Dihalne vaje Bodyflex - popolno programa harmonijo

Če želite biti vitek, ki ste jo pravkar verjamejo v to priložnost. In zavreči predsodke, ki nam zagotavljajo, da morajo shujšati izmozhdat dieto in vsak dan, da izčrpa telo v telovadnici. Vse to je povsem nepotrebno, če - dihanje vaje Bodyflex. To vam omogoča, da izgubijo težo brez omejitve moči in je popolnoma zdrav!

Vsebina

Prihranek kisika
Kaj pričakovati, delaš bodyflex
Gimnastika dihal pravila
Učinkovit program za noge in zadnjico

Kompleks je ustvaril Bodyflex ameriški Greer Childers, ki je trpel zaradi polnosti dolgo časa. Ženske se zatekajo k prehrani, telesna dejavnost, vendar brez uspeha: njena velikost 52 ostala nespremenjena. Po drugem neuspelem poskusu, da izgubijo težo, se je obrnila k raziskavam in našel pomembno odkritje: edini naravni katalizator (gorilnik) maščobe kisik. Ta teorija je postala osnova Bodyflex, ki preverja medicinske dokaze, ne samo o izgubi teže zaradi njega, ampak tudi druge pozitivne vidike.

prihranek kisika

Naše telo nima dovolj kisika, saj smo v resničnem življenju diha zelo površno. Z nadaljevanjem na isto telo v večjih količinah, da aktivira maščobe procesa zgorevanja, ki se pretvori v energijo. Da bi se soočila s tako masivno sproščanje energije ni enostavna, zato je jasno, ne samo tuje dejavnost (ti vesela in polna energije!) Zelo pomembno je, da so dihalne vaje za hujšanje in spodbuja okrevanje vseh telesnih sistemov, regeneracijo tkiva, izboljša kožo, krepi imunski sistem.

Toda učinek boja proti Bodyflex kalorij za želodec in telo ni primerljiv z nobenim od znanih metod hujšanja. Torej, glede na ugotovitve strokovnjakov, ena ura teče na stadionu telo lahko izgubi do 700 kalorij. voda aerobike lahko odpravili uro 2-krat manj kalorij. Bodyflex uro gori 3500 (!) Kalorije! Samo pomisli in uresničiti! In to je resnično, kot je razvidno iz pro Bodyflex pregledov in rezultatov.

Brunette pridobivanje polni prsi polja življenjsko dajanje kisika

Kaj pričakovati, delaš Bodyflex

Takoj po okupaciji - veliko energije, ki aktivno želijo preživeti! Na primer, pranje tal v stanovanju ali speči slastno torto za otroke!
3 dni - občutek radosti in zdravja bo ves čas prisoten. To zoži v trebuhu, izginejo prebavne težave, zaprtje.
v enem tednu - Prvi centimetrov na pasu in bokov stopi. Rezultat je lahko le nekaj cm v vseh krogih.
Dva tedna kasneje, - proces hujšanja bo šel zelo aktivna. Opazili boste v ogledalu, ki so veliko tanjši.
Mesec dni kasneje, - v tem času boste zmanjšali minimalno velikost, in je verjetno, da 2. Rezultat pasu in bokov - minus 10 centimetrov, je povsem realna.

gimnastika dihal pravila

Naučite se pravilno dihati. Globoko vdihnite mirno usta, nato pa hitro vdihniti nos. Za delček sekunde, zadržite zrak in močno izdihnite skozi usta. Potegnite trebuh in se pravilno držo.
Pozabite na tehtnico! Bodyflex - vaje za zmanjšanje glasnosti. In če boste videti odlično, kakšna je razlika, koliko ste težki?
Sodelovati v prazen želodec. Idealen čas je zjutraj, takoj po prebuja. To je, ko se bo vaše telo omogoča, da gorijo neželene kalorij veliko več, kot če ste naredili čez dan ali zvečer. Če nimamo časa zjutraj, izbirate med 2 uri po obroku, in redno vaditi.
pitje vode. 8 kozarcev na dan naj bo vaša norma.
Prepustite se jesti! O Bodyflex za začetnike ocene pravijo, kot edini način za hujšanje, ki omogoča, da vse, kar želite. Diete niso potrebne, da pa je postala manj, ni dvoma.
Ne iskati izgovorov. Za Bodyflex kontraindikacij odsotna v celoti. Postanite vitek in zdrav z njim lahko vsaka ženska, ne glede na diagnozo, starost in druge težave.

Priporočeno:

Učinkovit program za noge in zadnjico

Celoten paket vključuje 12 vaj, ki omogoča, da prilagodi obliko celotnega telesa v 15 minutah na dan. V tem pregledu bomo sprehod skozi telovadnico za noge in zadnjico, in Bodyflex vaje za trebuh in obraz, ki jih lahko najdemo v drugih člankih na naši spletni strani.

Vleče noge nazaj - prilagodi zadnjico in stegna. Spravi se na tla na vseh štirih, zravnajte eno nogo, dal na nogavico. Nato ga dvignite čim višje in stisnite zadnjico. Ali dihalno vajo in pogodbenih prsih pritiska zadnjice na 8 grofov. Dihajte Ponovite 3-krat z eno in 3 več časa z drugo nogo.
"Seiko" - napne zunanji strani stegen. Spet, stojijo na vseh štirih, zdaj pa eno nogo vzeti stran. Ali dihalne vaje in čim višje, dvignite ravno nogo. Ostani do 8 računov. Ponovite 3-krat na eno in drugo nogo.
"Čoln" - prilagodi notranjost stegen. Sedi na tla, stoji z nogami narazen, roke previti nazaj, pusto na tleh. Naredite dihalno vajo, potegnite vaš želodec in nagnete glavo naprej. Premik roke naprej in jih počasi premikajo iz telesa na tla na 8 računov občutek raztezanje notranje stegno. Ponovite trikrat.
"Pretzel" - oži bokov in pasu. Sedi na tla, čez noge na kolena. Vzemite levo roko za hrbtom, mu pravica na levem kolenu. Sledite dihalno vajo in začeti aktivno potegniti koleno na 8 grofov. Breathe Ponovite 2-krat. Opravite trikrat z drugo nogo.
Raztezanje pregibači noge. Leži na hrbtu, dvignite noge pravokotno na tla, roke, primite tele. Naj dihanje vadbe, si izdihom iz trebuh potegnite vlekli noge svojim 8 računov. Vzemite 3-krat.

Modra športna obleka popolnoma poudarja svojo športno postavo
Upoštevajte to kompleksno Bodyflex, pregledi, ki potrjujejo njegovo ultra-učinkovita, izboljšati obliko zadnjice in stegen. In za popolno korekcijo telesa in dosegli hitre rezultate pri hujšanju opraviti vseh 12 vaj, ki jih Greer Childers na dan!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný