Magic Diet: ocene in rezultati

Ne da bi vedel, kaj se dogaja, je mogoče domnevati, da je magic prehrana povezana z ezoterično. Dejstvo je, čarovnice nič opraviti s to edinstveno hujšanje program nimajo, vendar pa je hitrost strele, ki izginejo obseg centimetrov - odlomki posledica vztrajnosti, volje človeka samega.

V tem članku:

1. Ima čarobno prehrane
2. prehrana. Meni čarobno prehrana
3. Magic Prehrana: Umik

Včasih je to edinstveno tehniko, imenovano "magic prehrana za noge." Dejstvo - prva maščobe zapusti stegna (notranji, "ušesa") in zadnjico. Torej, če boste morali prilagoditi ta del telesa - to je velika možnost.

Ima čarobno prehrane

To je najbolj čarobno prehrana povsem. Komentarji na rezultate za večinoma navdušeni in potrdili, da je zaradi nje, lahko dela samo 7 kg na teden!

Vendar pa tisti, ki misli, da zdrži čarobno prehrana je preprosta, globoko moti. Ta program hujšanja spada v kategorijo najstrožje nizkokalorična dieta z zelo omejenem seznamu dovoljena za uživanje izdelkov. Ni off je težko na pol poti - to bo zahtevalo "čudovito" volje.

Edina pomoč je, da držijo "čarobno" magic prehrana meniju morajo biti natanko 7 dni. Nič manj, nič več.

Hujšanje mehanizem v tem primeru temelji na komponento vnosu beljakovin. V enem tednu, telo dobi, predvsem nizkokalorična beljakovinska živila. To je neke vrste šok, ampak kot posledica prehranske pomanjkljivosti, ki izhajajo telo je aktivno uporabiti maščob zbrani "v rezervi". Rezultat je vedno enak - maščobe izginila z neverjetno hitrostjo. Ni težko izračunati, da je izgubila na dan za 1 kg prekomerno telesno težo.

Zdaj zavijemo na glavno točko: proizvodi, vključeni v tedenski prehrana čarobno prehrane. Mnenja ljudi, ki so imeli metodo na sebi, zgovorno, da je zavrnitev običajni prehrani je Rubikon, klik, ki lahko resnično dosegli odlične rezultate hujšanje.

Pooblaščeni izdelki:

• Nemasten siri mehki stopnje (sir, tofu in m. P.).
• Maščob ali nizka vsebnost maščob (1%) Fermentirano mleko pijača (pinjenec, kefir), skuta.
• Jajca (kuhana samo trdo kuhano).
• Zeleni, zelenjava (razen krompirja, stročnic).
• Sadje (pomaranče, slive, zeleno jabolko).
• Črna kava, naravni, zeleni čaj (Ni dodatki v obliki kreme, medu, fruktozo, sladkor).
• Suhe slive.

Video: Čarobna prehrana. Za minus 7 kg za 1 teden. Meni čarobno prehrana

Vse ostalo je prepovedano. Izjema je voda - prečiščena kozarcih, gaziranih mineralnih skupna prostornina 2 litra na dan. Magic Diet, pregledi, ki so včasih nasprotujoče glede pitne režim brezkompromisno - bolj pijete, bolj boste izgubili težo hitreje. Poleg tega je voda malo, vendar pa pomaga za lajšanje občutka lakote, ki bodo morali boriti za celotno obdobje strogega "izdelka abstinence."

prehrana. Meni čarobno prehrana

Ni malice, ni tip svoboščine ", bo po eno skodelico čaja nič" magic prehrana ne sprejema. Meni se izračuna na treh časovnih obrokov na dan: zajtrk, kosilo in večerjo. To je vse. In ne zajtrkovati najkasneje do 9:00 do 14:00 večerjo, večerja najkasneje do 18.00. Krši uveljavljena ureditev je strogo prepovedano.

Video: Čarobna prehrana

Zaporedje uporabo proizvodov, ni mogoče spremeniti število in obseg dela. To je glavna razlika od drugih magic prehrana hitre shujševalne programe, ki omogočajo spremembo in zamenjavo enega izdelka na drugega.

Vkrcanje na magično dieto lahko vsak dan v tednu, vendar je bolje, da začnete od ponedeljka. Uživanje v vsakem od treh časovnih 7 dni - zjutraj, na kosilo in zvečer. Meni, še enkrat, ni mogoče spremeniti. Glede na kritike, čarobno rezultati prehrana kažejo popolna le povsem v skladu s temi pravili.

torek:

1. Črna kava - skodelica veliki (200 ml).
2. Jajca - 2 kosa, mehki sir -. Tanka rezina (20 g).
3. Postrezite solata s svežim zelenicah, zelenjavo - 150 gramov sezono s kapljico olja (oljčnega).

četrtek:

1. Črna kava - skodelica veliki (200 ml).
2. Jajce, jabolko (srednje velikosti, zelena).
3. Eno jajce.

četrtek:

1. Zeleni čaj - 200 ml.
2. Porcija nemastne skute - 150 g
3. Postrezite solata s svežim zelenicah, zelenjavo - 150 gramov sezono s kapljico olja (oljčnega).

Video: sem spet tu, ali prehrano Magic

torek:

1. Črna kava je običajno 200 ml.
2. Jajčni - 1 kos, slive (suhe slive lahko.) - 8 kos.
3. Eno jajce.

petek:

1. Zeleni čaj - 200 ml.
2. Pari vodni zelenjavo (zelje korenje +) - 150 g
3. Eno jajce.

sobota:

1. Črna kava močna - 200 ml.
2. 200 gramov pomaranče ali jabolka z zeleno lupino. V povprečju, teža je 2 majhni plodovi.
3. Čaša (250 ml), nemasten jogurt (možna kislo).

nedelja:

1. Črna kava - splošna stopnja 200 ml.
2. Kos mehkega sira z nizko vsebnostjo maščob - 30 gramov, jabolko ali oranžno tehtajo do 100 g
3. Jajca - 2 kosa.

Če je vreme to težko urnik, bo hujšanje učinek je res čarobno. Težko je verjeti, vendar je čarobno prehrana 4-7 kg na 1 teden dobesedno kuri maščobe. Se bodo kazalniki zmanjšati težo največ odvisna od fizioloških podatkov in natančnosti skladnosti z vsemi pogoji iz programa.

Magic Prehrana: Umik

Drugo pomembno pravilo: pot iz magične prehrane mora biti postopno! Če želite dodati prehrani izdelke, ki so v skladu z dieto je bilo strogo prepovedano, da bodite previdni, malo po malo, iz dneva v dan.

Video: Diete za hujšanje

Na prvi dan je na splošno ni priporočljivo jesti in piti ničesar, razen izdelkov, ki so bili del čarobnega meni prehrane. Vendar pa je malo dovoljeno povečati velikost obrokov. Na primer, poleg jutranjega skodelico svoje najljubše kave, si lahko privoščite, da bi jedli nekaj trdo kuhana jajca, kuhana, odlična večerja bo kuhana zelenjava (porcija 300 g), zelenjavna solata za večerjo priporočamo samo (količina po želji).

Naslednji dan je bil dovoljen vstop v meni malo kuhanega pustega piščanca ali rezino pustega morske ribe (vrele, parjena). Od tretji dan, lahko imate žita, testenine, malo sladko. To polje se postopoma širi ponudbo sadja, zelenjave in jedi iz njih.

Končni izkoristek prehrane in vrnitev v običajni prehrani se pojavijo prej kot na 7. dan. Ponovite magic prehrana, če je to potrebno, bo mogoče šele po mesecu dni, saj telo potrebuje, da si opomore po takih a toga prehranskih omejitev.