Dieta za čiščenje telesa

Video: Ustrezna prehrana. Čiščenje telesa. Predavanje 9 - Zamaleeva GA

Da bi izboljšali telo in bližje idealni sliki, mnogi poskušajo držati načel pravilne prehrane. Ampak to ni zelo učinkovita za tiste, ki niso zamarachivatsya hrano. Da bi začeli novo življenje, samo da bi vnaprej prehrane za čiščenje telesa.

vsebina:

• Kaj je to moč?
• vrste prehrane

Kaj je to moč?

Načela tako dieto za hujšanje in pomladitev telesa so zelo preprosta:

• piti veliko tekočine;
• monopitaniya palico;
• jesti majhne obroke.

Veliko verskih in filozofskih gibanj, vključno ajurvede in krščanstva (položaji), spodbujajo življenjski slog. Torej, kaj je ta dieta?

Obstajata dve različici: semidnenvaya in tri dni. Seveda, nekateri ponujajo, da sami preizkusite in poskusite vztrajati za dva tedna na nekaj sadja ali zrna. Možno je tudi enodnevna dieta za hitro čiščenje telesa, ampak več o tem kasneje.

vrste prehrane

Težko je reči, katera dieta je najbolj učinkovita. Vse je odvisno od dokazov in zdravnik imenovanj ali prehrano. Mimogrede, o indikacijah, vsaj enkrat je treba spoštovati na mesec, vsako preprosto dieto razkladanje?

• občasno potrebno očistiti telo strupov in da bo naredil nič bolje kot prehrane, ki očisti celotno telo;
• Uravnotežena prehrana zagotavlja hujšanje in utrditev rezultatov brez bumerang učinek;
• Ta hrana je dodeljena, ko se ne počutite dobro, učinkovitost spanja.

Dajemo primere dobre prehrane v smislu vodilnih strokovnjakov za prehrano, vendar ne pozabite, da lahko imenuje le lečečega zdravnika. Za tiste, ki trpijo zaradi pomanjkanja ali presežka joda pogosto dajemo ajde prehrana. To je precej težko teden režim hrane, ki je zelo učinkovit za uravnoteženje endokrinega sistema in težo. Ob žit je lahko v kakršni koli obliki, kot Ajda je zelo težko prebavljiv (psihološko) za tretji dan, priporočamo, da se združi z kefir prehrana hrane. Vsaj enkrat na dan, popijte kozarec pijače.

Na drugem mestu na učinkovitost, sadje prehrana. Na primer, lubenice, se uporablja za izločanje radionuklidov in ostalih škodljivih snovi. Poleg tega, da je zelo poceni izdelek, še posebej v poznem poletju. Če govorimo o pozimi ali spomladi, ko res nimajo dovolj vitaminov, je priporočljivo, da bi sedel na grenivke. To čudovito sadje hrani naše telo s potrebnimi minerali in hranilnimi snovmi, kuri maščobe, vendar je zelo alergene.

nadalje, Skupna prehrana joge. To je poseben princip moči. Ni posebnih izdelkov, ki so še posebej koristna, vendar je priporočljivo, kot jih lahko v velikih količinah jesti riž. Riž prehrana - to je samo na hitro jamstvo hujšanje in izboljša počutje, že naslednji dan izboljšuje kožo in lase. Ampak ta hrana je tudi nevarno, kot tudi koristne. Jejte riž eno ne more storiti vsega, trava ni vedno pridobila, zaradi katerih imajo pogosto zaprtje ali napenjanje. Poleg tega mnogi ne marajo nenavaden okus.

Morate pogledati za alternativo, in s tem izhod - prehrana oves, riž. Ta moč se imenuje tudi francoski referenčna meni. Zahvaljujoč njemu, Evropejci izboljšajo svoje lase, nohte in kožo. In če je prehrana riž, da čistijo telo soli se uporablja samo v zelo hudih primerih je ovsena kaša prehrana za hujšanje in čiščenje telesa, ki ga vsak od drugega bolnika na prehrano imenuje. Kaj je nekaj posebnega:

• kaša - to je preprosta kaša, ki jo lahko kombiniramo s katerimkoli od komponent;
• če vzporedne jemati vitamine ( "Leovit", "Vitrum"), bo okrepila žarnico las in nohtov ploščo;
• tedenski prehrani ovsene kaše in riža se uporabljajo za popolno čiščenje telesa;
• Poleg tega te žita so zelo koristne za jetra in ledvice.

Nudimo primere mogoče jedi za meni teden Pri čiščenju vaše prehrane:

zajtrk: žit s sadjem. ker Moramo popolnoma odstraniti sladkor. Zamenjajte jo s fruktozo, vendar ne jesti trdo sadje - banane, papaja, mango. Zato je najbolje zjutraj kaša mešati z jabolka, pomaranče, grenivke. Vse sperete s kozarcem zelenega ali zeliščnega čaja, v vsakem primeru, ne kave. Tako lahko kateremkoli jesti kosmiče.

v popoldanskih urah kaj jesti hranljivo, vendar je koristno, je lahko malo sir z nizko vsebnostjo maščob, rezina koli sadja ali zelenjave, na primer, malo zelena in spomladi solato.

na kosilo lahko pripravite prvi (če je naša prehrana ni sadje, sicer uživajo zelo okusno in zdravo solato z jogurtom in sadno drevje). Na primer, juha recept Janet Thomson:

1. Gobe ​​(gobe, gobe, lisičke, ne pa bel);
2. maslo;
3. če je želeno, z nizko vsebnostjo maščob sveži sir;
4. Janet Thompson pravilna prehrana pomeni jesti več in pol kilograma čebule, vendar pa se lahko uspešno nadomesti z zeleno ali česen.

Vse shinkuem in vrgel v vrelo vodo, zavrite na srednje močnem ognju nekaj minut, sol, poper, zelišča služil s.

Video: beli riž UPORABA | Slika za čiščenje prehrane na telo, riž, očisti črevesje z rižem,

Druga možnost zamenjati to jed lahko služi navaden zeleno boršč, samo med kuhanjem, ne uporabljajte zazharku ali mastno meso juha.

ustrezno medicinsko tibetanski prehrana za čiščenje telesa in izgubo telesne teže, vključuje uporabo strogega paleto izdelkov, vključno z:

Video: Čiščenje telesa riža doma

• riž;
• suho sadje;
• zeleni čaj, mate, zeliščni čaj;
• pusto piščančje.

Na podlagi te diete, ki jih lahko ponudi pilaf s suhimi slivami in marelicami. Riž kuhamo, jo zmešamo s suhim sadjem, pre-sesekljane in obdelanih. Sezona lahko koriandra ali majaron. Tradicionalna medicina ponuja ta jed tudi kot možnost zdravljenja motenj črevesne ali zastrupitve za lepljenje.

Druga možnost kosilo - kaša iz bučke in buče. Neverjetno očisti telo, izboljša delovanje želodca in črevesja, poleg tega pa je zelo okusno. Zelenjavo narežemo na majhne koščke, kuhamo na majhnem ognju, kuhanje, saj bo zmehča in postane homogena maso, z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano in sezono z medom.

V večini primerov, za telo čiščenje prehrana ne dobrodošli večerja, vendar ocenjevalci pravijo, da je zelo težko nadzorovati sebe prvič, zato ponujamo najprej jesti ponoči (ampak samo 4 ure pred spanjem), kaša, ki vam bo pomagal pripraviti vodni kopeli. V nobenem primeru ne kuhamo zrn in z okusom maščobnimi sestavinami.

Poleg tega je dovoljeno piti zvečer skodelico jogurta ali toplega mleka, vendar ne pozabite na nevarnost plina in napihnjenost. Veš več receptov? Obiščite naš forum in delite svoje izkušnje.

Video: riž prehrana za čiščenje telesa soli

Zdrava hrana - to je korak k srečanju z dolgo življenjsko dobo. Zavrnitev slabih navad in prehranskih dopolnil podaljšali življenjsko dobo do 15 let. Pazi nase, krtačo svoje telo, izvaja in ostati zdrav!