Skrivnosti kuhanje in recepti Herkula kašo z mlekom in vodo

subtilnosti kuhanje

Hercules - kalorij izdelek, vendar ti kalorij pravilna. Kot del tega žita beta-glukan, ki je neke vrste ogljikovih hidratov, ki se imenuje dolgo. Dobili v našem telesu, se absorbira zelo počasi, zaradi tega, kar se ne pretvori v maščobo, dokler pretvori v energijo. Hvala za to vrsto nam delitve za dolgo časa ne pusti občutek sitosti. In tako je bilo še vedno prijetno, se morate naučiti, kako pravilno kuhati kašo oves.

• Žitna je ni potrebno prati. Kot rezultat parni obdelavi se razkužiti neposredno v proizvodnji, in takoj nato pakira v škatle ali vrečke.
• Ne morete uporabljati starejše kosmiči. Med skladiščenjem postanejo žarke in neprijeten okus jedi se prenese.
• Deleži tekočine do kosmičev odvisna od želene konsistence kašo. Potrebujejo zelo tekoča, na primer, za eno leto starega malčka, pour 3 skodelice vode na skodelico valjanih ovsa. Srednje doslednost bo delež 2: 1. In zelo gosta kaša dobili enako količino sestavin.
• 3 odseki kashki dovolj skodelice žitaric 1. V postopku kuhanja nabrekne Hercules 4-krat.
• Kaj Hercules kuhanje kaša, kosmiči odvisna od. Velik priprave 20 minut, majhen vrejo in 5 minut kasneje. Ne naredite napako z vidika pripravljenosti, da bi kašo v lonec. Ko se je ustavil, "pene" je pripravljen.
• Hercules je mogoče shraniti v hladilniku. Ampak samo v keramični in ne več kot en dan. Če želite, da predloži naslednje jutro, ne pozabite, da je doslednost kosmiči bo bolj gosto.

okusni recepti

Kako pred mnogimi stoletji kosmiči, pripravljene z mlekom ali vodo. Ovseni obrok z mlekom je klasična rešitev za otroški zajtrk, je bogata s hranili in zelo koristno. Vendar z veliko kalorijami vsebino, zato je prehransko obrok je le recept za vodo.

mleko

Recept mleko herculean žitna lahko enostavna, vključuje samo kosmiči, vodo, sladkor in sol. Ali original, z okusnimi sestavinami, ki bo pritožba na otroke. In pustite, da vsak čas, da pripravi novo jed. Aditivi uporabljamo suho sadje, oreški, rezine svežega sadja, sveže ali odtajamo jagod. Če nič od tega pri roki ni bila primerna in domače marmelade. Samo sama sladkor kašo dodal potrebo manj.

Potrebovali boste:

• oves - 1 skodelica;
• mleko - 2,5 skodelice;
• sladkorja - 1 žlica. žlico;
• Salt - ščepec.

priprava

1. Nalijte mleko v ponev, dal na ogenj.
2. Dodajte po vrenju sladkor in sol.
3. Vmešajte v ovsu, premešamo.
4. Zmanjšajte ogenj, pustimo vreti 15 minut, dokler razpis.

Po izklopu požara kašo je treba dati 5 minut, da se napolni. Pusti pod pokrovom in zaviti v brisačo. Še okusnejša bo izkazalo, če dodamo maslo direktno v ploščo pri uporabi.

plavajo

Ta recept se lahko šteje kot prehransko, tako da je sladkor v njej, ne bomo uporabili. Ovseni obrok na vodi bo boljši okus, če okus je z medom, suhe marelice in rozine. Namesto sladkega suhega sadja, se lahko doda in sveža jabolka, olupljen in na kocke.

Potrebovali boste:

• oves - 1 skodelica;
• Voda - 2,5 skodelice;
• soli - ščepec;
• medu - 1 žlica. žlico;
• Sveža jabolka - 1 kos.

priprava

1. Nalijte vodo v ponvi, dajo na ogenj.
2. Zavrite, dodamo sol.
3. Vmešajte žita, kuhamo 15 minut.
4. Odstranite z ognja, pustite stati 5 minut pod pokrovom.
5. Dodamo med in premešamo.
6. Cut jabolka na kocke. Potresemo svojo kašo pred serviranjem.

Ne dodajajte medu v vrelo vodo pri kuhanju! V vrelo vodo, da uniči vse hranilne snovi, ki ostanejo le sladek okus. Če želite shraniti dragocene sestavine medu, ga le končal jed, je bil odstranjen iz ognja.

To je vse skrivnosti, kako kuhati kašo Hercules. Preizkusite naše recepte za mleko in vodo, za diverzifikacijo družinsko zajtrk, da jih koristno in zelo okusno!