Lubenica - nizkokoloriynaya "čudež berry"

To je del lubenice?

V 100 g. izdelek vsebuje:

• voda - okoli 90%;
• sladkorja - 10-12%;
• alkalne snovi;
• pektin;
• proteini;
• Skupina B vitamini;
• vitamini A, C;
• minerali filter (fosfor, magnezij, kalij, natrij, železo).

Bone lubenice vsebuje veliko maščobno olje, ki obsega take kisline so linolenske, linolne, palmitinska.

Calorie lubenica

Kljub temu, da je sočna lubenica zelo sladko svojih kalorij le 38 kalorij na 100 gramov vlaknin. Torej jagode so super za znebi odvečne teže. Poleg nizkokalorična lubenice ima močne ukrepe diuretiki, izboljšuje delovanje črevesja, pospešuje presnovne procese v telesu, čiščenje črevesja iz žlindre v njem akumuliranega, razbremeni ledvice vlog soli, odstrani odvečno tekočino.

Več o tem, kako kalorij kuhano koruzo.

Ta članek o koristnih lastnosti mandljev.

Prednosti in škoduje pomaranče! https://stroy-telo.com/dieta/produkty/odin-iz-samykh-poleznykh-fruktov-apelsin.html

Lubenica: koristne lastnosti

Poleg teh koristnih lastnosti, sadno pulpo je drugo:

• Izboljšuje krvni prispeva k njeni aktivni pretok skozi plovil;
• To pomaga pri protinu, anemija, revmatizem, gastritisa, ulkusov, jetra in ledvice bolezni, bolezni srca, debelosti;
• Deluje kot odvajalo za zaprtje.

Ker berry vsebuje veliko magnezija, samo en kos lubenice na dan omogoča priporočeni dnevni tega makro elementa, ki pomaga živčni sistem. Blaži utrujenost, daje moč, naredi živčnih končičev boljše rezultate stene krvnih žil v normalno stanje.

Zmanjšati tveganje srca in ožilja bo likopena, ki je del lubenice. Prav tako preprečuje nastanek tumorjev, raka in neplodnost. Znani so primeri, ko je lubenica predpisana za težave s prostato.

Velika količina antioksidantov v lubenice, zaradi česar je res "borec" proti prostih radikalov, ki povzročijo proces staranja v telesu. Pridobivanje notri, antioksidanti začeli prodre v celice tkiv in organov, obnavljanje elastičnost membrane in vodi k normalnim znotrajcelični tekočini.

Lubenica in kozmetike

Berry vsebuje organske kisline, ki imajo pozitiven vpliv na zdravje kože. To postane napeta, prožna, navlažena, dobi zdravo barvo.

Ko se težave s kožo, kot tudi poškodbe in opekline lahko naredite masko, ki temelji na vodni melono. Kisline, ki jih igra, preprečevanje širjenja vnetja, očistimo telo pred škodljivimi toksinov in pospeši regeneracijo celic.

Nanesite masko na dva načina:

• rezance zmešamo z ovseno kašo in se uporabljajo na obrazu;
• stisnite lubenico sok in jih navlažite krpo, nato obrišite obraz.

Izperite masko je potrebno brez mila, hladno vodo.

poškodbe lubenice

Lubenica je lahko škodljiv v primeru, da si ne more čakati, da ga takoj poskusiti z nastopom poletja. Ti sadeži vsebujejo kemikalije, ki pospešujejo zorenje. Uvedba snovi v človeškem telesu lahko povzroči bruhanje, hudo zastrupitev, oster glavobol, želodčne težave.

Lubenice so posebno nevarnost za otroke, saj so še vedno ni oblikovala imunost nečistočam.

Na novico o tem, kaj ima stranske učinke zaradi uporabe aminokislin.

Tukaj, da se v kaj izdelki vsebujejo počasne ogljikove hidrate.

Kalorij grozdje! https://stroy-telo.com/dieta/produkty/vinograd-kalorijnost-poleznye-svojstva-protivopokazaniya.html

Prav tako škodljivi so nitrati, ki se kopičijo v jagodami zaradi pomanjkanja sonca ali prekomerne vlage. In čeprav sama po sebi ne predstavlja nobene posebne nevarnosti, s katerimi se sooča v želodcu, ki jih lahko sprožijo nastanek raka. Če lubenica shraniti za dlje časa, se lahko obrnejo nitrate v nitrite, tudi v lubenici.

Nitrit destabilizirati funkcijo prometne krvi, ki v zameno, lahko vplivajo na hemoglobin. To bo pripeljalo do razvoja hipoksije. Takšno stanje je težko otroke in ljudi prenese z boleznimi srca, izločanja in sistemov dihal.

Toda tudi zrasla v skladu s pravili lubenice brez škodljivih nečistoč in kemikalije ne sme biti najboljši način, da vpliva na zdravje, če so kršitve odliv človeškega urina, "driska" kolike.

Zato je bolje, da ne bi jedli jagode z izdelki, ki jih bo zadržijo v telesu. Samo jesti rezino lubenice pred obrokom ali po njem. Ali ne odnese z lubenico pred spanjem, drugače boste morali nenehno teči na stranišče.

Kako izbrati lubenico?

• močno stisnite sadje z obema rokama. Če je trska ni, potem je pakiran s kemikalijami;
• Nakup jagodami le po sredi avgusta;
• Cut sad hiše in spodnjo rezino v vodo. Če postane motna, lubenica dobra;
• Dotaknite jagodami. Potem mora biti pridušen;
• ne kupujejo lubenice v trgovinah, ki stoji v bližini vozišča, če je to potrebno, prosite za dokumente, ki potrjujejo kakovost blaga;
• svetlejša od lubenice, tako da je pel;
• rep plod bi bilo treba nekoliko posušimo in imajo rumen odtenek.

Ne shranjujte že narezano lubenico v hladilniku. To je mogoče storiti v primeru, če si dal celo sadje. Celuloza je idealno gojišče za bakterije, zato je zaželeno, da se reši lubenica jedli v nekaj urah.