Kako uporabne suhe datumi za zdravje

V tem članku:

1. za srce
2. zdravilne lastnosti
3. Pitje med nosečnostjo
4. imuniteta
5. vrednost hrane
6. kontraindikacije

za srce

sprejem datumi To pripomore k zmanjšanju možnosti nastanka bolezni srca. To je posledica celuloze v Phoenicia, v kateri je veliko število vire srčno mišico z bistvenimi vitamini.

zdravilne lastnosti

druga plus datumi So protivirusno kakovosti. neredko suhe datumi zaprosi za zdravljenje angine, ODS ali drugimi nalezljivimi boleznimi. Prav posebno vlogo datumi igrajo z zdravljenje bronhitisa, saj so plodovi se borijo ne le okužbe, temveč tudi tanko sluzi v pljučih in prispevajo k njeni izolaciji.

Pitje med nosečnostjo

noseča jemanje suhe datumi veliko lažje prenašati delo, in to je dejstvo, ki ga zdravniki priznana. Poleg tega je treba jesti datume hranjenje otroka s svojim mlekom.

imuniteta

Zdravniki pogosto priporočajo suhe datumi za imunski priprava. To še posebej velja za ljudi, katerih imunski sistem je oslabljen zaradi okužb in prehladov. prav tako suhe datumi To bi moralo vključevati v prehrani spomladi, ko lahko organ brez težav dobil okužene z različnimi okužbami.

vrednost hrane

datumi obsegajo več kot 60% ogljikovih hidratov, sestavljen iz glukoze in fruktoze. tako jedo nekaj datumov, krvni sladkor hitro najedel in možgani prejme signal sitosti. To je razlog, zakaj prehrano pogosto priporočajo jesti rok namesto drugih sladkih živil. Ampak to je treba omeniti, da je bil velik Uporaba datumov To lahko pokvari le celotno dieto, saj 100 gramov vsebuje približno 275 kalorij, kar je precej visoka za rastlinsko hrano.

kontraindikacije

Opozorilo! Sprejem suhih datumov zelo kontraindicirana za diabetike. Konec koncev, datumi je visoka vsebnost glukoze, ki lahko močno vplivajo na krvni sladkor.

Zdaj, ko vem, kaj v pomoč suhe datumi za zdravje. Kljub temu, da posušeno datumi imajo veliko prednosti, ni veliko se ukvarjajo z njimi. Priporočljivo je jesti ne več kot deset datumi, drugače boste dobili velik presežek sladkorja in kalorij, ki bo prinesla več škode kot koristi.