Ali je mogoče, da izgubijo težo, če ne jeste po šestih

Prvič, to je, da se naučijo glavno načelo hujšanje: moraš priti do hrane, manj energije, kot jo porabijo. Potem bo telo porabiti svoje maščobne zaloge na bokih. In pravi, da je težko reči obrok, vse poskušajo jesti vse do trenutka, ko je na semaforju kaže natanko šest, nato pa nenadoma ustavi - samo ne pride v poštev. In sedel na enem mestu za hujšanje ni zelo ugodno.

Kaj točno storiti? Upoštevajte, da se je število 6, ki sama po sebi ne pomeni nič - veliko ljudi na šestih zvečer še vedno na delovnem mestu. Trdi, da pridejo domov in absolutno nič za jesti, preživeti preostanek dneva z tešče. Če ste jih, ali pa samo Polnočna zdravljenje z naravo in pred polnočjo, ne hodi, ne moreš samo vstavite do štiri ure pred spanjem.

Mnogi vrsti znotraj tega pravila znotraj navzven čakajo štiri ure po obroku, potem pa pojdite v posteljo. Tako, da ne ravno, če si res želite, da izgubijo težo. Dejansko, pomanjkanje spanja za zdravo polno življenje popolnoma nič storiti.

Če si še vedno lačen ponoči videti, ne mučiš, popijte skodelico jogurta (ne maščob), jedel jabolko ali hruška. Tako jesti čez dan, kot ponavadi, razen maščobnih izdelkov in testenin. Bodite prepričani, da pijete vodo ves dan v zadostni količini - najmanj en liter in pol. Potem je vprašanje, njeni prijatelji, ali je mogoče, da izgubijo težo, če ne jesti po šestih, ki jih z gotovostjo odgovoriti z "da!"