Hitro in praktično: make up otroško kosilo-box

Šola prigrizek - ni razlog za kulinarično eksperimentiranje. Otroci so pogosto konzervativni v svojih prehranjevalnih navad in ne poznajo hrane lahko enostavno pusti nedotaknjeno. Žepnina za Snack - še slaba ideja. Študentje raje kupujejo škodljivo hitro hrano: krekerji, čips, gazirane pijače in hamburgerje. Še toliko bolj, da se zdi bolj "kul", v primerjavi z doma kosilo, ki lahko povzroči najstnik na samozavesti. Zato je treba ustrezno kosilo poskrbel vnaprej.

Kuhano meso, sir, zelenjava, sadje, celih zrn toast - najboljša možnost za malico. Hkrati bi moralo biti:

  • prestaged. Zelenjava in sadje je treba oprati, meso in ribe - narežemo na koščke a la carte, jajca - čisto iz lupine.
  • varno zapakirani. Svetlo polje za otroka je bolje izbrati z več predelki za različne izdelke. študenti Visoke šole za fit bolj "odraslo" različico - zatesnjene zadrge, vrečke za kosila.
  • raznolika. Ni nujno omejen na sendviče in mesnih prazne - kosov enolončnice sira, zelenjave in suho sadje so tudi dobri, kot popoldanski prigrizek. Beljakovin in kompleksnih ogljikovih hidratov - optimalna kombinacija za "fast food".

Pakiranje Suhomesnih

Fab Four: šolske malice za vsak dan

Prigrizki ne nadomeščajo večerjo, kosilo in zajtrk, vendar jih ne more storiti brez njih. "Fast" obrok - vir energije in vitaminov za vse večje telo. Zato bi bilo kosilo polje otroško vsebuje nabor uporabnih izdelkov.

Suho sadje in oreščki - skladišče pomembnih elementov v sledovih. V jabolka, marelice "sušenje", rozin in slive vsebuje magnezij, kalij in natrij in 50 gramov indijski orehi, mandlji in orehov pokrivajo dnevno potrebo joda, cinka, selena in nenasičenih maščobnih kislin.




Sunkovit za šolarje