Ajdova kaša z mlekom

Kako kuhati ajdova kaša z mlekom, tako da je bilo okusno in koristno? To bo povedal podrobno korak za korakom receptov s fotografijami in video. Mimogrede, bodo koristni ne samo matere, ampak tudi za tiste, ki se ukvarjajo sistem prehranskih prehrane in zdravega načina življenja.

Uporaba mlečne ajdovo kašo

V zadnjem času lahko slišimo mnenje, da je uživanje ajdovo kašo z mlekom ni tako uporabna. Ti pogovori so povezani z odkritjem, da so potrebni povsem različni pogoji za prebavo mleka in same ajde. Vendar pa to ne pomeni, da mleko ajde škodljiva, ker če so pravilno pripravljene, prinaša izjemne koristi za telo, še posebej za otroke.

Ajda je prehransko mleko kaša, ampak tudi zelo hranljive izdelke. Zaradi uporabe dveh, seveda, uporabnih izdelkov. V pravilno pripravimo kašo zadržijo skoraj vse komponente krme, vključno z organsko in folne kisline, vlaknine, minerale (kalij, magnezij, kalcij, fosfor) in vitaminov skupine B, E, PP.

Redno uživanje mleka in mlečnih izdelkov ovsene kaše, ki temelji na ajde spodbuja:

• Tlak normalizacija;
• Izločanje težkih kovin, radioaktivnih elementov, holesterol;
• Odprava gnitja tvorb v črevesu;
• nasičenost organizem uporabne snovi;
• ohranjanje ostrine vida.

Poleg mlekarn ajde, vključenih v meniju za odrasle in otroke za spodbujanje telesne in duševne sposobnosti. S to jed otrokovo telo dobi vse potrebne snovi, vključenih v stabilno rast in pravilen razvoj. Celoten skrivnost leži le v ustrezno pripravo kašo, ki je povedal, podrobno predložene receptih.

Mlečni ajde - recept + video

Za razliko ajde privarjena samo z vodo, mleko kaša postane še posebej mehka in viskoznost. Poleg tega, da je bolj hranljiva in hranljiva. Za njegovo pripravo lahko uporabite mleko koli vsebnostjo maščob, ampak prednost je, da čim doma.

• 1 žlica. ajde;
• 3-4 žlici. surovo mleko;
• 1 žlica. mrzlo vodo;
• 50 g masla;
• Dobra ščepec soli;
• okus sladkorja.

Priprava:

1. Pour določeno količino vode v ponev in da tekočina hitro zavre.
2. Ajda ponovno sestavite, operemo v več vodah, in kraj, v vrelo vodo.
3. Pustimo vreti približno 10 minut ob rahlem refluksu pod pokrovom, dokler zdrob ne absorbira vso tekočino.
4. Prisolit, prelijemo s surovim mlekom in po vrenju, kuhamo na nizkem plinu do popolne pripravljenosti.
5. Mleko kaša da dobimo zadostno količino vode, ampak homogena. Na koncu dodamo sladkor po okusu in košček masla.
6. Mešajte, pokrov, top z brisačo in pustimo stati deset minut.

Ajdova kaša z mlekom multivarka - korak za korakom receptov fotografije

Mlečni ajde - odličen način za začetek dneva. Zlasti v multivarka pripravljena jed bo praktično sam. V tem primeru ni niti najmanjše tveganje, da bo brez nadzora kaša gorijo ali pobegnil. Za to poskrbijo za pametne naprave. Najboljši del je, da lahko kuhamo na ta način mleko kašo takoj zjutraj. Dokler se ukvarjajo z jutranjim WC in prebudili gospodinjstva, kaša pravkar prispela pravočasno.

• 1 multistakan ajde;
• 4 multistakana mleka;
• 1 žlica maslo;
• 2 žlici sladkorja;
• okoli 1 TSP sol.

Priprava:

1. Ajda temeljito oprati, odstraniti črne delce in slabo zrnje. Dal v skledo multivarochnuyu.

2. Dodamo sol, sladkor in pat masla.

3. nalijemo v hladnem mleku.

4. Namestite program "Mleko kaša" in zaprite pokrov. Ta način je zelo uporabna funkcija - izmenični obdobja aktivnega vrenja in hrepenenja. To omogoča, da se križ dobro kuhana.

5. Takoj, ko se oglasi alarm na koncu postopka, ne hitite, da bi dobili kašo. Daj mu še deset minut, da se sprostite v "pogrevanje". Mimogrede, nekaj določenega programa multivarok že vključena čas, potreben za hrepenenje. Ker poleg tega ne nujno storiti.

6. Končni gostota žit se lahko spreminja po volji. Da bi dobili bolj tekoča jed naj bi 5-6 multistakanov mleko. In če jo razredčite z vodo, bo kasa bolj razvaristoy.

Kako kuhati ajde z mlekom - slasten recept

Naslednji recept bo povedal podrobnosti o tem, kako kuhati posebej okusno mlečno ajde v. Hkrati se pripravlja za to samo na mleku, brez dodajanja vode. Ampak tukaj je nekaj skrivnosti, ki bi v končni jed posebej vzdrževati in Okusen. Za začetek, bi:

• 1 žlica. ajde;
• 4 žlice. mleka;

Priprava:

1. Ajda zanke, pranje in izpolnite poljubno količino hladne vode. Naj to pivo ajde in malo nabreknejo za približno dve uri.
2. Drain, izpolnite surovo mleko in zavremo na štedilniku.
3. Po petih minutah penjenja aktiven, zmanjša plin na minimum in pokrito tomite približno 30-40 minut.
4. Prvič, skrbno preverite, ali je mleko ni "pobegnil". Da bi se izognili te težave, pokrov nekoliko odprto.
5. Ko je kaša v celoti dosegli želeno stanje, dodate na svoj okus soli in sladkorja, vrgel kos smetano maslo, premešamo in postrežemo.

Ajdova kaša z mlekom za otroke. Najbolj okusna in občutljivo ajde z mlekom

Nekateri otroci nimajo veliko spoštovanje mleko kašo, ampak iz mleka in mlečnih izdelkov ajde, kuhano po naslednjem receptu, samo ne bo dal gor. Konec koncev, je ta metoda posebej za maloezhek muhasti in pripravljeni kašo posebej razpisa in okusno.

• Člen 0.5. čista ajde;
• 1 žlica. voda;
• 1 žlica. mleka;
• sol, sladkor in maslo po okusu.

Priprava:

1. Povsem izperemo ajde pokrov z vodo in jo postavimo nad visoko vročino. Ko se začne vreti, takoj izklopite ogenj, vendar ne odstrani iz peči, in tesno pokrivanje ponev.
2. Po 10-15 minutah paro drobljencev odsek vlijemo mleko, sol in ponovno segrejemo do aktivnega vrenja. Plin se izklopi in spet pustimo, dokler kuhano kašo.
3. Pred serviranjem dodamo okus masla in sladkorja. Če ste se pripravljajo kašo za dojenčke, nato sekanje ji mešalnik ali zbadanje skozi sito.

Ajda in mleko - prehrana recepti

Mimogrede, ajda in mleko je idealno za dieto. Ampak, da bi dobili posebno zdravo jed, ne kaša ni treba kuhati, in zaparivat. Ta metoda vključuje minimalno toplotno obdelavo in omogoča, da vse izvorne elemente. Prvotna mlečna jed je priporočljivo za vse, ki načrtuje malo shujšati, čistijo telo, ali pa samo trudijo, da bi vaša prehrana kot koristno. Vzemite:

• polovica pol-litrskih pločevink z žit;
• 0,5 litra mleka;
• sol.

Priprava:

1. Predhodno križ previdno speremo in krat v majhno ponev.
2. Pripelji mleko do vrenja, jo solimo in prelijemo ajde.
3. Zapiranje pokrova, zaviti brisačo in pustimo stati vsaj dve uri, prednostno preko noči.
4. Obstaja še en način za paro ajde. Če želite to narediti, dodamo speremo ječmen v hladnem pol-litrski kozarec skoraj do vrha, na vrhu se zelo hladno mleko in jih postavite v mikrovalovno pečico za 2-3 minut.
5. Ko mleko zavre (ne preskočite ta korak), odstranite kozarec, pokrijemo s plastičnim pokrovom, dobro zaviti v brisačo in pustite v obliki, za približno 20 minut.

Kalorij ajdova kaša z mlekom

Ljudje gledajo svojo težo in bodite pozorni na število kalorij, seveda, zanima vprašanje, kaj je kalorija mlečni ajde. Opozoriti je treba, da 100 g surovega produkta vsebuje približno 300 kcal.

Vendar pa v proces kuhanja ajde zrn vpija vodo ali mleko in znatno poveča volumen. Ker kalorično vsebnost od iste količine pripravljeni obroki na osnovi različnih dejavnikov se lahko razlikuje od 87 do 140 kcal. Končna točka kalorij v celoti odvisna od vrste izbrane mleka in prisotnosti dodatnih komponent (sladkor, maslo, med, smetano itd).

Na primer, ajda, zvarjene na vsebnost maščobe shranjevanje mleka, ki ne presega 3,2% (samo s soljo) ima energijsko gostoto v območju 136 enot. Če se uporablja za pripravo domačega kravjega mleka, se lahko ta številka nekoliko večja.

Kljub temu, da je v tem primeru, hranilno vrednost in vrednost končnega jed je nekajkrat višja. Poleg domačega proizvoda lahko razredčimo s prečiščeno vodo in doseči nižjo kalorično če vseh pomembnih snovi.

POMEMBNO !!! Ugotovite, koliko kalorij so v receptu kalorij kalkulator