Kaj je tako uporaben proso in kaj ima kontraindikacije

Video: Prednosti in škoduje fige v sladkorni bolezni

1. Kaj je proso
2. Kako izbrati in shranjevanje proso
3. Koristne lastnosti proseno kašo
4. Ko izključiti pšenico iz prehrane
5. To je koristno, če prehrani proseno?

Video: Ali je škodljivo zdrob pri sladkorni bolezni?

Do pred nekaj stoletji, so naši predniki samo nisem mislim dieto brez proseno kašo, ki je, skupaj s pšenico in je samo njegova podlaga. Sodobne raziskave je večkrat potrdil globoko modrost naših prednikov, ki so na neki intuitivni ravni izbere zase najbolj dragocene in zdrave izdelke, vključno s proseno, uporabnih lastnosti in kontraindikacije, da bomo mnenju. Mimogrede, ta je zelo majhna, vendar je prvi stvari prvi.

Kaj je proso

Kljub temu, da 70% žit -, preostali del njenega osebja so škroba izredno bogata z veliko kompleks vitaminov, mineralov in elementov v sledovih. Morda se je najbolj pomemben element lahko upošteva več vitaminov B, ki so prisotni tukaj v velikem številu.

Torej, zaradi vitamina B1 ne more skrbeti za nihanje razpoloženja ali depresivnih stanj, bo B2 pripomoglo h krepitvi kostnega tkiva (ali, bolje rečeno, združijo, če Pshenko dobil na mizo prepozno), za normalizacijo žleze lojnice, ki vam bo rešil težave z aknami in izobraževanja prhljaj. Preostali vitamini vplivajo na normalno delovanje hematopoetske, kardiovaskularni sistem in normalizirati presnovo.

Prav tako bo to prispevalo k kalija in železa, ki imajo skupaj ugoden učinek tako na delovanje same srčne mišice, in celotne obtočil. Spodbudijo trebušno slinavko, da delo za pomoč natrij, magnezij in krepi imunski sistem in pomaga telesu spopasti z vnetnih procesov. Med uporabnimi elementi v sledovih, ki jih lahko najdemo v proso fluorom, silicij, mangan, baker, tudi - so nujno potrebni za normalen razvoj telesa, saj so koristne lastnosti proso izziv je težko.

Kako izbrati in shranjevanje proso

Na policah boste našli več vrst žit - z vnaprej pakirano v delih paketov pretehtati. Razlika med njima je le v stopnji predelave. Vendar pa je najbolj uporaben velja za ječmen, ki je globoko rumene barve, ker je v tej fazi čiščenja, da ohrani svoje koristne lastnosti do maksimuma, s čimer dobi popolnoma znebite neuporabnih lupina. To je zato, ker te pšenice bo drobljivo hranljiva kaša, in ljubitelji debele in razvaristoy bolje, da raje vžigalnik in glasno zrna.

Vendar pa včasih celo prava izbira ni vam zagotavljajo okusen obrok. Razlog za to lahko postane zagrenjen in "zastarele" vonj kašo, lahko vzrok, ki je nepravilno skladiščenje žit. proso strjevanju je zaradi oksidacije maščob, v svoji sestavi, saj je tako pomembno, da poskrbimo po nakupu žit na pravilnih pogojih za shranjevanje. Za to fit posodo s keramično ali stekleno s tesno prilegajočim se pokrovom. Plastična ali normalni paket ne bodo mogli zaščititi žita pred oksidacijo, saj takšne metode shranjevanja, da je bolje, da ne bo uporabljala.

Koristne lastnosti proseno kašo

Bogat z vitamini in minerali sestavo naredi jedi iz prosa je res bistvenega pomena v prehrani veliko ljudi. Najprej, ta skupina vključuje "jedra", saj je bogata s kalijem in magnezijem zdrob ima zelo pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem. Tudi kaša je neobhodna, aterosklerozo, diabetes, različnih motenj v gastrointestinalnem traktu (GIT).

Video: Zdravljenje z vodikovim peroksidom: preprost, poceni in učinkovito. Koristi ali škode: pregled dr Skachko

Treba posvetiti ustrezno pozornost Pshenko ljudi, ki živijo v velikih mestih, kjer okoljske razmere še daleč od želenega. Dejstvo, da je kaša lahko zelo učinkovito znebiti telo toksinov, s čimer se izboljša delovanje organizma. Koristne lastnosti proseno kašo lahko v celoti cenili in ludi intelektualne poklice, in tiste, ki delajo fizično. V prvem primeru je lahko vključite možgane zaradi magnezija, ki je vključena v njegovi sestavi, in drugi bo krepitev mišic in kosti, ki ščitijo pred poškodbami in strij med težkega fizičnega dela, ali vadbo v športniki.

Prav tako bo stalna uporaba proseno kašo pomagajo pri soočanju z poslabšanja vnetja trebušne slinavke, poleg tega, da je treba to osnovno zdravljenje vsaj enkrat na dan, da jo uporabljajo za hrano. To bo močno pospeši proces zdravljenja. To je zelo koristno, in po dolgotrajnem zdravljenju z antibiotiki, kakor hitro jih odstrani iz ostankov telesa, in vlaknin v svoji sestavi stabilizira mikrofloro v želodcu in črevesju, da bi se izognili motnjam pri svojem delu.

Ko izključiti pšenico iz prehrane

Koristne lastnosti proseno kašo, smo že pokrita, vendar kljub vsej svoji vrednosti, obstaja več razlogov, zakaj je zaželeno uporabiti. Prav gotovo niso tako številni kot profesionalci, vendar jih ni mogoče upoštevati.

Opustiti Pshenko imajo na zmanjšano kislost v želodcu, pogosto zaprtje, vnetje v debelem črevesu. To ni mogoče uporabiti, ko, ker je verjetnost, je neuspeh delovanja trebušne slinavke visok, da izpostavljenost elemente, ki tvorijo proso žit v sledovih, bo več absorbirati telo potrebuje jod. Vendar pa ta trditev je sporno v medicinski skupnosti, saj mnogi strokovnjaki menijo, da je v postopku priprave, proso izgubi take lastnosti.

Ne svetuje ji uporabo in po znižani jakosti. Sci je vsa razmerja med uporabo proseno kašo in spolne disfunkcije pri moških ni bilo dokazano, ker je bolj opazovanje kot dejstvo.

To je koristno, če prehrani proseno?

Nekateri verjamejo, da bi lahko redno uživanje žit jamstvo izguba teže. Kot dokaz za to je dejstvo, da je to popolnoma odstrani odpadnih snovi in ​​strupov iz telesa. Na dolgi rok je priporočljivo učinek jesti proseno kašo vsaj enkrat na dan, je najbolj hiter učinek povabil, da bi sedel na mono-prehrane, torej jesti samo Pshenko.

Ali te izjave vsako strokovno pomoč? Verjetno ne, saj je večina prehrano jih popolnoma ovreči, in izguba teže upravičiti banalen izgube tekočine, do katere pride med vsemi "izprazni" dni ali dieto. Katera od teh izjav je verjeti, da je odvisno od vas, vendar v vsakem primeru, boste zmagovalec, bo okusen in zdrav izdelek v resnici na vaši mizi.