Kako odstraniti trebuh maščobe v tednu

Video: Kako odstraniti maščobe iz trebuha, samo teden

Porabi veliko minut pred ogledalom navijanja želodec in držite sapo, postane jasno, da je v želodcu - je zelo problematično področje. In to ni sestavljen, je še vedno izdajalec ostane v mestu. Ampak kako narediti ogledalo nas navdušili s svojo refleksijo, in tudi to hitro?

Video: Stanovanje želodec v 5 minutah!

Kako odstraniti trebuh maščobe v tednu

Ali je mogoče, da se odstranijo trebuh maščobe v enem tednu? Seveda da! Vendar pa ne smemo pričakovati čudežno preobrazbo v tako kratkem času, saj je precej dolgotrajen proces. Poleg tega, vse je odvisno od vaše začetne parametre. Nekdo mora odstraniti le nekaj centimetrov iz trebuha, in nekdo dvajset. In bolj so vaše možnosti, počasneje se pojavijo izguba teže, v nasprotnem primeru pa grozi, da jo povešene kože in strij.

Tisti, ki so že kdaj poskusili odstraniti želodec, verjetno opazili, da to ni tako enostavno. Gladovne stavke in naporen trening ni vedno učinkovita. Telo izgubi teže, vendar se želodec lahko ostanejo v veljavi. To potrebuje drugačen pristop.

Torej, kako odstraniti trebuh maščobe v enem tednu?

Najprej vse, kar potrebujete, da se znebite toksinov in očisti črevesje. Dejstvo je, da je sčasoma črevesje kopiči ogromno strupov, ki se razgrajujejo, da onesnažujejo in sproščajo telo škodljivih snovi. Telo, ki poskušajo, da se zaščitijo pred vsako "umazanijo" ustvarja vodo in maščobo, ki služi kot blažilec in absorbira vse strupe. Tako odvečne maščobe - je kopičenje nepotrebnih snovi, da so ženske, deponiranih predvsem v predelu trebuha. Torej, najprej morate očistiti črevesje toksinov. In je to storjeno z klistir. Tako smo morali zapustiti svoj gnus, če želite, da se znebite trebuha teden.

Video: Kako odstraniti trebuh maščobe v enem tednu? Voda mi je pomagal odstraniti maščobe iz trebuha 2 cm!

Tu moramo najbolj običajnem klistir 1,5-2 litrov. To očisti telo in izhodi proces gorenja žlindra se začne točno presežek območja v trebuhu. Ali boljše klistir dan, dodal žličko soli na liter vode. Tako, za en teden, lahko izgubijo približno 3-4 kg in izgubila trebuh približno 5 cm.

Seveda, če želite doseči dobre in hitre rezultate, omejen na eno klistir se ne splača. Za hitro hujšanje je tudi zelo pomembno, da se izboljša presnovo in prebavila. Zato je zelo pomembno, da sledite prehrane in odreči alkohol in cigarete. Kajenje in alkohol počasen metabolizem. Poleg tega so alkoholne pijače z veliko kalorij, in ti kalorij odlagajo predvsem v želodcu.

Video: Kako odstraniti trebuh maščobe? (True)

Kako odstraniti trebuh maščobe v tednu: prehrana

Če želite odstraniti trebuh maščobe v tednu ne sedi na togo prehrane, Bolje ponovno svojo prehrano, odpraviti vse maščobe, visoko kalorij, škodljive izdelke, sladkarije, pecivo, mastnega mesa, meso v pločevinkah. In v enem dnevu porabijo na tešče dni, to je drugi dan napaja z opravljanjem med tednom. Ta trik vam omogoča, da pretentati svoje telo, ki se začne, da se zaloge za "deževen dan", kot je v strogih diet in maščoba gre hitreje. Kot lahko tešče dni odločijo za okus - ajde, riž, jabolko ali kefirja dan. sprejmejo tudi vlaknine, ki bo pomagal prinesla ves presežek in zmanjša kalorično vsebnost jedi.

Za izboljšanje presnove, je treba piti veliko in pogosto, vsaj 2 litra vode na dan. V tem primeru je najbolje, da uporabite taline vodo, ki pomaga očistiti limfni in izgorevanje maščob.

Kako odstraniti trebuh maščobe na teden fitnes

S pomočjo športnega kompleksa odstraniti trebuh maščobe v tednu. Študije so potrebni, da bi mišice in koža napeta in se izognili strij. Vaja, hitting prav na cilj - rotacijo koš in trebušne vaje. Hoop popolnoma segreje trebušne mišice, masaže in dramatično poveča prekrvavljenost na območju, ki prispeva k izgubi teže. Trebušne vaje so tudi zelo učinkovito gorijo maščobe v območju pasu. Vendar pa ni treba opraviti celega telesa dvigala, zbrati dovolj telo do 45 stopinj. Glavna stvar vaje na hitro, potem rezultat ne bo trajalo dolgo.

Kako odstraniti trebuh maščobe v tednu: dodatni postopki

Za dopolnitev lekcijo, bo prehrana in telesna čiščenje pomaga telesu samo-masaže in obloge. Lahko uporabite posebno massager ali preprosto intenzivno uščip in gnetenje kožo na trebuhu odstraniti želodec. Dan make obloge s posebnim ogrevanje ali hlajenje masko, ki izboljša krvni obtok. Prav tako se lahko uporablja tudi za zavijanje morske alge, kava, kakav, modro gline in eteričnih olj. Nanesite na kožo in zaviti trebuh zaviti, počakajte eno uro in nato sperite.