Egg prehrana za 2 tedna

Za podrobno analizo začetek jedilnik prehrane za 2 tednov. Njena učinkovitost ni odvisna od fizičnih obremenitvah, ki jih ima telo, še posebej zato, ker je pomembno, da se natančno držijo na prehranska priporočila.

Meni jajce prehrana

Kot je bilo že omenjeno, bistveno preoblikovati svojo dnevno rutino in iz prehrane poznanih jedi izključujejo ne bi bilo treba. Vendar pa obstajajo manjše izjeme - lahko jedo in jedo meso in ribe, ter polnozrnatih, spodbuja uporabo sadja in zelenjave v kakršni koli obliki, ampak pecivo za 2 tedna bodo morali dati, če ne skoraj v celoti.

Vzorec meni jajčnega prehrane za 2 tedna:

• Zelenjave in sadja raste tanke lahko skoraj vse, razen najbolj visoko kalorično sadje - krompir, fižol v času, ki je shranjen v storonu- tudi fige, banane in nekaterih drugih sadežev - vsebujejo prevelik poudarek sahara- v jajcu je prehrana meni na citrusov;
• pri žitih, je pomembna omejitev - je bolje, da kuhamo kašo le iz ajde, ker vsebuje veliko koristnih snovi in ​​nizkokalorično;
• meso hrane - od mesa, jajc prehrane za 2 tedna omogoča porabo najbolj pusto meso, ki vključujejo piščanec, pusto govyadina- najbolje uporabiti izdelek v kuhani ali kuhane v parovarke- in vsak dan lahko jeste rib;
• najtežje so tisti, ki jih uporabljamo vsak dan zaužiti sok, soda ali kavo - vse te pijače iz menija jajčni dieto, ki ga želite izločiti in jih nadomestiti z navadno vodo in čaj (zeleni ali kot tinkture zelišč);
• rezana 2-tedensko dieto, ki prispeva k takšnim impresivne rezultate - jajca vsmyatku- tvorijo osnovo koli zajtrk, prav tako priporočljivo, da jedo kosilo in Dinner- posebno učinkovito, da jih združiti s citrusi, kot so grenivke.

Rezultati prehrane jajc in ocene o njem