Mlečna prehrana banana

Želja, da izgubijo težo, nikoli ne bo pustil ženske ravnodušen, se vedno trudimo za idealno in najbolj drogu. Predlagamo, da se preuči, kako učinkoviti prehrana mleko za izgubo telesne teže v primerjavi meniju maščobe za 5 dni, recepti in slabosti takega pooblastila.

Prednosti in slabosti prehrane

Mnogi mlečna hrana zdi malo nevarno, ker V nekaterih primerih je aceton poveča s stalnim zaužitega mleka v velikih količinah. Poleg tega je ta vrsta hrane je precej zapletena v izvedbi, kot je Moraš se zavedati, kaj žrtvovati iti monodiets moč ni vsak.

dostojanstvo prehrana mleko:

1. Popolno čiščenje telesa rakotvorne, strupov in odpadkov;
2. Normalizacija in fermentirano mleko baznem ravnotežju;
3. Mleko pomaga zagotoviti, da regenerativne funkcije žensk opomore hitreje, kar je še posebej potrebno po rojstvu;
4. Carrel mleko prehrana pomaga normalizirati krvni tlak in jasno krvne žile iz strdkov, se aktivno uporabljajo za edema;
5. Med nosečnost in dojenje mleko pomaga nasičena telo s kalcijem in fluor, krepi lase in nohte, izboljša stanje ploda in njeno rast. To se pogosto uporablja tradicionalni zdravilci z nezadostno dojenjem;
6. Žensko telo, še posebej v poletnih mesecih, ob manifestacijo dehidracije, mlečni izdelki pomagajo normalizirati nasičenost vlage telesa in različnih aminokislin.

slabosti mlečna hrana:

1. Tveganje rasti acetona v krvi, zlasti pri mladostnikih, otrocih in ženskami 40;
2. Če pijete mleko maščobe (kar načeloma ni pravilen, če je praksa mlečne prehrane), povečuje raven holesterola;
3. Mleko je strogo prepovedano piti s pankreatitisom, pielonefritis, razjeda nobenih drugih bolezni pankreasa in ledvice;
4. O mlečnih izdelkov, lahko pozabite, če nagajati Giardia;
5. Seveda, če imate alergije ali prenašajo laktoze, mono-prehrana na mleko - slabe možnosti, da bi vrgel odvečne teže.

Kot lahko vidite, v mnogih primerih, prehrana mleka in mlečnih izdelkov brez je bolj varen, predvsem za rastoči organizem.

Video: koristi in škoduje mleka

prehrana Možnosti mleko

Obstaja veliko možnosti mlečna prehrana. To lahko storite zase enkrat na teden na tešče dan v mleku, vendar pa ne pomaga pokvari težo, temveč tako, da čisti telo (votle organe). Če želite hitro znebiti nekaj kilogramov lahko poskusite na hitro 5 dnevno dieto. Ampak za dekleta, ki želijo, da bi dobili bolj zdravo in normalizirati svojo težo, ustreza vsako dieto z zelenjave ali sadja dodatkov za mleko. Vzemimo vsak od njih v redu.

dan posta začne na zajtrk, njeno bistvo je v tem, da ne morete jesti ali piti ničesar, razen mleka in njenih derivatov. Če zelo težko je dovoljeno pivo skodelico kave ali zelenega čaja. Med večerjo, bolje, da ostanejo na skuto in kozarec mleka, ne dodamo sladkor, ker zavira proces umika toksinov in maščob. Pogosto so mlečni dan predpisana za artritis, gastritis in diabetes.

Ima zelo dobre ocene mleko prehrana banana, ta tehnika brez sladkorja je znan ne samo pomaga gorijo dodatnih kilogramov, ampak tudi pomaga graditi mišice. tj je treba kombinirati s fizičnim naporom. Zajtrk se začne s kozarcem banan vratu:

1. banana;
2. Kozarec posnetega mleka;
3. Cimet - na konici noža;
4. Vanilin.

Vse mix in melem s pomočjo mešalniku zmešajte, dokler gladko, ko uživa čaroben okus in vonj. To je odličen koktajl in po treningu v telovadnici ali tek. Za kosilo je ovseni kosmiči, z dodatki v obliki jabolka, banane in pomaranče (Citrus alergije se lahko nadomesti z vsemi jagod in sadja). Na sami kosilo ponovno pripravili koktajl, lahko dodamo malo sirotke. Zadnji dan zelenega čaja z mlekom, brez sladkorja.

Kot že ime, ko postane jasno, da Tibetanski mleko in rastlinska prehrana uporablja različne rastline za hujšanje, da je večinoma maščobe možnosti pereč: mango, pomaranče, buče, paradižnik. Poleg tega je v isto kategorijo kot nalašč za razkladanje tomatno- ali zelje prehrane mleko. Ta vrsta hrane je zelo dobro pomagati dela želodca, trebušne slinavke ali dysbiosis (po okužbi ali antibiotikov).

Mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo, da je možnost, kot dolgoročni dobavi toga prehrana hujšanje trebuh po porodu. Zjutraj smo jedli parjena kašo iz riža, ovsa in ječmena. Če jo želite pripraviti, pour žit z mlekom in noč v hladilniku zjutraj ogreje v vodni kopeli, bi ubil najmanjše število koristnih bakterij. Kot cenjen serumu pijačo ali kozjega mleka (to je še posebej dobro za krmljenje mladih matere). Na kosilo kar potrebujete za pripravo svoje grški jogurt s sadjem, na primer, je treba dodati, da fermentirani mlečni izdelek malo matice, mango, jabolka in kivi. Za večerjo, je najbolje, da samo piti toplo mleko z medom.

Francoska prehrana za mlečne izdelke - to je samo Božji dar za ženske, ki po porodu začela trpeti lomljive nohte in izpadanje las. Učinek te moči je mogoče videti skoraj takoj, ampak dejanski rezultati boste opazili, teden dni kasneje. Kislo prehrana mleko v stilu Provanse, temelji na dejstvu, da boste jedli samo sir, mleko in jogurt s sadjem, ki je osnova za prehrano je sir. To se najbolje lahko uporablja kot obroki za 5 dni, meni je, kot sledi:

1. Prvi dan. Zajtrk - rezino sira, skodelica kave, apelsinka (polovica). Snack - kozarec grškega jogurta, rezino sira in banano. V jesti kosilo dovoljeno 100 gramov kuhanega piščanca jetra in pijačo jogurtov lonček. Za večerjo spet jogurt s sadjem in skodelico čaja pločevinke;
2. Na drugi dan, v telesu začnejo majhne spremembe zaradi pomanjkanja novih glukoze prihodkov. To lahko omotični ali čutijo rahlo nelagodje. Da se znebite teh težav, začnite jutro s skodelico toplega mleka in žlico cvet medu. Jesti kuhano jajce s sirom, sperete s kavo. V popoldanskih urah je lahko kos kruha iz otrobov in ovsena kaša s suhim sadjem. Večerja, naj bo enostaven, morda, kuhan brokoli z mlekom in sirom in zelenega čaja;
3. Seveda, za nekatere mlečne izdelke, ne traja dolgo, hočem meso, in ga lahko privoščite na tretji dan. To je še posebej potrebno, če dojite. Za zajtrk, dovoljeno jesti malo pustega kuhanega rib ali celo kos govedine 100 gramov, vse s kislo smetano, piti ameriški mleko. Po okrevanju črevesne flore za nekaj dni na strogi dieti Potrebujemo riž kašo. To je zelo koristno tudi za edema in izhod soli iz telesa. Za večerjo, jedo malo sir z zelenjavo in skodelico čaja;
4. Četrti dan - začne moč žele. Ta mono-prehrana je zelo resna, saj se v telesu začnejo velike spremembe, včasih je celo grozil z izčrpanosti, tako da zdaj morate jesti malo kruh iz otrobov, svinjine in ovsena kaša kašo. Pijte kavo in čaj v zmernih količinah. Za večerjo obleko hitro pire zelje in bučke;
5. Na peti dan gremo ven iz prehrane. Lahko jesti ce v majhnih količinah, isto načelo držijo en teden po izidu. Izogibajte se zapletenih maščobe.

Na enak način organizirala mleka in mlečnih izdelkov brez glutena jogurt prehrane, vendar je povsem odpravlja vse zrnje in otrobi, kot tudi.

Če iščete vrgel off s 5 do 7 kilogramov v enem tednu, lahko pomaga Britanski sadni in zelenjavni ali kefir zelenjavni žele z ovseno kašo. Prav tako lahko začeti, kakor tudi Francozi, vendar namesto sira vsak dan, da si pivo ovseno kašo. Ayurveda svetuje, da dodate na vašo prehrano, poleg sadja in zelenjave in rastlinskih olj, kot so olivno olje ali laneno olje.

Ne pozabite, ena je mleko po daljšem hranjenju si je močno poškodbe trebušne slinavke, zato bodite zelo previdni. Ta moč se ne more pogosto uporabljajo za otroke do 6 let ali dojenčki do enega leta, kot je dajanje pritisk na črevesju, lahko začne plin ali drisko.