Kako izgubiti težo: priporočilo zdravnika

Ta prehrana je bila razvita z enim samim namenom - da bi zmanjšali težo pacienta pred operacijo. Glede na to, da je bil glavni cilj, da se zmanjša težo na morebitne negativne posledice, naj bodo pozorne, nihče mislil.

Kljub temu, da so bili glavni razvijalci prehrane zdravniki, ni nič drugačen ravnovesje in lahko resno škoduje vašemu zdravju. Vendar pa je ta dieta ne izgublja priljubljenost, ker da izgubijo težo, je strele.

Tak intenzivno hujšanje lahko resno oslabi telo, tako da ni treba zateči k medicinski dieto brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom. Še posebej, če ste se odločili, da se zatečejo k močnejšim variante, ki je namenjen za dva tedna.

Stroga dva tedna seveda, prispeva k izgubi petnajst kilogramov. Ampak v vsakem primeru je premoč v smeri načrt prehrane je odvisno od stanja zdravja in teže izgube. Volje boste morali veliko vztrajanja tako prvi in ​​drugi možnosti.

sedem-dnevni tečaj

Glavna prednost tedenskih prehrane zdravniki verjamejo hitro izgubo desetih kilogramov. Dietetičen se ne bojijo omejevalno ali potencialne nevarnosti za zdravje. Katera druga prehrana je lahko, da tako pomembne spremembe v videzu?

Ne dovolite, da niti najmanjšega odstopanja v meniju pogled spodaj.

1. En dan: 1,5 litra dovoljeno piti mineralno vodo brez plina. Vodo je treba razdeliti na šest sprejemih in piti v majhnih požirkih.
2. Dva dan: 800 ml posnetega mleka (2,5%) za pijačo 5-6 tehnike v rednih presledkih. Če zvečer neznosno želijo jesti, lahko jeste jabolko.
3. Tretji dan: ponavlja meni prvi dan.
4. Četrti dan: zelenjave. en-litrski kozarec zelja življati sesekljamo, jo zmešamo z naribanega surovega korenja, sezono z olivnim oljem in potresemo s svežimi zelišči. Ta dnevni vnos solato, ki naj bi zaužili v več fazah.
5. Pet dan: ponavlja drugo meni dneva (800 ml svežega mleka).
6. Šest dan: Zajtrk sestavljen iz trdo kuhano jajce. Lahko ga operite z zelenega čaja brez sladkorja. Po 2-3 urah pustimo, da se pijačo zelenjave juho. Pri kosilu lahko jeste 100 gramov pustega kuhanega mesa s graha. Snack šesti dan - jabolko. Večerja - jabolko. In lahko jeste jabolko pred spanjem.
7. Zadnji sedmi dan: beljakovine. Namažemo na dan 400-500 g posnetega mleka, 100 g skute in steklenico z nizko vsebnostjo maščob jogurt. Pred spanjem, lahko pivo skodelico zelenega čaja.

Te omejitve prehrana lahko vodi do poznejše vrnitve izgubljenih kilogramov, če je narobe izhod iz prehrane. Pravi način zagotavlja skladnost s prehrano v zadnjih 2-3 dni, celo pet dni, postopoma pri prilagajanju in širi meni.

Opazovanje ljudi, ki so doživeli svoj vpliv na sebi, medicinska prehrana To se vedno lahko znebite osovraženih kilogramov. Glavni pogoj - da ne gang na sladkarije in junk hrane na njegovem zaključku.

Two-tedenski tečaj

Ob dvotedenski tečaj, lahko izgubite več kot deset kilogramov, pod pogojem, da so bili odveč. Glavna stvar, da se spomnimo, da je tako hitro hujšanje spremlja hud stres za telo.

Torej, če ne obstaja utemeljen razlog za hitro hujšanje, da je bolje, da ne zatekajo k njeni pomoči. Ekstremne diete je treba upoštevati pod nadzorom zdravnika in spremlja vnos vitamina-mineralni kompleks.

Štirinajst prehrana seveda zdravniki - je zgoraj je sedemdnevni tečaj prehodil dvakrat. Ko je končal prvi teden, še naprej držijo isti načrt prehranjevanja še sedem dni. Kot lahko vidite, nič zapleteno.

Seznam kontraindikacij

Na žalost, kljub svoji učinkovitosti, ta dieta ni primerna za vsakogar. Glede na kritično nizko stopnjo ogljikovih hidratov v prehrani, ta načrt prehrane zmanjšuje duševno in telesno aktivnost.

Samo popolnoma zdrav človek lahko brez škode za telo, da se premaknete dvotedensko "gladovno stavko." Je Niso vsi imeli dovolj volje, da se zagotovi, da se ne konča v sredini, in drugi je težko priti ven iz prehrane.

V vsakem primeru pa se zdravniki prehrana kontraindicirana: