Kako hitro shujšati? Apple prehrana!

Vprašanje ", da tako jesti, da izgubijo težo?" Skrbi veliko pošteno spola, izguba telesne teže je še posebej velja na predvečer plaže sezone, ko je dodatno težo in si prizadevati, da "vrgel oko" ljudi okoli. Mimogrede, hujšanje je pomembno, iz estetskega vidika, ne samo. Prekomerna telesna teža - dodatna obremenitev za telo, tako zdravstvene koristi za hujšanje so pomembne.

Video: Kako izgubiti težo s pomočjo jogurta in jabolk

Naslednji dejavnik, zanimive dekleta - hitro in učinkovito hujšanje. Ni časa čakati, je treba rezultat v enem tednu. Najboljša rešitev v tem primeru bi bilo jabolko prehrana. Koristi jabolk je znano že dolgo časa, to je uporaben izdelek z bogato vsebnostjo vitaminov in mineralov sestave. Če določeno obdobje jesti samo jabolka (sveže pecivo), lahko hitro in enostavno shujšati hkrati telo postaja vitamine, minerale in druge potrebne snovi.

Pros jabolko prehrana minus dodatnih kg

Kaj je tako posebna in glavne prednosti prehrane jabolko? Prvič, lahko sprejme vse sorte jabolk, ki vam je všeč večini ali zbrati nekaj izbor sort in uporabljati od 1 do 2 kg jabolk na dan. Drugič, če so sveža jabolka vam ni všeč ali pa so že utrujeni, lahko pečemo, kuhamo, STTS, pomembno, da ne dodamo vse druge sestavine (sladkor, med, cimet in tako naprej.). Tretjič, še en velik plus - med dieto jabolčni piti brez omejitev: voda (normalno, mineralna) čaj (Po možnosti zelene barve, brez sladkorja), esence zelišč, sadni kompot iz jabolk ali jabolčnega soka. Prav tako lahko vnesete kefir ali nemasten jogurt, včasih je ta možnost imenuje kefir jabolka prehrana. Odličen dodatek, ki omogoča, da razširijo meni prehrane bo surovo zelenjavo: korenje, paradižnik, zelena, peteršilj. S temi izdelki lahko pripravite jabolk solate, enolončnice, pire krompir.

Druga prednost je, ni izpodbojna jabolko prehrana - pomanjkanje strogimi pogoji. Izberete trajanja prehrane (od enega posta dan na teden, in zadnji desetdnevne seveda), s poudarkom na rezultat, ki ga želite. Jabolka lahko jedel ves dan, tudi po 18.00, glavna stvar je, ne tik pred spanjem.

Mimogrede rezultat je vredno posebej omeniti. V enem dnevu lahko prehrana zmanjša težo 1 kg. Seveda je to približna rezultat, bo vsak posameznik hujšanje biti. Pri tem je treba spomniti, da večja kot je začetna teža, bolj telo izgubi med tednom, najtežje pušča teže pri tistih, ki so že precej tanka. Toda v svojem prizadevanju za odličnost dekleta včasih ne ustavi, in so pripravljeni, da gredo na dieti in izgubi teže, tudi če njihovo težo in tako v fiziološkem normo.

Apple prehrana - performance Pregled

V povprečni tedenski jabolčno dieto lahko izgubijo težo 5-8 kg, lahko nekdo doseže rezultat minus 10 kg. Formula masa ponastavitve ne obstaja, organizem sam mase za uravnoteženje in zavržke nepotrebna. Na tisoče članov nežnejšega spola, ki so poskusil prehrane jabolko, govorijo o njej kot zelo učinkovit, varen in predvsem hitrejši način, da izgubijo težo.

Če se bodo držali diete jabolko, bodite pozorni na nekatere funkcije:

- gastritis in ulcerozni lezije sluznice ne sme uporabljati kislo jabolka, med poslabšanj bolezni na splošno, da ni potrebno, da se držijo diete ali jo uskladiti z zdravnikom.
- preden je treba jabolka temeljito sprati uporabo, kot so lupine jabolka obdelamo z različnimi kemičnimi. Spojine, ki prepreči škoda yablok-
- bolezni žleze ščitnice, jeste cela jabolka v jabolčnih semen vsebujejo jod.