Egg prehrana za 1, 2 ali 4 tedne

Prehranska miza je pogosto na osnovi mineralnih in lahke hrane, ki so lahko prebavljive in ne obremenjujejo želodec in črevesje. Egg prehrana je eden izmed najbolj priljubljen med mnogimi vrstami hrane ogljikovih hidratov brez.

Prednosti in škoduje

Piščančja jajca - to je priljubljen izdelek za zajtrk v številnih državah. Na primer, v jajcih, v Veliki Britaniji pa je že skoraj tradicionalna jed. Še ne tako dolgo nazaj, so znanstveniki pokazali, da kalorij eno jajce je blizu številu kalorij sendvič z maslom, vendar imajo zajtrk z jajci, ne obstaja verjetnost prekomerne telesne teže.

Zakaj beljakovin prehrana na jajčne rumenjake in beljake, kot učinkovita za hujšanje:

1. S pomočjo te enostavno in cenovno izdelek, ki ga lahko vsak dan, da predloži svoje telo z nujno za rast mišic in vitalnost beljakovin. Poleg tega so absorbirajo brez maščobe;
2. Tako kot jabolko, medu in vse druge mono-dieti, ta vrsta hrane ne bodo lačni. Ne boste imeli za štetje kalorij ali poskrbite, da ne jeste po določenem času;
3. To je odlična možnost za športnike. Jajca so pogosto pokaže v športni prehrani, kjer so vir beljakovin in beljakovin. Če združimo skupaj nekatere sestavine, kot so sir, mleko, jajca, dobiš proteinski napitek za tiste, ki želijo pridobiti mišično maso;
4. Ta izdelek vsebuje skoraj vse znane in so potrebni za normalno človeško bitje, in vitaminov. Ta B1, B2, B6, B12, E, R, K. Poleg tega najdemo v proteinu različnih mineralov;
5. Simplicity proizvodi in kombinacije. Čeprav je ta hrana zelo enolična, meni za en mesec, lahko vključujejo skoraj poljubno kombinacijo. To sadje, zelenjavo, meso, ribe in še veliko več.

Video: Egg Diet "Maggi"

Toda prehrana jajce ima tako pluse in minuse. Najprej je negativna je, da je telo osiromašeni, da nima maščobe in ob napačnem izhodu iz teže prehrana lahko začnete, da se vrnete. Včasih stopnje so zastrašujoče: če pade kilogramov v dveh tednih, lahko en mesec vrne več. Druga pomanjkljivost so številni stranski učinki in kontraindikacije.

Za jajca (tedensko in mesečno) prehrana prepovedana:

Video: Dieta za hujšanje. Egg prehrana prehrana Maggi

1. Nosečnice in postrežbo, kakor tudi katero koli drugo monopitanie;
2. Otroci, mlajši od 16 let in starejših po 50. lahko to negativno vpliva na metabolizem;
3. S prebitkom holesterola, acetonom ali drugimi motnjami (kemikalije za nekaj časa komponenta krvi se lahko spreminja tako napajalnika);
4. V prisotnosti kronične bolezni prebavil, jeter in izločanja sistemov, vključno z diabetesom;
5. Na alergije na jajca. Najbolj grozno stranski učinek - to angioedem in velik srbeč izpuščaj po celem telesu.

V vsakem primeru pred vkrcanjem na takšno tabelo, boste morali posvetovati s svojim prehrano. On bo priporočila, ki temeljijo na posameznih značilnosti organizma.

Dieta za 7 dni

Najenostavnejši in najlažja možnost, ki vam bo pomagal, če ne mečite precejšnjo težo, je dobro očistiti telo hitro hrano. Trajanje se lahko zmanjša glede na osebne občutke tudi lahko baze živil sprejme katerekoli običajne mono-prehrane izračunan za 7 dni: na primer, Osama Hamden, sadje ali zelena. Razmislite grobo meni za teden (opomba vedno sprejeta kot jajce za zajtrk, kava in pol pomaranče ali grenivke, je jabolko, odvzetem za alergije):

Naslednja (osmi) dan nežno začeti za vstop v meni živil. Izogibajte kruh, kolački, sladka.

Maggie prehrana za 2 tedna

Če nameravate izgubila več kot 10 kilogramov, je bolje, da izračun prehrane Maggi (tako imenovani juho jajce) samo 2 tedna. Ime te moči je dobil zaradi svoje ustvarjalec, ki s pomočjo tabele, ne samo, da izgubijo težo (20 kg), ampak tudi za normalizacijo presnovo.

Video: Diet Maggie - Meni za vsak dan, za 4 dni, recepti, pričevanja, pred in po

Abeceda prehrana je, da lahko jedo samo prvi tečaji - so hitro izpere iz telesa, toksini, normalizirati črevesja in prebavni trakt kot celote. Poleg tega se je izkazalo, da je topla juha hitro zadovoljiti lakoto kot stranskih jedi.

Za obdobje te vrste hrane je strogo prepovedano:

1. Alkohol, gazirane pijače, kava in sladko čaj z mlekom;
2. Sladkarije, fino;
3. Maščobe v kakršni koli obliki - olja, maščobe, itd ...

Da bi dosegli pozitiven rezultat, je pomembno, da se natančno držijo meniju, ne nadomesti ali spremeni izdelke med seboj in slediti disciplino obroka.

Razmislite podroben meni jajc prehrana Maggi 2 tedna (kot v tednu, dva tedna pomeni zajtrk z dvemi jajci in pol oranžne ali grenivkinega soka)

Podrobnejši meni za 4 tedne

Egg prehrana za 4 tedne (to se imenuje tudi štiritedensko jajce-oranžna ali grenivkinega soka) je primerna za tiste, ki želijo, da bi vrgel do 25 kilogramov na mesec, je učinkovito in enostavno. Pomembna značilnost te vrste prehrane je, da je teža skoraj nikoli vrnil. Seveda, to ni najhitrejši, a učinkovit in zanesljiv, poleg tega v skladu s prehrano, je dokaj varen (škoda seveda to počne, ampak to je relativno skrajno bedno).

Meni za en mesec. Prvi teden:

drugi teden jajce prehrana (citrus) je strogo meni po sredo večerjo lahko jeste samo jajca - da se pripravlja na tretji teden in spodaj, kjer ne morejo imeti tudi večerjo.

Video: Egg prehrana za 4 tedne

TABELA tretji in četrti teden:

Najzanesljivejši recept za uspeh prehrane jajc - ki je, seveda, ne omejujte se s hrano, ampak tudi poskusite jesti živila ne več kot prilega dlani. Prav tako se prepričajte, da delite svoje dosežke - ne bo pokvarjen.

Mnenja shujšala na tej dieti jajce zelo pozitivno. Za je mesec proizvaja ne le navado, da bo obrok na čas, ampak tudi možnost, da nadzor nad svojo lakoto. Teža nazaj zelo redko in le v primeru, da je izbruhnil te moči.