LoveForWomens.com

Kako zategniti prsi?

Ženske prsi je res biser boljšo polovico človeštva. In ni pomembno, velika ali majhna. Glavna stvar je, da je prsi čvrsta in napeta. Na žalost, imajo številni dejavniki negativno vplivajo na njeno lepoto. Razlike v teži, nosečnosti, dojenja, starosti vodijo k temu, da so nekoč lepe prsi postanejo saggy. Kako zategnite prsih doma? Dajemo najbolj učinkovitih folk pravna sredstva za prsi. Obstaja več načinov, da to storijo brez pomoči plastičnih kirurgov.

Vaje za zategovanje prsi

Video: Kako zategniti prsni koš doma? učinkovite vaje

Izboljšati obliko prsi delati posebne vaje. Tu so nekatere od njih.

  1. Stoji na pragu, in noge rahlo narazen, počasi potisnite svoje roke na podbojih. Palm tako vrti na strani, vodoravno ramena. Nato se sprostite mišice. Vzemite si nekaj pristopov.
  2. Ista vaja, vendar je treba ožeto od stene. Pomembno je, da stoji naravnost, sicer bo breme je na hrbtni strani, ne pa na prsih.
  3. Stalni s sklenjenimi rokami, dlani navznoter na prsih. jih trdno pritisnite, da drug drugemu nekaj sekundah. Nato se sprostite.
  4. Vaja "škarje" - se raztezajo svoje roke na stran, v živahnem tempu jih prečkati pred njim. Za povečanje obremenitev lahko traja dumbbell.

To lahko storite sklece na tla, dvignite roke z utežmi gor, itd Glavna stvar je, da čutijo napetost v mišicah prsnega koša. Koristno je, da obiščete telovadnic, plavanje, odbojka in tek na smučeh. Mi vam svetujemo, Bodyflex tehniko za hitro zategovanje prsni koš doma.

Hidromasaža in masaža

Zaradi whirlpool in masaža izboljšuje krvni obtok v prsih in ojača pretok limfe. Najprej nastavite tlak vode v tuš in se udobno temperaturo. Curek vode je potrebno narediti nežne krožne gibe od spodaj navzgor pod dojko, v prsih in reber. Bolj intenzivno ukrep se izvaja v okologrudnoy območju (tam so mišice), in zelo prsi, predvsem bradavice, masaža z oskrbo, ki prizadenejo le kožico. To velja za samo-masaža, ki jih je mogoče storiti po tuš, povzroča posebne izdelke za nego kože dojke. Masaža z morsko soljo - je drugo zdravljenje za povečanje prsi. Take kopel s soljo iz izračuna: na 1 liter vode - 100 g soli. Leži v kopeli, masažo vaše prsi rahlo gibanje v krogu. Za lepoto prsih je koristno Douches in polivanje z mrzlo vodo.

Kozmetični folk pravna sredstva za lepe in napeti prsi

Uporaba kreme in losjone, kuhano doma, lahko znatno poveča elastičnost kože.

Video: Kako povrniti po porodu za zaostritev prsi po porodu




Na primer, kumare losjon. Kumare zbadanje na Rende, pour čistilnega alkohola (10 žlici) tega v temnem hladnem prostoru za 10 dni, sev in razredčimo z vodo (1: 1). Obrišite kožo prsnega koša, brez dotikanja bradavice.

Vlažilec za prsi pripravili takole: izpolnite 2st.l. ovsene 1 skodelico vrele vode. Naj se pivo. Otekle kosmiči, uporabljajo na koži dojke. Naj posuši, nato sperite s hladno vodo.

Zelo uporabne pakete z limoninim sokom ali jabolčnega kisa.

Morda ste uporabili ličila iz lekarne ali bo okrepila prsi v telovadnici. Glavna stvar, da se spomnimo, da je lepota v dojkah zahteva veliko truda. V pravilnem položaju. Poskusi, da ostanejo v isti delitvi, ker je nihanje raztezajo kožo na prsih, zaradi česar je manj elastična. Izberite modrček velikosti. Pijte več vode - je pomembno, da vlažijo kožo, ne samo od zunaj. Z veliko truda, boste lahko ponosni, da nosijo to odlikovanje, s pomočjo dobro zasluženo občudovanje močno polovica človeštva!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2021 LoveForWomens.com