LoveForWomens.com

Kemijska Prehrana: Ali ste pripravljeni za preizkus?

kemična prehrana

Iščete način, da izgubijo težo? To je odlična rešitev, saj je dokazano, da dodatna teža negativno vpliva na zdravje ljudi.

Vendar pa je prehrana je potrebno, da podpre posamično. Univerzalne rešitve, ki so skupne vsem, ne obstaja.

Morda kemična prehrana je pravi za vas.

To je odličen način, da izgubijo težo, je ne preveč težka in ni videti, da bi imel znatnega negativnega vpliva na sistem telesa.

Seveda, vse je dobro v zmernih količinah! Kemična prehrana več podrobnosti.

vsebina
  • 1. Značilnosti prehrane
  • 2. Diet Pravila
  • 3. Podrobna meni
  • 4. Mnenja
  • 5. Video

prehrana Lastnosti

Ampak, če niste eden tistih, ki pozabi na pravila, povečuje dieto obdobje po lastni presoji, nevarnosti za vas tam - vse izračunano.

Konec koncev je ta program prehrana razvili dovolj znana v ZDA svetovno prehrano profesor Osama Hamdy. Njegovo ime pove, da so kemijske reakcije, ki potekajo v našem telesu, pod vplivom prehrane nenavadno aktivni.

To pomeni, da ne bomo pili za hujšanje vse kemikalije! Ne, v tem primeru nas vodijo skrbjo za dobro za telo.

prednosti

Učinkovitost kemične prehrane

Ta hrana je zelo varna programa. Izračuna vse bistvene hranilne snovi.

Zaradi tega si ne morem razmišljati o dopolnitvi vitaminov in celo sodelujejo v fitnes ali šport, če je taka želja!

Slabosti in kontraindikacije

Ledvične bolezni je kontraindicirana. Če je bolje, da se posvetuje z zdravnikom, tudi težave s srcem - potem bo vse breme telo pomemben.

učinkovitost

Ta izjemno učinkovit sistem, ki vam omogoča, da se poslovite na veliko nepotrebnih kilogramov nas - to je približno 20-25 kg.

pravila prehrane

Pravila kemična prehranasmo "krpanje" natanko en mesec. Ta izraz je tako poudarjeno, ker v mine mesec nadgraditi tkiva vašega telesa.

V tem programu, hrana je zelo stroga pravila, ki se nanašajo na kaj jesti in v kakšnem vrstnem redu.

To zaporedje je evidentirano s strani avtorja, ima globlji pomen, tako da vaša naloga - da bo popolnoma v skladu z vsemi zahtevami. Nimate zamenjati obrokov, sestavljenih iz dveh naslednjih seboj dni.

Če menite, da to ni nujno, potem se motite. Bolje je biti zelo previdni in odgovorni. Prav tako je prepovedano, da bi zamenjali hrano. Vse, kar mora biti točno tako, kot jo je določil avtor programa.

Kemijska prehrana lažje začeti v ponedeljek. To je registrirana na dan v tednu, in naša psihologija je "oster" pod običajno pravilo: dobro življenje se začne v ponedeljek! In to je nekaj res, je naši možgani navadijo na to idejo.

V tem sistemu, prepovedana moč prigrizki. Ampak, če imate skrajno lakoto in v nevarnosti vaše čudovite načrt, da izgubijo težo, je dovoljeno jesti nekaj svetlobe, zelenjave: zelena solata, Zeleni, zelje.

Toda škodljivi proizvodi, je bolje v tem trenutku ne za nakup! Vse jedi, ki kotirajo na meniju, pripravljeni samo na vodi.

In standard, vendar je zelo obvezno recept: piti vodo. Na max! Morate piti med obroki. Dovoli drugim piti, ne pozabite, glavna stvar: sladko - eden od najbolj nevarnih sovražnikov našega sliki!

Pravila kemična prehrana

podroben meni

PRIPOROČAMO!
  • Kako se znebiti maščobe in celulita?
  • Kako izboljšati mišični tonus in pomoč?
  • Kako najti privlačno in seksi telo?

Reševanje teh problemov je mogoče brez "kemija" in trd trening. Boste končno lahko imeli zaupanje v telesu, če ...

1 teden

Od ponedeljka do petka zjutraj nas čaka vedno pol grenivke (vitamin komponenta) in eno jajce. Za ostalo, je zapleteno, brez improvizacije.

Priporočamo, da natisnete meni ali pisati z roko - kot vsi spomnite dobro. Da bi se izognili zmedi, si lahko zapiske na izpisov, ki označuje datum.

ponedeljek

Čez dan jemo sadje, brez omejitev! Banane prepovedan kot preveč kalorij in sladkih grozdja in drugega sadja. V večernih urah, kuhamo kos puste govedine.

torek

Začnimo s piščancem - je bolje, da ne bo dal ven mast ali kuhanje. To bo prva večerja v naši zahtevni mesec: del kuhanega piščanca.

V večernih urah smo čakali na solato iz paradižnika in dve jajci. Bomo vas prosim svež pomarančni. Da ne razmišljajo o hrani, spanju, zgodaj spat.

sreda

Dnevni obrok: skuta. In tudi malo paradižnika in toast. Večerja kos telečjega (svinjine).

Thtverg

Z užitkom jedo sočno jabolka, hruške. Toliko, kot ti je všeč! Ali ni to super večerjo? Večer: goveje meso, zelena solata.

petek

Kuhajte zelenjavo in 2 jajci. To bo dnevni vnos hrane. V večernih urah, razvajajte dušeno trske (možnost - kozice). Plus zelenicah, citrusi.




sobota

Dnevni obrok: jedli sočno sadje. Kot želite! Večerja: solata (Zeleni), telečjega.

nedelja

Piščanec, grenivke. Dodamo malo paradižnika. To je dnevni vnos hrane. V večernih urah, morali poravnati samo zelenjavo.

2 teden

Testi se nadaljujejo: jutranji obrok od ponedeljka do nedelje ostaja enaka - to vključuje samo 2 jajca in grenivke.

ponedeljek

Dnevni obrok: jesti teletino z zelišči. Pred spanjem kuhamo dve jajci, oranžno lak.

torek

Dan kuhane govedine, plus listje. Večerja kot v ponedeljek.

sreda

Kuhanje pusto teletino, je bolje, samo, da zavre. Plus malo kumare. V večernih urah smo jedli enako kot dan prej.

četrtek

Večerja Vremo 2 jajci, beli sir, pusto ovoschi- Večerja: 2 jajci.

petek

Kosilo: Pijani trska (losos). Pred spanjem smo jedli enako kot v četrtek.

sobota

Kosilo: goveje meso, paradižnik, pomaranče. Za večerjo, kuhati svojo svetlo solato sadja.

nedelja

Dan in noč pripravlja sam piščanca in zelenjavo. Za sladico - sočno grenivke.

3 teden

Kemična dietna hrana

Vsak dan jesti hrane le ena (ali dve) vrste izdelkov.

Ponedeljek - čas sadje. Večina ne jedo ničesar. Torek je namenjen zelenjavo. Naredite solato! Uporabljamo tako kuhana in sveže zelenjave. Sreda - sadja in zelenjave na dan. Tradicionalno, četrtek - ribe dan.

Petek - samo jesti govedine! Dobimo beljakovin, ker je to koristno. Vikend - precej težka tešče dni. Dovoljeno sadje, poskrbi, na primer, jabolčnega in hruškovega soboto, nedeljo.

Zadnja prehrana teden

Torej, pojdite do ciljne črte! Obstaja zelo malo. V tem obdobju, ne jesti tri obroke na dan in distribucijo vseh teh izdelkov v času trajanja dan v tednu.

ponedeljek

  • služijo govedine, trske, rezina rženega kruha;
  • 4-srednje velikosti kumare 3 paradižniki, pomaranče.

torek

  • telečje meso;
  • vir vitaminov: 4 ni največji kumare 3 paradižnik, sadje.

sreda

  • kuhana zelenjava, skuta, oranžna, toast;
  • par kumar in paradižnika.

četrtek

  • meso, rezina rženega kruha;
  • 3 paradižnik, 3 kumare (ne prevelik);
  • grenivka in jabolko.

petek

  • 3 srednja paradižnika, peteršilja, 2 jajci, jabolka.

sobota

  • 2 piščančje prsi;
  • par paradižnika in kumar (normalno, povprečna velikost), oranžna, toast;
  • jogurt brez sladkorja - 1 žlica, malo sira ..

nedelja

  • kuhana riba, sir, toast;
  • kuhana zelenjava (200 g), 2 srednja kumare, 2 paradižnika, citrusi.

Komentarji

Vsakdo, ki je doživela program prehrane, pravijo, dober rezultat. Mnogi trdijo, da je v prehrani še naprej voditi aktivno življenje.

Nekateri se pritožujejo, da so zelo utrujeni jajc, ampak zaradi lepote, ki jih je utrpela vse neprijetnosti. Večina ga je svetoval ta program: odpravlja lakoto in pomaga vzdrževati razpoloženje na višini.

Teža, ki je izginil, res ustreza deklarirani avtor diete: veliko deklet je lažja za 20 kg, da se boste strinjali, da je velik dosežek.

video

Dodatna vaja vam bo pomagal, ne le pospešila proces kurjenje maščob, ampak tudi za zaostritev mišice. Tukaj je domet:

Opozorilo! Moraš pravilno trenirati!
  • Niste zadovoljni z rezultatom napornih treningih?
  • Torej, še vedno in konstantno bolečine v telesu po stresa ...
  • Da ne omenjam morebitne poškodbe in modrice ...
  • Diete pripelješ na izčrpanost in zaspanost?
  • Lik v ogledalu to ni všeč, ne pridobi želeno obliko?

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2021 LoveForWomens.com