Morje grška boginja prehrana

Video: Rusija Oleg Lobanov potrebujejo tradicionalno hrano, ne prehrana morje RIA Novosti

Obstaja veliko diete. Tradicionalni in zvezda, klasične in eksotične, razdeljena hrana, prehrana, glede na krvne skupine - ženske so pripravljeni, da bi vsako žrtev, če bi le znebiti odvečne teže.

Po Galina Alekseenko, dr za prehrano in imunologijo, najbolj koristno in učinkovito prehrane - to je največja možna uporaba morskih sadežev. Ta dieta se imenuje "Diet Aphrodite" v čast boginji lepote, ki se je rodil v globinah oceana.

Video: Dembele (2016) kaznivih borci novi ruski borec

Skrivnost kozice

Dejstvo, da ribe, kot reke in morja, uporabno - je znano, da veliko. Mnoge diete temeljijo na uporabi beljakovin, in sicer ribe nadomešča meso. Toda ni vse to po okusu: veliko povzroča alergije. In hranilne zmogljivosti ribje meso je jasno zaostaja.

Video: Spolno življenje starih ljudi. dokumentarni

Vendar pa ni namen jedo samo meso ali samo ribe, pravi Galina: telo mora dobiti vse hranilne snovi, potrebne za normalno delovanje, ampak nič pretirano zalogo.

Seafood - popoln izdelek, ki ga želite samo ohraniti svojo obliko ali resno odločili, da se doseže zmanjšanje telesne mase. Toda izberite posebno morski sadeži ni tako preprosto, ker je velik izbor.

Priporočljivo je, da poskrbi vaše prehrane v znanem izdelku - na zamrznjene kozice. Rakovice lahko pridejo tudi kot prehransko izdelek, vendar so predrage. Torej privoščiti rakovica solata mnogi lahko le na počitnicah.

Kozice so veliko cenejši, in so primerni za morebitne stranske jedi, kot so zelenjava - bučke, jajčevci, avokado. Poleg morskih živali, je treba spomniti, in alge - so podvodne rastline, kot so alg, so precej užitni. Vendar pa je njihov specifičen okus ni vsem všeč. Izhod - enostavna: lahko kelp mogoče kupiti v posušeni obliki, in kot začimbo dodati jedi.

veliko kozic zamisliti le kot dober prigrizek k pivu, ampak, da bo njihova uporaba pozabiti.

Vsaj dva razloga.

1. Če se odločimo, da izgubijo težo, od katerih niti piva ne more biti vprašanje - le bolje od njega.
2. Shrimp so lahko veliko bolj vsestranski uporabi kot da je prigrizek. Lahko so osnova za različne jedi, prvi in ​​drugi. Kozic jedi vedeti veliko, vsi se razlikujejo po okusu.

Če vam ni všeč, da se trudim s čiščenjem kozice iz lupine, je mogoče, da se prečisti.

Kozice namesto tablet

Shrimp - to je res odličen izdelek za tiste, ki želijo izgubiti težo. Kozica meso popolnoma prebavljivo, maščoba ne more biti strah, saj je kozica sami nimajo maščob, in njihovo meso, če redno porabi, pomagajo izboljšati prebavo.

Naj jih primerjate z rakci mesnih prehrana tablete, so dobra alternativa. Tablete prednostno uporabljajo odvajalni učinek - odvajalni snovi rastlinskega ali sintetičnega izvora so prisotne v vsaki predlagani dodatek. Čeprav se rezultati pokažejo po koncu tečaja bodo gotovo imeli težave s prebavo.

Kozica ni problem, da ne boste imeli - poleg odlične prebavljivih visoko kakovostnih beljakovin, mesa, kozice ima številne elemente v sledovih, od katerih so mnoge zagotavljajo pospešeno obdelavo hrane. Mangan in kalcija so na voljo, in še več - žveplo, znana po evakuacijo stimulativnim delovanja črevesja.

Celoten periodni v enem kozice

Od vseh številnih morskih sadežev je je kozice so bogata z elementi v sledovih in vitamini. Vsebujejo jod, brez katere ne more biti normalno delovanje imunskega sistema in ščitnice. Njegova kozice v sto krat več kot govedina!

V naših zemljepisnih širinah joda v prehrani je potrebno dvakrat kratko poletje umakne dolgi in mrzli zimi, proces absorpcije joda iz hrane postane počasnejši, kar povečuje tveganje za vzorce bolezni raka, videzu golša, motenj hormonskega sistema.

Kozice vsebuje veliko drugih hranilnih snovi:

• kalcij, izboljša žleze ščitnice, pomaga imunskemu in hemopoetičnih sistemov, spodbujanje ledvice zagotavljajo strukturo kosti in mišice;
• kalij, brez katerih ne more delati na kardiovaskularni sistem;
• cink, poveča sintezo hormonov, izboljša kožo in nohte;
• žveplo, potrebne za las in nohtov, korekcije žlez in znojnic, izboljša imunski sistem in zmanjša alergije (zato alergija na kozic sploh ni), ki sodeluje pri tvorbi vezivnega tkiva, vključno srčne zaklopke, žilne membrane, površine sklepov;
• fosfor, aluminij, svinec, železo, baker, potrebna za reproduktivnih funkcij;
• Vitamini A, D, E in B12.

Po Galina Alekseenko, Aphrodite je prehrana je dokaj preprost: to je potrebno dvakrat tedensko jesti kozice. To je nekajkrat nižje tveganje za pridobivanje prehladi, odpraviti pomanjkljivosti v pomlad vitamina in izčrpanost.

Iz narave smo podedovali veliko naravnih imunomodulatorji, ki jih ni nevarnosti prevelikega odmerka lahko jedel v kateri koli količini. Shrimp - ena takšna imunski modulatorji. V svetu, lahko shrani izpolnjujejo različne pakete kozic različnih proizvajalcev.

Tudi kozice so različni - od tigra eksotičnih na Arktiki - Ni vsak za sladokusce bodo razumeli. Toda najboljši priznani morski sadeži iz Severnega Atlantika, norveškega hladnovodnih kozic.

Zakaj?