Kako izgubiti težo s skuto?

Po legendi, ta dieta je dobila ime, ker je izumil posebej za Margaret Thatcher. Dejstvo je, prehrana ni veliko drugačen od drugih proteinskih diet, tako da se rezultati lahko dosežejo zelo impresivno.

Dieta zasnovan za štiri tedne, v katerem je treba dosledno spoštovati režim. Zaradi odsotnosti lakote, težave s tem ne bo prišlo.

Za prvič informacije o prehrani Maggie zdelo, kot prehrane jajc, izračunan za en mesec in ponuja ženske izgubijo težo 15-20 kg, in s tem izgubili praktično vse nepotrebno. Ali ni čudno, da je sistem prejel ogromno popularnost zaradi dejstva, da bo možnost dramatično spremenila več kot se je prejšnji mesec pritegnil veliko dame. Skupaj z jajcem varianta pojavil in prehrana skuta Maggi, čigar priljubljenost je pridobila zagon vse.

prehrana bolj zanimiva možnost sir Maggi

Ta dieta se nanaša na nizko kalorično dieto, meni, ki vsebuje najmanj ogljikovih hidratov in maščob, in prevladujejo beljakovinskih obrokov, bogatih z vlakninami.

prehrana skuta izključuje vsa živila, ki lahko vplivajo na zhiroobrazovaniya in dodatne teže.

Poleg tega avtor trdi, tehnike, da je prehrana popolnoma varna za zdravje, čeprav ne preveč obetavni hitre rezultate. Čeprav je 15 kg na mesec - zelo lepo, dejansko.

Predpostavlja se tudi, da imajo pooblaščeni izdelki lahko neomejeno, tako da je občutek lakote vam ne bo nadaljevala.

Dieta Maggi skuta je dobro, saj se lahko držijo za ženske in moške, ne glede na starost, vendar s prisotnostjo prekomerne telesne teže.

Čeprav tisti, ki imajo težave s srcem, želodca, ledvic, je treba prehrana treba opustiti.

priporočila hudeyuschego

Maggie prehrana primerljivo s klasično prehrano, ki ne vsebuje štetje kalorij, in se na podlagi spremembe v kemični sestavi meniju.

Seveda, ti procesi v našem telesu se tudi spreminjajo. Zato je prehrana imenuje tudi "kemikalija". Torej, da izgubijo težo na to, da je treba strogo držati predlagani meni.

V bistvu je glavno pravilo o tej dieti je, da so čiste jedi iz vaše prehrane, kot je mogoče, vendar ni mogoče dodati. Prav tako ne more povečati velikost porcij, tudi če ste zelo lačni. Na nekaj dni, posebej Neznani velikosti obroka, tako da, če lahko jeste toliko, kot ga potrebujete.

Osnovna pravila prehrane Maggi

Ta sistem je sklop pravil:

• Pijte vsaj dva litra vode na dan;
• Poskusite kuhati zelenjavo brez soli in začimb, in ne uporabljajte čebulo in česen. Čeprav tehnika ni strogo prepoved teh izdelkov, ki jih omejujejo;
• Če pečemo ali kuhamo zelenjavo, meso ali ribe, ne dodajajte olja ali maščob;
• odpravo sladkor in majoneze;
• vaja.

Mimogrede, če ste zdrobljen prehrana režim bo moral začeti znova, tako da preden začnete, jasno zavedati, če jo potrebujete.

Mi ne živijo na seznam "slabih" in "dobrih" izdelkov, saj ima prehrana Maggie jasno meni. Opažamo, le da so v glavnih veljajo enaka načela kot pri pravih prehrane. Boste morali dati gor alkohol tudi.

Meni prehrana sir Maggie 4 tedne

1 teden

torek:

• Zajtrk: sadje, 200 g skute;
• Kosilo: neomejeno število vseh vrst sadja;
• Večerja: kuhana govedina, solata.

četrtek:

• Zajtrk: sadje, 200 g skute;
• Kosilo: kuhan ali pečen piščanec;
• Večerja: ribe, solata (kumare, paradižnik, paprika, korenje), 1 toast ali talne pastile 1 pomaranča ali grenivke.

četrtek:

• Zajtrk sadje, 200 g skute;
• Kosilo: vse bela skute ali maščob, 1 toast, paradižnik;
• Večerja: kuhana meso in solata.

torek:

• Zajtrk: sadje, 200 g skute;
• Večerja: vse vrste sadja je neomejen;
• Večerja: kuhana meso in solata.

petek:

• Zajtrk: sadje, 200 g skute;
• Kosilo: 2 kuhana jajca, vse zelenjave;
• Večerja: riba, solata, 1 pomaranča ali grenivke.

sobota:

• Zajtrk: sadje, 200 g skute;
• Kosilo: sadje;
• Večerja: kuhana meso, solata.

nedelja:

• Zajtrk: sadje, 200 g skute;
• Kosilo: kuhana piščanec, paradižnik, kuhana zelenjava, pomaranče ali grenivke;
• Večerja: vse kuhana zelenjava.

2 teden

torek:

• Zajtrk: sadje, 200 g skute;
• Kosilo: sir, zelenjava;
• Večerja: riba, solata, 1 pomaranča ali grenivke.

četrtek:

• Zajtrk: sadje, 200 g skute;
• Kosilo: Pečena mesa in zelenjave solata;
• Večerja: skuta, sadje.

četrtek:

• Zajtrk: sadje, 200 g skute;
• Kosilo: kuhana mesa in zelenjave solata;
• Večerja: skuta, sadje.

torek:

• Zajtrk: sadje, 200 g skute;
• Kosilo: surove zelenjave, sir ali skuto;
• Večerja: ribe ali meso in solata.

petek:

• Zajtrk: sadje, 200 g skute;
• Kosilo: kuhana riba, zelenjave solata;
• Večerja: skuta, sadje.

sobota:

• Zajtrk: sadje, 200 g skute;
• Kosilo: pečen meso oranžno ali grenivkinega soka;
• Večerja: sadna solata.

nedelja: