Pivo kalorij. Koliko kalorij na 100 ml?

Video: Od alkohola zredil ali izgubiti težo?

Pivo - eden izmed najbolj priljubljenih alkoholnih pijač, pa je verjel, da lahko njegova pogosta uporaba povzroči prekomerne telesne teže. Veliko ljudi, ki skrbijo vitkost na sliki, zaskrbljen, koliko kalorij na pivo?

V tem članku:

1. Je kalorij pivo
2. Kaj ima kalorično vsebnost na 100 ml piva
3. Koliko kalorij na pivo svetlimi in temnimi
4. Brez alkohola in nefiltrirano pivo

Video: Ginger pivo [Na zdravje! | pijača]

Je kalorij pivo

Za pripravo napitka z uporabo malt, hmelj in kvas pivo. Vsebuje veliko zdravja elementov in vitaminov v sledovih. pivo Energijska vrednost 100 ml:

Video: Pivo Kozel

• -5 g ogljikovih hidratov;
• beljakovine - 0,5 g;
• maščoba - 9 g

Glavni vir kalorij v njej so ogljikovi hidrati, ki so v skladu s prehrano, je treba zaužijejo v zmernih količinah.

Miti o kalorij pivo močno pretirane. Ima nižjo kalorično vrednost kot šampanjec, vodka, vino ali konjak, ker je v svoji proizvodnji uporabljajo ne toliko alkohola. Če ga uporabljate v majhnih odmerkih, je verjetnost prekomerne teže je dovolj nizka. V svoji sestavi je bližje dietetične izdelke, kot kalorij v njej ni več mleka, ali, na primer, v pomarančni sok.

Vendar pa tisti, ki jih to zanima, ali kalorij pivo, je treba opozoriti, da je, kljub svoji majhni energijski vrednosti, to izboljša apetit, tako da je njena uporaba pogosto spremlja okusnega obroka hrane. Ljubitelji te pijače obnoviti zaradi dejstva, da združuje visoko kalorično prigrizek, ki vsebuje: ribe, čips, slane oreške in druge podobne izdelke.

Kaj ima kalorično vsebnost na 100 ml piva

Kako ugotoviti, koliko kalorij na pivo ali drugačne vrste? Njegova hranilna vrednost je v veliki meri odvisna od stopnje trdnjave, oziroma, višja je stopnja, bolj hranljiva je. Poleg tega je veliko odvisno od proizvodnje pijač tehnologij in sestavin, ki so dodane tem.

Video: Calorie Coca Cola

Ljudje, ki so zainteresirani za kalorij pivo, je treba vedeti, da je v povprečju 100 ml 32-55 kcal se šteje za nizko indeks, na primer, 100 g vodke vsebuje 270 kcal. Vendar ne pozabite, da je ta z nizko vsebnostjo alkohola Penina piti, da bodo velika podjetja, ljudje pogosto ga uporabljajo v velikih odmerkih, ni omejena na eno steklenico ali vrč.

Za mnoge se postavlja vprašanje, kakšna je vrednost energije piva, razen če je polnjeno v steklenice ali pločevinke? Značilno je, da banke s prostornino 330 ml, vsebuje približno 140 kcal. Steklenica 500 ml je enaka enem od kalorično pecivo, čokolado ali 50 g sladoleda. V tem primeru se lahko energijska vrednost pijače je približno 450 kalorij, tako da, če je oseba, ki redno pijejo več kot 0,5 litra, obstaja nevarnost, da bo hitro pobral dodatne teže.

Ena izmed najbolj pogosto zastavljena vprašanja - koliko kalorij na liter piva? Kot pravilo, najšibkejše stopnje vsebuje 500 kalorij, in je lahko močnejša približno 600 kcal. V povprečju je en liter liter enako kalorij kola ali čokolade in tri litre so enako hranilno vrednost na hamburger ali dela ocvrti krompir.

Koliko kalorij na pivo svetlimi in temnimi

Različne vrste piva kalorij na 100 mL lahko precej drugačna. Glede na tehnologijo obdelave in lastnosti praženja ječmena, ta pijača je svetla ali temna. Najbolj priljubljeni so lažja stopnje, ki je poleg tega, so manj škodljiva za telo glede na izgubo teže.

Torej, koliko kalorij na pivo svetlo? V povprečju vsebuje približno 43 kcal na 100 ml. Po pitje steklenico volumna 0,5 L, bo oseba uporabili približno 220 kcal. Banki 330 ml, običajno vsebuje okoli 135 kcal. Ljudje, ki so včasih omogočajo sami piti steklenico ali pločevinko piva takega, ne bi smelo biti strah vitkosti sliki, še posebej, če niso v kombinaciji z maščobnimi živili in krepko prigrizki.

Calorie temno pivo je nekoliko višja, to je 48 kcal. To je posledica dejstva, da vsebuje veliko večjo količino ogljikovih hidratov, ekstraktov in karamela sestavnih sladkorjev.

Da bi ugotovili, koliko kalorij na liter temno pivo se lahko izvede neodvisne izračun kalorij. Plastenka vsebuje 0,5 ml 250 do 320 kalorij, odvisno od posameznega znamke. Ugotovite, hranilno vrednost pijače ni težko, morate samo, da pomnožimo število kalorij s številom vrčkov, ki jih nameravate piti.

Brez alkohola in nefiltrirano pivo

Nič manj pereče vprašanje, kaj je energijska vsebnost brezalkoholno pivo? Kljub temu, da je to v bistvu brez alkohola, prehransko imeli skoraj enake zmogljivosti kot da je od močnejših pijač - 100 ml "po svojih najboljših močeh" vsebuje od 25 do 33 kcal. Da je, potem ko je popil kozarec ali steklenico s standardno prostornino, oseba, ki bo uporabljal do 165 kcal.

Zakaj ima kalorično brezalkoholno pivo? To je posledica dejstva, da med izdelavo pijače prehaja skozi isti postopki predelave kot druge sorte, vendar se uporabljajo v postopku proizvodnje destilaciji za odstranitev alkohola.

"Live" pivo proizvaja v specializiranih obratih, navadno ne prenese pasterizacijo in filtracijo. Kalorij nefiltrirano pivo je približno 40 kcal na 100 ml. Steklenico ali stekla, se 500 ml vsebuje približno 195 kcal. Temno pivo imajo ponavadi višjo energijsko vrednost.

Če govorimo o tem, kako pogosto lahko pijete pijače, potem pa, glede na prehrano, je treba redno in v minimalnih odmerkih storiti. Kljub temu, da so kalorije v pivu malo, ga ne sprejmejo v večjih količinah, saj lahko to privede do dodatnih kilogramov.

Če ne želite, da si zanikati užitek jesti pijačo in hkrati ne želite nenehno štetje kalorij pri pivu, da harmonijo boste intenzivna vadba, kot je vožnja s kolesom za 20 minut, ali zjutraj jog za 15 minut . Ohranitev telesno dejavnost, si lahko privoščite občasno piti pivo in še vedno v dobri formi.