Nauk o moči ločevanja: kako uporabiti v korist pri hujšanju

Obrok, ki je sestavljen iz različnih jedi - neposredna pot do prenajedanje. Tako pravijo veliko strokovnjakov za prehrano, in ta izjava je utemeljena v mnogih pogledih.

Poskusite se spomniti, koliko vam je uspelo, da bi jedli eno vrsto hrane in koliko večja je "umyat" samo malo?

Kaj je osnova za doktrino ločenega sistema oskrbe z električno energijo

ločen sistem oskrbe z električno energijo je na podlagi raziskave ruskega znanstvenika IP Pavlov o polarnosti encimskega želodcu. Najprej je pokazala povezavo med hrano, ki prihajajo v telo in značaj, proizvedeno v tej želodčnega soka.

Njegovi poskusi so pokazali, da je razdelitev beljakovin bistvenih kislih reagentov, za razliko od ogljikovih hidratov - alkalne. In želodec za prebavo mesa začne proizvajati encime, ki so najbolj aktivni v kislem okolju. Če jeste, kot so riž kašo, želodec encimov potrebnih alkalna.

Kaj se zgodi v telesu, ko je želodec ob istem času pridejo in beljakovine in ogljikove hidrate? Wall sluznica začne proizvajati encime, ki zahtevajo različna okolja. Na tej točki, da je spopad, ki je bistveno upočasni prebavni proces. To povečuje breme na prebavni sistem, ki ne more v celoti prebaviti dobljeno hrano.

Nepredelana hrana ni preprosto postane neuporabna z vidika vira hranilnih snovi, ampak tudi povzroča odlaganje maščobnih rezerv. Interoperabilne izdelke, ki lahko popolnoma razgradili v dveh urah.

Hkrati telo dobi polno vse potrebne vitamine in minerale. Status pogosto polarnost encima - neposredna pot k nastanku različnih bolezni in slagging telesa. Zato je smiselno, da se ne govori le o izvedljivosti ločenega sistema oskrbe z električno energijo za hujšanje, ampak tudi tako kot koristne prehranske navade.

V skladu z doktrino moči ločevanja je vsi izdelki so razdeljeni v štiri skupine:

• lipidi;
• ogljikovi hidrati;
• proteini;
• rastlinska hrana.

Zeliščna filter v kombinaciji s katerimkoli drugim, in je tudi sposoben samostojno prebave. Ogljikovi hidrati ni mogoče kombinirati z beljakovinami, medtem ko so nekatere maščobe v kombinaciji z enim, dvema skupinama.

Pogoji ločenem hrane za Shelton

Ob odprtju IP Pavlov, zdravnik iz ameriškega Herbert Shelton oblikoval temeljna načela ločenega sistema oskrbe z električno energijo.

Dr. Shelton ne le določena kombinacija izdelkov, v katerem organizacija deluje najbolj učinkovito. Prinesel sklop pravil, ki se drži na katere lahko izboljšate svoje zdravje, obnoviti naravno lepoto in pokvari teh dodatnih kilogramov. Herbert Shelton v svojih številnih publikacij o svojem primer dokazuje, kako učinkovito ločevanje hrane prehrane.

Za ogljikovih hidratov, vključujejo:

• žita;
• nekatere vrste zelenjave (krompir, zeleno zelje, topinambur, pastinak);
• suho sadje (marelice, fige, rozine);
• banane;
• špinača in paradižnik, toplotno obdela;
• pecivo in sladkarije;
• pivo, pivo.

Za predelavo proizvodov iz te skupine zahtevajo alkalno okolje.

Za proteinov, bi morala v skladu s klasifikacijo Shelton, vključujejo:

• meso;
• ribe in drugi morski sadeži;
• jajca;
• mlečni izdelki, vključno z nizko vsebnostjo maščob sirov;
• pome sadje (hruške, jabolka, kutine in podobno);
• koščičasto sadje (češnje, slive, češnje, marelice);
• citrusov;
• jagode;
• sojini izdelki;
• arašidi;
• pijače: sadni čaji, jabolčnik, svež, okusen vina.

Nevtralni živila so razgradili v kislem in alkalnem okolju:

• vse sorte zelja (razen zelena);
• stročnice in listnata zelenjava;
• sveža zelenjava (paprika, paradižnik, korenje, jajčevci, repa, kumare, bučke, squash, zelena, pesa, beluši, česen);
• gobe;
• mineralno vodo, razredčili sok iz zelenjave;
• začimbe;
• žele.

Maščobe lahko prebavljiva tudi v dveh okoljih:

• mlečni izdelki, maščobe in sveži sir, feta sira;
• matice (razen arašidov) in seme;
• avokado;
• olive.

En obrok je prepovedano jesti koncentrirane beljakovine z koncentriranih ogljikovih hidratov (na primer meso s krompirjem ali kruh z ribami). Torej je kombinacija dveh proteinov škodljivo koncentrirali v eni posodi (tj sir z mesom, na primer).

Prav tako imajo beljakovine (meso, sir) z masti (maslo, smetana) in sadja kislino, da beljakovinskih izdelkov. Bodite previdni pri porabi škroba.

Če želite, da bi jedli hrano bogato s škrobom, je treba pojedel v enem obroku. kombinacija škroba in sladkorja je še posebej nevaren: običajni toast z marmelado - prepovedana.

Fermentirani mlečni izdelki so dobro meša, tako med seboj in z jagodami in sadje v majhni količini. Sveže mleko se lahko uporablja le kot samostojna obroka, ne prej kot pol ure pred obrokom ali dve uri po. Enako pravilo velja za melone in lubenice.

Marelice, hruške, mango, jagode, breskve, sveže fige, češnje, slive in jabolka sladke sorte, kot tudi jagode - ribez, maline, robide - mora predložiti ločeno posodo. V skrajnem primeru, v sadnih solatah, lahko dodate malo matice. Zelenjavne solate je mogoče kombinirati z otrobi kruha. Ampak na splošno, pekarna jesti ločeno od vseh ostalih skupin izdelkov.

Po posebnem sistemu oskrbe z električno energijo, so zelo škodljivi tako imenovane mešane jedi: solate, kot so Olivier, sendviči, burgerji, testenine "obmorsko" meso pico, cmoki, klobase. Prepovedani kot jedi, v katerih so naslednje kombinacije: ribe + gobe + sir, meso, fižol + meso.