Prednosti in škoduje za uporabo stevije kot nadomestek sladkorja

Sladila so pomembne v mnogih situacijah, vendar je najpomembnejši so tisti v sladkorno boleznijo, ko je uporaba sladkorja ali strogo omejena ali celo prepovedana. Večina ljudi na dnevni osnovi preseči največjega dnevnega stopnjo sladkorja porabi, in včasih tudi večkrat, in to vedno vodi do negativnih posledic za zdravje. Za odpravo teh težav je niz poskusov, da bi našli vreden zamenjavo izdelka, ki bi imela najmanjše število kontraindikacij in vidikov škodljivimi vplivi. Sintetični nadomestki so vprašljive koristi, ampak povsem naravno Stevia je povsem sposoben zamenjati veliko-ljubljene bele kristale.

Kaj je stevia in zakaj se uporablja pri kuhanju?

Stevia - rastlina, ki je bil odprt leta 1899 in je danes aktivno uporabljajo v farmacevtski in prehrambeni industriji. Obdelava izpostavljeni listi, ki so izdelani iz različnih praškov, sirupov in celo čaji. Rastlina ima še eno priljubljeno ime - "medeno travo", je dobila zaradi svoje sladkosti.
Do sedaj, je sladek izvleček stevije najbolj aktivno uporablja na Japonskem - kjer je dodana v mnogih živilih, ki se uporablja pri rastlinah pri izdelavi sladic in pijač. Glavna značilnost Stevia in steviozid (rastlinski izvleček) - malo kalorij, tako da je izdelek preprosto nenadomestljiv shujšati po želji.

Naravno sladilo se pogosto uporablja za pripravo različnih jedi (zlasti pecivo, kolački in drugi pecilni) so bili sposobni, da ohranijo svoje lastnosti in kakovosti, tudi pri visokih temperaturah (do 200 stopinj).

Udobje je, da za razliko od drugih sladil, stevia je mogoče zlahka goji na okensko polico na običajen lonec kot houseplant in, kot je potrebno za žetev suhe liste za nadaljnjo uporabo.

Koristne in zdravilne lastnosti rastlin za telo

Uporaba zelišč stevia namesto sladkorja običajno - to ni samo alternativa škodljivo sladki dodatek, vendar pravi vir hranilnih snovi. Sestavek vsebuje veliko uporabnih sestavin: vitamini A, skupine B, C, E, K, eterična olja, nikotinsko kislino, itd Rastlina ima večfaktorska ugodne učinke na telo, kar se odraža v njeni učinki:

• To normalizira jeter in žolčnika;
• ugoden učinek na stanje prebavnega sistema, odstranjevanje vnetnih procesov;
• To zavira rast patogenih mikroorganizmov v prebavnem traktu, obnovitev ravnovesja bakterij;
• normalizira krvni tlak;
• učinek na raven holesterola, tako zmanjšujejo, kot tudi ustvarjanje ugodnih pogojev za odstranjevanje strupov iz telesa;
• ugoden vpliv na stanje plovil;
• To ne povzroča spremembe v sklenini, jo varuje pred gnilobo;
• Daje tonik učinek;
• normalizira ščitnico.

Koristne lastnosti so tako raznoliki, da stevia tekmovati z medom, medtem ko imajo veliko prednost - trava ne deluje kot močan alergen kot proizvod čebelarstva.

Stevia je uporabna za hujšanje

Do danes je Stevia priznan kot eden od redkih sladic, ki so dovoljene ljudje prizadevajo za idealni sliki. Želeni učinek je pridobljen s kombinacijo več njegovih lastnosti.

Prvič, nizka vsebnost kalorij omogoča njeno uporabo v hrani za hujšanje. Drugič, izboljšuje prebavo, aktivira metabolizem, ki je tudi pozitiven učinek na zmanjšanje telesne teže. Tretjič, da je rahel diuretik učinek, s katerim se lahko telo znebi odvečne tekočine. Vse to, skupaj s krepitvijo imunskega sistema in spodbujanje dejavnosti, omogoča popoln spremljevalec za izgube zaradi sladilo teže.

Koristi pitne pri sladkorni bolezni

Diabetes mellitus - kronična bolezen, pri kateri telo proizvaja dovolj insulina za določitev normalne vrednosti v ravni krvnega sladkorja. kompleksna bolezen, ima veliko negativnih vidikov vpliva teku in zahteva preprečevanje in zdravljenje. Glavni izdelek, ki je prepovedana v diabetes - je sladkor, zato je uporaba zelenjave sladilo, je zelo pomembno.

Stevia ima precej dolg seznam pozitivnih učinkov na telo, od katerih so mnoge ne le pomaga ukvarjajo z nevarnim pogojem, ampak tudi pomagajo zmanjšati negativne posledice. Tako je glavni vidik vpliva - je ureditev ravni sladkorja v krvi, ki bistveno pomaga pri preprečevanju njegovih skokov. Tudi zelišče izboljšuje vaskularni tonus, normalizirajo mikrocirkulacijo imajo torej preventivni učinek na tvorbo krvnih strdkov in kapi, ki je velika nevarnost za diabetes.

Ali lahko to zdravstveno sladilo škode?

Nekateri izrazil ta rastlina nima nevarnih stranskih učinkov, kar je velik plus v njeno korist. Vendar pa je manjše pomanjkljivosti, ki se lahko imenuje kontingent, še vedno ima. Tako posušene stevia zelišče ima poseben okus, da vsi ne morejo priti po okusu, ampak kupljene sladkorja nadomestke, ki temeljijo na njej in je zanikal farmacevtskih izvlečke.

Kako uporabljati stevijo v živilih namesto sladkorja

Naravno sladilo za prehrambene namene, je na voljo v različnih oblikah: lahko je tablete, praški, ekstrakti, čaji za varjenje za enkratno uporabo itd kaj točno izbrati - odvisno od osebne preference in posebne namene.

Kako narediti sladilo v obliki prahu

Obrazec za prah rastlinskega ekstrakta se lahko šteje za najbolj univerzalna, saj je lažje uporabiti za kakršen koli namen. Če je potrebno, sladkanje topel napitek morate samo dodati želeno količino praška v skodelico in premešamo. Treba je opozoriti, da je v hladnem okolju, izdelek daje sladkost nekoliko počasneje, tako da ne samo pour veliko - intenzivnost okus bo postopoma.

Prašek se lahko doda v testo za peko, ker ne izgubi svoje lastnosti na zmerno toplotno obdelavo. Brez dodatnega vpliva na stevia ni potrebno - samo pour pravo mero. Prvič, ko bodo morali poskus malo s tistim delom, še posebej, če predhodno uporabljena le konvencionalno sladkor, kot je med zeliščni ekstrakt desetkrat slajše od običajnega peska.

Še ena uporaba Stevia v prahu - konzerviranje. Deluje ne samo kot sladilo, pri čemer je odporen na kislo okolje, ampak ima tudi lastnosti konzervansov.

Uporaba ekstrakta in tablet tekoči

Ekstrakt tekočina se uporablja na enak način kot v prahu možnosti sladilom - se lahko doda pijače, hrane, peciva, ohranjanja. Glede na povečano stopnjo sladkosti takšna tekočina, kozarec vode običajno zadošča le polovico čaj ekstrakt žlico.

Obrazec priročno tablete se uporablja za sladkanje pijač - morate samo vrgel tabletochku v tekočem in se bo raztopi. Ta izvedba omogoča, da jasno opredelijo svoje normalno sladkost v višini tablet in vedno vztrajati pri tem. Na eni kozarec pijače so ponavadi zadostuje samo zvok tabletochki stevia.

Lahko stevia v času nosečnosti in dojenja?

Stevia kot priljubljeno sladilo še vedno ostaja ljudsko zdravilo, prehranska dopolnila, ni zdravila, ki. Čeprav ni dokazano neposreden negativni učinek na telesu nosečnice in doječe matere, strokovnjaki priporočajo, da prenehate uporabljati v določenem obdobju, saj ni znano, kot Stevia vplivajo na stanje mater in plod.

Ali obstajajo kontraindikacije za uporabo medu trave?

Edina omejitev v uporabi, lahko postanejo preobčutljivi za sestavine, ki je zelo redka. Prav tako je treba paziti na izdelek in ljudi, ki jemljejo vitaminske dodatke in jedo veliko svežega sadja in zelenjave - trava sama je polna koristnih sestavin in njihovo presežek lahko povzroči hipervitaminoza.

Video posnetki o koristi in škodo zaradi sladkorne nadomestnega stevia

Stevia - priljubljen naravni izdelek, ki ga mnogi strokovnjaki priporočajo kot idealno sladilo. Vse osnovne informacije o koristih in možnih neželenih učinkih tega izdelka lahko najdete v tem kratkem video odlomek iz popularne televizijske oddaje.

Komentarji

raj: Imam sladkorno bolezen in imam že več let, ki se uporabljajo izključno stevijo kot sladilo. Ne vem, o zdravilnega učinka, saj poleg tega, in delaš posnetkov in upoštevati vse ostale predpise, vendar je raven sladkorja se ne povečuje in ne jedi in sladek čaj, in sem srečen.

Inna: Za dolgo časa uporablja sintetičnih sladil, ki jih skorajda odvisnost, ne vem, da imajo tam je dodal. Potem je prijatelj predlagal, da tablet Stevia - mi je bilo všeč, da je izdelek popolnoma naraven. Ima poseben okus, ampak se hitro navadiš.

Serge: Včasih sem travo med hujšanjem - vse svetoval. In ni treba, da se odreče sladkarije in teža gre tudi s pravilnimi obremenitve.