izboljša pretok krvi. 30 gramov napitka za ta namen več kot dovolj.
• Občasna uporaba vodka - preprečevanje prehladov, angine, artritis in rakom bolezni.
• Vodka lajša kašelj med bronhitisa ali traheitisom.
• Če ima zunanjo uporabo razredčimo alkohola antipiretično, antiseptične in protivnetne učinke. Pijača se lahko obdelujejo sveže rane, ki jih razkuževanje.

Zdaj govoriti o škodi za telo vodke. On kaže precejšen koncev, če oseba, ki presega dnevno pijači odmerek 25-35 ml:

• Pogosto uživanje ustvarja nepremagljiva zasvojen z alkoholom.
• Vodka močno škoduje jetrom, včasih povečanjem obremenitve na telo, in na koncu vodi v razvoj ciroze. Škodljivo alkoholna pijača in ledvice.
• Srce v družbi zmanjšala pogosteje kot običajno, kisika v krvi ni dovolj. Dolgoročno je polna aritmija, visok krvni tlak, degeneracija srčne mišice.
• Kri nosi toksinov v alkoholu, vseh telesnih tkivih. Nabira v njih, se te snovi postopno uničijo. Zdravje in kakovost življenja je večkrat slabša.
• To je strupen do možganskih celic, kar vodi do smrti nevronov.
• Vodka negativno vpliva na živčni sistem v telesu. V primeru prekomernega uživanja pijač poslabšal spomin in inteligenco, oslabljen odziva na zunanje dražljaje. To je v postopku sprememb in človeškega vedenja.
• Pijača ima visoko kalorično vsebnost. Z pomanjkanja fizičnih kalorij aktivnosti vodijo k povečanju telesne mase.