Ali je mogoče za nosečnice jesti lubenico?

Vse noseča mlada mati poskuša jesti pravico, ki je uveden v prehrani čim bolj zelenjave in sadja, bogatijo vitamine svoje telo in telo bodočega otroka. Tiste ženske, ki so padli noseča konec poletja in v začetku jeseni, so bili bolj srečni, ker V tem času, ogromno naravnih trgov, zrelih in zdravih sadežev in jagod. Nekatere ženske niti ne more odločiti, kaj izbrati in kupiti danes. Še posebej privlači svetlo zeleno-črtasto sočno lubenico. Toda večina nosečnic ima pomisleke, ali je mogoče za nosečnice jesti lubenico, ker je v bistvu sestavljen iz tekočine, in mnogi nosečnice nagnjeni k edem

V tem članku:

1. Kakšne so prednosti lubenice med nosečnostjo?
2. Lubenica med nosečnostjo: kaj iskati?

Video: Prehrana med nosečnostjo nevarnih izdelkov

Torej, ali lubenica je škodljiva med nosečnostjo? Ali lahko praznik na njih, ne da bi škode za zdravje mater in nerojenega otroka? Naj razišče.

Kakšne so prednosti lubenice med nosečnostjo?

Kot vsaka druga jagodičja, lubenica je poln vitaminov in elementov v sledovih. Kljub temu, da je meso lubenice - to je v bistvu samo voda, je dovolj koristne lastnosti. To je bogata z vitamine A, B, C in PP, magnezij, kalij, železo, jod in natrij. In poleg tega, v meso lubenice vsebuje folna kislina, ki je bistveno noseča Prvo trimesečje nosečnosti za nastanek živčnega sistema zarodka in zmanjša tveganje za okvare ploda.

Če ste še vedno prepričani, ali je noseča lubenica ali ne, dati nekaj več argumentov v svoj prid:

• Lubenica je odličen diuretik, njegova uporaba spodbuja odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa, kar je še posebej pomembno v času nosečnosti, ko je oteklina veliko žensk;
• Ta sočno jagode prikazuje telo škodljivih toksinov in odpadki, kot tudi počisti iz ledvic škodljivih soli in peska;
• Lubenica poveča metabolizem, izboljšuje želodca in črevesja, kot tudi sredstva preprečevanje zaprtje, ki se pogosto srečujejo nosečnice;
• Zaradi visoke vsebnosti železa v sestavi, lubenice med nosečnostjo pomaga obvladovati s pomanjkanjem železa in slabokrvnost;
• Jesti lubenico skupaj s semeni prispeva k uničenju črvi v črevesju;
• Lubenica blagodejno vpliva na živčni sistem in pomaga pri stresu in živčnost.

Tako sem lahko jedla lubenico med nosečnostjo? Ne le mogoče, ampak je potrebno, da ima konkretne koristi za matere, otroka, ampak kot kateri koli drug izdelek, ki jih ne bi smelo biti preveč zanese.

Lubenica med nosečnostjo: kaj iskati?

Za vse uporabnosti lubenice, je ne smemo jemati kot hrana za ženske, ki imajo težave z urogenitalnega sistema, kot tudi motnje črevesa. Z izrazito diuretik učinek, v primeru težav z ledvicami, še posebej, če so kamni, pa lahko povzročijo tudi poslabšanje in mešamo, kamni, ki bodo prinesli neprespane noči in divje bolečine.

Video: Dnepropetrovsk zdravniki vprašati nosečnice ne jesti melone

Prvi lubenice med nosečnostjo, je treba jesti previdno. Ni skrivnost, da je na začetku sezone lubenica trgi zapolonyayut jagode, polnjene z nitrati, ki lahko povzroči zastrupitev pri nosečnicah. Če je tako želim, da bi jedli kos prvi sladko in sočno lubenico, za začetek, "preizkus", je za druge odrasle in zdrave družinske člane. Naj prvi del bo jedel moža ali sestro, in če imajo eno uro koli nelagodje ne bo prišlo, potem lahko jeste tudi majhen kos.

Poskusite jesti naenkrat ne več kot 300-500 gramov jagod in pred spanjem lubenico zavreči. Njen diuretik učinek je lahko uniči celoten sanje pogosto spodbuja, da se na WC in nosečnice, in tako pogosto doživljajo težave s spanjem.

Mnogi ljudje radi jedli lubenico v prikusku kruha. Tukaj je luštna "motnje" v hrani. Če sodite v to kategorijo ljudi, nato pa prednost belega kruha. Črn kruh v kombinaciji z lubenico sok je sposoben sprožiti želodčne motnje in zgaga med nosečnostjo.

Lubenica med nosečnostjo, da se v hrani je zaželeno, da se loči od drugih proizvodov. Ne jejte kot sladico, po glavnih obrokih, in kot popolno prigrizek med kosilom in večerjo. V kombinaciji z drugimi živili lubenice lahko povzroči napenjanje, napihnjenost v črevesju, ki jih spremljajo bolečine. Poleg tega, v kombinaciji z drugimi izdelki zaradi peristaltiko pospeševanja povzročil lubenice, se lahko pojavi driska in dehidracija.

V vseh dobro mero. In tudi pri uporabi lubenice med nosečnostjo. Izberite prave jagode na trgu, dajejo prednost domačim lubenice, ne zdravijo s kemičnimi gnojili in nitratov.

In pazi na občutke v želodcu po regaled lubenice. Če obstaja najmanjša občutek sumljiv, ne vlecite časa in se aktivno oglje v višini 1 tableta na 10 kg telesne mase. Škoda ne bo še noseča z njim, ampak za opozarjanje in svinca zastrupitve možno toksini, da bo pomagal.