Maslo - dobro, uporaba olja in poškodbe na telesu

• Koristne lastnosti olja
• Olje v nosečnosti
• Uporaba masla
• Harm in kontraindikacije olje

Video: Prednosti laneno olje. Kako uporabljati tako, da izberete in shranite laneno olje

Maslo - proizvod, ki je pripravljen z smetana za stepanje in mleko. To jedo vse narode na svetu, in večina od njih je vključen v košarico hrane. To je stalen sestavni del prehrane v vojski in majhne otroke v vrtcih. In kako koristno olje? In ali je to škodljivo?

Koristne lastnosti olja

Koristne lastnosti masla je v veliki meri zaradi svoje sestave. Vsebuje veliko vitaminov - A, E, C, D, PP, K in B kompleks in minerali še - kalcij, fosfor, magnezij, natrij, železo, kalij, fluor, cink, baker in selen. v njem nahajajo, in omega maščobnih kislin, lecitina, fosfolipidi.

Uporaba masla je njegova sposobnost, da se pozdravi razjede želodca in črevesja tiperstnoj 12 skozi mazanje sluznice, pospeši okrevanje prehlade in druge bolezni dihal zaradi njenih antibiotičnih lastnosti.

Maslo krepi kosti in preprečevanje bolezni oči. To blagodejno vpliva na stanje las, kože in nohtov, izboljšuje mentalne sposobnosti in delovanje sečil in spolovil in reproduktivni sistem.

To je odličen izdelek za energijo, ki je tudi v mrazu omogoča, da ohrani dobre rezultate. Vključeno v izdelku holesterol To sodeluje pri gradnji celic in zagotavlja produkcijo hormona serotonina užitek.

Olje v nosečnosti

Dining v nosečnica življenju je zelo pomembno, saj bo to odvisno od normalen razvoj zarodka. Maslo med nosečnostjo daje telesu so omega polinenasičenih maščobnih kislin, ki niso proizvedene s svojega telesa, ampak pozitivno vpliva na razvoj zarodka, sodeluje pri procesih strjevanja in agregacijo krvnih celic.

Vključeno v izdelku Lecitin je bogat z antioksidanti, ki očisti telo bodoče matere pred prostimi radikali in pomaga, da se uprejo okužbe, kar je zelo pomembno v svojem položaju. Mimogrede, ta izdelek, in jih je treba zdraviti bolezni pljuč in bronhijev, saj se veliko zdravil kontraindicirana v tem obdobju.

Maslo koristno noseča in zaradi velike vsebnosti kalcija, saj zagotavlja rast otroška okostja. Izdelek izboljšuje elastičnost krvnih žil in zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja ter krčne žile, in celo izboljša presnovo in spodbuja boljšo prebavo.

Mnoge ženske so v položaju, da trpijo zaradi zaprtja. Uživanje v jutranjem masla, ki jih lahko znebite tega vznemirjen problem. Vitamin D v olju, je dobra preventiva rahitisa pri otroku.

Uporaba masla

Kje se uporablja za maslo? Uporaba tega izdelka je zelo obsežna. Predvsem se uporablja pri kuhanju, gledano odlično pekarno komplementa, zalivanje jedi iz žita in testenine, krompir.

To je vključeno v sendviči, pomešani z drugimi sestavinami, - česen, zelišča. Bake piškotki na njegovi podlagi, pite, torte, pite. V povezavi z moko tekoče maslo opravlja vezivo za bele omake. Obogatiti juhe okus - juhe in mesne juhe kot odpadnega olja.

Mazanje masla sir rezino pri rezanju, ga lahko preprečite sušenje. Ta izdelek se uporablja za čiščenje in odstranjevanje vonjav iz rok, pa vendar so zamazan nož pri rezanju vse lepljive izdelkov.

Z dodajanjem olja v vodi med kuhanjem testenin jih lahko preprečimo sprijemanje in dviganje vode v ponvi nad vreliščem. Maslo in smetana se uporabljajo za medicinske namene v sinusov, grla bolezni, bronhijev in pljuč, povišana telesna temperatura, hemoroidi, vraščenih nohtov.

Harm in kontraindikacije olje

Prednosti in škoduje mlečnih izdelkov niso primerljivi. Vzrok telesnih poškodb, je le lahko, če se uporabljajo v velikih količinah in slabe kakovosti. Ker predstavlja produkt kalorij in maščob, tveganje za debelost in aterosklerozo povečuje z nenadzorovano uporabo zelo visoke.

Dnevno odrasle giblje od 10 do '25 Z upoštevanjem teh priporočil, ki jih ne bo škoduje vašemu zdravju. Nosečnicah dovoljeno uživanje na dan do 30 g olja.

Kadar ni zelo koristne za maslo? Lahko povzročijo škodo okvarjen izdelek izdelan ne le iz mleka in izdelkov iz nje, vendar z drugačnim kemije.

Vse vrste namazov in druge Ersatz vsebujejo transgene maščobe, arome, stabilizatorji, ki zanika vse možnosti uporabe izdelka. Te motijo ​​presnovo in bistveno dvigniti raven holesterola. Zato morate le izbrati pravega masla in ga jesti v zmernih količinah.