Domače palice energije z lastnimi rokami - recept

Vse pozdrav!

Moji prijatelji, zagotovo ste že kdaj kupili energijske tablice musli v trgovini. Bil sem velik oboževalec njihovega dolga še niso naučili, da jim kuhati sama.

Izkazalo se je okusna, bolj dobičkonosna, bolj naravno.

Te palice so dobre za zajtrk, po in pred šolskimi dejavnostmi povečati raven energije, če želite spati, nimajo dovolj moči za podvige in preprosto kot dober prigrizek.

Pripravite te energijske tablice so zelo enostavno in hitro.

Energijske tablice z rokami -recipe kuhanje

Sestavek mojih palic so datumi, suhe brusnice in matice.

Koristne lastnosti komponent

Sušene brusnice je vir vitamina C in mineralov.

Datumi - vsebuje celoten sklop vitaminov, 20 bistvenih soli in mineralov za več kot 25 najdragocenejših aminokislinami, ki niso prisotni v vseh drugih vrst, olja, maščobne kisline, fruktoze, selena, pektin, ogljikove hidrate, kakor tudi koristni za tvorbo energije v telesu.

matice-skladišče vitaminov in mineralov, vir lahko prebavljiva rastlinskih beljakovin in esencialnih aminokislin, hranil in rastlinskih maščob, med katerimi so koristni nenasičenih maščobnih kislin in antioksidantov.

Potrebovali boste naslednje komponente:

• 1 datumi cup
• 1 skodelica posušimo brusnice
• 1, 5 2 skodelice oreščkov (mandlji, orehi, arašidi, indijskih oreščkov) sem imel mandlji.

Priprava:

• Brusnice nalijemo toplo vodo in pustimo stati 30 minut.
• Datumi temeljito operemo in odstranimo kosti.
• V mešalniku zmeljemo, da datumi z brusnicami gosto lepljivo maso.
• Ločeno zmeljemo oreščke in jih dodajte v mešanico datumov in brusnice. temeljito premešamo.
• Dno kalupa za peko pergament podložene, enakomerno porazdelimo maso. Lahko potresemo sezamovo seme vse. Bolje, da to storite takoj, potresemo dno obliki, preden si dal težo.
• Postavite v hladilnik za vsaj pol ure.
• Na desko za rezanje previdno obrnite obliko in pripravljen rezervoar narežemo na pravokotnike in kvadrate.
• Krat pripravljeni palice na ploščo in daje malo suha.
• Se lahko vsak zavit v pergament. Shranite v hladilniku.
• Rok za 7-10 dni.

Kot lahko vidite, kuhamo energetske palice z rokami zelo preprosto doma.

Lahko eksperimentirate in dodamo v cimeta in medu, kandirano sadje, ovseni kosmiči, laneno seme, sončnična semena in bučna semena, čokolado ali kakav.

Glavna stvar je, da so bile suhe komponente, več barov bi sicer držijo za roke.

Energija bars svojo rukami- Video recept

Kako pripraviti naravno sladkost brez sladkorja?

No, če si prizadevajo ohraniti prehrane zdravo hrano, vendar ne more živeti brez sladkarij, se prepričajte, da bi dobili ta video tečaj z veliko receptov uporabne sladkarije brez dodanega sladkorja.

Z njo se boste naučili:

• Dobiš celovite seznam proizvodov, ki so idealni za pripravo uporabnih sladkarije
• Kaj je združljivost izdelkov in ali ga ignorirati
• Bodo razumeli, zakaj se sadje ni mogoče kombinirati z drugimi izdelki in potresemo s sladkorjem
• Boste izvedeli, katere plodovi so združljive s seboj
• Zakaj bela moka, jajca, kvas in okusi ne sodijo v sladkih jedi
• Dobili seznam naravnih nadomestkov sladkorja, ki ga niso bili niti zavedali
• Več o tem resnico o zvit umetno podslastiley
• Ugotovite, kaj obstajajo vrste naravnih sladkorjev
• Kaj lahko imenujemo popoln sladkor
• Priti v resnici in miti iz rjavega sladkorja
• Kaj prevaro se skriva pod oznako "surovi sladkor"
• Kaj se pripravljajo sladke sirupe, in katere so najboljši način, namesto sladkorja
• In boste našli veliko uporabnih receptov sladic brez sladkorja