Koristne lastnosti koruze

Video: Corn svila: zdravilne lastnosti

• Sestavek koruze
• Koruza vpliva na telo
• Kontraindikacije za uporabo koruze

Koruza - ena najstarejših pridelkov je znano, da človek, ki se nahajajo omenja dejstvo, da je bila koruza udomačene pred skoraj 9000 leti v Mehiki .. Od takrat je koruza postala pogosta izdelek, zlasti v Ameriki. Koristne lastnosti koruze cenijo po vsem svetu, je ta rastlina pogosto uporablja, ne samo pri kuhanju, ampak tudi v ljudskem zdravilstvu.

Sestavek koruze

Koruznih zrn bogata z vitamini naslednje: PP, E, vitamini D, K, B (B1, B2), in askorbinska kislina. Storži rastlin so dragoceni minerali: kalij, kalcij, fosfor, železo in magnezij, kot tudi elementi v sledovih: vzdevekl in bakra. Koruzni protein vsebuje esencialne aminokisline triptofan in lizin.

100 g koruze vsebuje: 10,3 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov, 9,6 g maščob, 27 g natrija.

Energijska vrednost - 44,1 kcal na 100 g

video posnetki: "dnevna kuhinja". Surovo dietna prehrana. Polenta - recepti

Koruza vpliva na telo

Uporaba koruze ima čistilni učinek na človeško telo: odpravlja radionuklide, toksine, strupe nakopičene v celicah. Zaradi velike količine antioksidantov storži preprečili prezgodnje staranje, so dobri, preventivno vzdrževanje raka in bolezni srca. Koruza v različnih oblikah, je priporočljivo, da v prehrani otrok vključuje, saj dobavlja rastočih bistvene elemente v sledovih telesa in vitamine. Poleg tega, koruza zavira gnitje in fermentacijskih procesov v črevesju, zato je priporočljivo, da v prehrani enterokolitisom vključujejo.

Koruza priporočajo, da ljudje z nepravilnostmi prebavil, pri bolnikih, ki trpijo zaradi alergij, diabetesa, debelosti in drugih oblik kršitev presnovnih procesov. Sestavek koruze so edinstveni maščob, ki vsebujejo okoli 80% nenasičenih maščobnih kislin, kot so linolenska, linoleinske in arahidonska. Te kisline so bistvenega pomena za uravnavanje holesterola. Ti reagirajo s holesterolom, s čimer se tvori topni spojino, ki se ne more obloge na stenah krvnih žil. Uporaba koruze ureja prebavne procese in pospešuje absorpcijo drugih živil.

Corn stabilizira krvni sladkor krovi- zaradi velikega števila vitamini B, se hrani živčne celice, preprečuje in pomaga zdravljenje živčevja bolezni centralne, vključno z otroško paralizo in epilepsijo. Koruza ustavi razvoj mišične distrofije. Uporaba tega žito lajša bolečine, ki jih artritis in osteoartritis.

Glutaminska kislina in fitinsko, del tega žit pomoč pri duševno utrujenost, slabokrvnost, zapravljanja, slabost, bruhanje, koruza gladi prižiganje na človeško telo z zaužitjem ocvrte in mastne hrane, pa tudi alkoholne pijače povzročajo.

Koruzno zrno je zelo koristen za žensko telo: redna uporaba tega žita zmanjšuje oteklino med nosečnostjo, pomaga olajšati boleče menstruacije in menopavze.

Vključitev v meniju koruze pomaga preprečiti sladkorno bolezen, srčni napad, se znebite težav z prebavil, izboljša imunski sistem in bi telo škodljivih snovi.

Koruzne moke se uporablja, in kot kozmetične. Maska paro koruznega zdroba vam omogoča čiščenje kože, tudi iz tonus kože, znebiti pigmentacije. Znebite se suhega, luščenje, mlahavost pomoč koruzno moko zmešamo z limona, medu in jajce.

Kontraindikacije za uporabo koruze

V obdobjih poslabšanja peptičnega iz jedo koruzo, je bolje, da se vzdržijo. Prav tako ne uporabljajte za tiste, ki imajo nizko telesno težo, slabši apetit, nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov in povečano strjevanje krvi.

Kljub uporabnih lastnosti koruze, da jo uporabljajo za zdravljenje brez posveta z zdravnikom ni potreben.