Ali suhe slive hujšanje - razkrila vse skrivnosti

Pozdravljeni, prijatelji!

Po branju naslov članka, boste verjetno presenečeni. Kot pravijo, kajne? Suhe slive Diet? On kalorij !!!

Ja, se strinjam s tabo. je kalorij

In kljub temu, to suho sadje - ena od redkih, ki se lahko zelo dobro pomaga pri "hujšanje" je!

Poleg tega, da je zelo koristno, in jo uporabljajo le nekaj stvari v enem dnevu, in zdravju pri delu je mogoče okrepiti, in podatek, da bi dosegli!

Kot eden moj prijatelj pravi: »Moraš vedeti, kako to storiti" Zdaj s tem, kot se razumemo, se strinjate?

V tem članku se boste naučili:

• 1 Suhe slive Diet - Nasveti in recepti
• 1,1 Kako na suhih sliv za hujšanje?
• 1.2 Video posnetki o koristnih lastnosti suhih sliv
• 2 Recepti s sliv za hujšanje
• 2.1 Jogurt s suhimi slivami
• 2.2 Rdeča pesa s suhimi slivami
• 2.3 Ovsena kaša s suhimi slivami
• 2,4 "Hujšanje kroglice s suhimi slivami"

Suhe slive Diet - Nasveti in recepti



Običajni koristne lastnosti suhega sadja, so v veliko pomoč pri tem procesu!

Kako na suhih sliv za hujšanje?

Kaj točno pa so slive v procesu hujšanje:

• 1. Uravnava nivo sladkorja v krvi

In to ni pomembno le za zdravje diabetike. Normalne vrednosti sladkorja v krvi pomaga odlično delo vse presnovne procese v telesu se. Dober metabolizem ne bo nikoli dopustila, da je telo začelo pridobivanje teže!

• 2. Znižuje raven holesterola v krvi

Zniževanje ravni holesterola v krvi je neposredno sorazmerna k zmanjšanju telesne teže!

Sistem je enak - za raztapljanje holesterola depozitov odstraniti iz telesa, je "vzdih" olajšanja in hvaležnosti!

Presnovni procesi se stabilizirajo, "nevarnost" je minilo, kar pomeni nabirajo dodatna teža ni več!

3. Pri uporabi v zelo majhnih količinah, daje občutek sitosti za dolgo časa

Oh, kako pomembno je, da ni "vrgel" nekaj, kar ves čas, poskuša utopijo stalno in tako neprijeten občutek lakote, se strinjate?

Torej, ko se počutite, da želim nekaj grickanje, namesto da jedo košček čokolade, traja nekaj boljših stuff slive! Za razliko od vseh sladkarij, je najprej, ne škodujejo zdravju, in drugič, za razliko od enako čokolada (ali sladkarije), vsebuje veliko vlaknin, ki je hkrati čas in ustvarja občutek polnosti v želodcu.

In ste dolgo časa ni hotel jesti. To je cela "skrivnost", zakaj mnogi po "n-to" število žemljice-piškotkov s čaja pol ure spet tek!

4. Ta suho sadje velja odličen antidepresiv

Stres, pomanjkanje vitaminov, sedeče delo, pomanjkanje dovolj sončne svetlobe, še posebej v času hladne sezone, in tako naprej - vse to vpliva na naše razpoloženje .... Mi smo počasni, apatiynye, kaj nočemo ...

Kaj naj naredimo? To je pravica - jesti! In ne samo jesti in kronično zhuom!

A iz suhe slive snovi, ki spodbujajo proizvodnjo endorfinov (in s tem dobre volje), nam bo pomagalo, da bi se izognili stalnih "racije" na hladilnik!

• 5. Čiščenje črevesja in stabilizirati njegovo delovanje

Ker so slive veliko vlaknin, bo pomagala očistiti črevesje "vlog" bo vzpostavila prebavo. Pustite zaprtje, in z njimi dodatno težo. Zakaj? Ker, kot je presenetljivo, vendar je odrasel in "praktično zdravi" ljudje, je v svojem črevesju od 10 do 25 kilogramov fekalnih kamnov!

Dejstvo je, in dejstva - so trmasti stvari ...

Tako se bo v službi!

• 6. Ima zelo bogate mineralne sestave

To pomeni, da telo ne bo kratka bistvenih elementov v sledovih, ne bodo "zanič" iz že oslabljen organizem.

Bomo imeli več moči in energije. Presnova spet deluje izjemno dobro in hitro "Spread" z vsemi odveč, da se je v telesu! Pod njegovim "vroče roke" bo dodatna teža padla na prvem mestu, to je gotovo! Preverjeno!

Video posnetki o koristnih lastnosti suhih sliv

No, mislim, da ste že videli, da lahko suhe slive za nas dober pomočnik na poti pridobivanja vitko postavo, a ne?

Recepti s sliv za hujšanje

Nato napišite nekaj receptov, ki vam bo pomagal, ko boste morali pojesti, vendar tako, da je hitra, okusna in zdrava

Jogurt s suhimi slivami

Zamenjajte zajtrk ali večerjo, tako smoothie: 3-4 suhofruktinki Mešalnikih v mešalniku s kozarcem jogurt.

Končano!

Če dodamo, da sveženj zelenja, predvsem špinača - bo to super! In sladko in poleznenko in sytnenko

Rdeča pesa s suhimi slivami

Vsakdo se uporablja, da bi ta solata z majonezo, vendar je vredno poskusiti enkrat brez njega, in boste razumeli, kako je okusno!

In vendar, in koristno!

Samo zbadanje kuhana pesa na Rende, dodamo koščke suhe slive, žličko olivnega olja. In še!

Uživajte in hkrati rastejo tanke!

Ovsena kaša s suhimi slivami

Samo traja kosmičev prelijemo z vrelo vodo, dodamo našo čudovito suho sadje. Nadvse okusna in zelo zadovoljujoče! Po tako dolgem zajtrku vas zagotovo ne bodo želeli jesti!

"Hujšanje kroglice s suhimi slivami"

Ta recept in okusna ter zdrava in čiščenje telesa.

Vzemi 100 gramov suhe marelice, slive, rozine, jih namočimo čez noč. Zjutraj je voda odteče in zmeljite skupaj s svežnjem trave Senna (OTC).

Roll v majhne kroglice. Jejte tešče za 2 žarnice kozarec vode.

Kdo si ne želi, da bo uvedla žoge - vzemite eno žlico in jesti, poplaknili z vodo.

To je to!

Ja, še ena zelo pomembna stvar! OBVEZNO podnevi piti dovolj čiste vode! Kava, čaj, sadni kompot, sok in druge tekočine na ta odnos, ne!

Voda, samo z vodo!

Tukaj so moji nasveti za danes ste pomosch.Ochen upamo, da bodo koristne!

Poskusite Te prave organske suho sadje, vključno sliv in orehov.

Napišite v komentarje, delite svoje izkušnje, sem vedno vesel, da povratnih informacij od tebe!

Delite članek s prijatelji na socialnih omrežjih, in jih pritrdite na proces pridobivanja vitko postavo "okusen" način