Riž prehrana: 10 kg na teden za izgubljeno težo in kritike

Obstaja veliko načinov, da izgubijo težo. Koncepti in pogledi na te ali druge značilnosti niza teže potisnega nekoga, da se držijo ideji strogega posta, da se izključi iz prehrane nekaterih živil ali držijo mono-prehrane. Slednje je še posebej prehrana primer riž.

V tem članku:

1. Kaj morate vedeti o riža dieto za hujšanje?
2. Riž Diet - 10 kg na teden (mono)
3. Dieta riž 3 dni (mono)
4. Štirinajst prehrana za riž
5. Dieta riž: ocene in rezultati

Kaj morate vedeti o riža dieto za hujšanje?

Kaj prehrana za riž, zaradi česar je mogoče izgubiti odvečno težo hitro, to je že dolgo znano, vendar preden se odločite sedi na dieti, je treba oceniti, kako se prilega telesu:

1. Zagotoviti morate, da je prehrana ni nasprotni trenutno.
2. Začnite prehrana je samo v primeru, da je polno zaupanje v sposobnosti in možnosti, da se tečaj brez odmorov in duhovne vaje.
3. Ni potrebe, da začnete dieto:

1. v stanju skrajne živčnega stresa;
2. rezina po bolezni, razen če se zdravnik priporoča;
3. Med težko vadbo.

Če nič od zgornjega seznama ni bilo mogoče najti, lahko začnete izbrati ustrezno riž prehrane.

Riž prehrana za izgubo telesne teže - to je v resnici, ni dieta, ampak cela paleta različnih čistilnih tehnik, ki so namenjeni za drugačno času vloge, in za doseganje rezultatov v določenih obdobjih. Če pravilno in resno, da se po njih ravnajo, je mogoče pridobiti doslej rezultat.

Japonski prehrana, in se zato pogosto imenujejo riž prehrana, se lahko izračuna na 3, 7, 10 in celo 14 dni. Seveda, v takih okoliščinah, bo riž prehrana dajejo različne odzive, in rezultate izgubljene teže. Glede na kritike, morate takoj upoštevati, za katere velja sistem riževe diete pustili komentar, kako v skladu s predpisi in priporočili, in kar je najpomembnejše, kakšni so bili občutki in dobro počutje med dieto.

človeški duh, ki se je odločil, da izgubijo težo, je zelo pomembno! Melanholija, otopelost, občutek brezupa in drugih negativnih čustev in občutkov so lahko znaki hude hormonske neuspeh, ampak tudi, če imate popolno zaupanje v zdravje žleze ščitnice, ta odnos ne bomo dosegli želenega rezultata. Telo pod stresom kopiči težo, namesto da bi jo lajšanje.

Riž Diet - 10 kg na teden (mono)

Do danes, eden od najbolj priljubljenih tedenski dieti - riž dieto za hujšanje na 7 dni. Sliši se malo strašljivo, strah zleze v glavo lačne krče in omedlevica, vendar ne bojte se. riž, namočeno v vnaprej jesti zjutraj na tešče. Niti piti niti se ne more jam.

Video: riž prehrana. -5 kg ​​na teden. Riž prehrana meni za 3 dni

Nesoljeno riž je treba, in potem lahko tune v pozitivnem smislu, saj samo po 3 urah bo mogoče, da bi jedli nekaj drugega, okusnega in poznajo. Preostanek dneva moč ni omejena, so izključeni iz prehrane, samo soljeno in kaditi.

V enem tednu, bi morali vsako jutro začne z namočeno riž, nato pa tri urni odmor. Plain z nizko vsebnostjo maščob prehrana čez ves dan, je dobrodošel.

Dieta riž 3 dni (mono)

Kratek mono-prehrana za riž omogoča, da ne samo, da izgubijo težo manj kot pet kilogramov, ampak tudi ponovno zagnati celoten prebavni sistem. Dve, ​​največ tri kozarca riža, namočeno v vodi brez soli in tvorijo vse dnevne prehrane.

Video: Geisha Prehrana: ocene, opisi, rezultati

Če finance omogočajo, rjavi riž je bolj zdravo, vendar se ponavadi dolgo riž storiti. To je najbolj učinkovita, ampak tudi težka riž prehrana vseh tehnik hujšanje s pomočjo tega žita.

Alternativa je mono riž tridnevni prehrana, v kateri bo isti izraz jedo le kuhan riž, vendar v precej manjših količinah. Za dosego rezultatov potrebna bo omejena samo eno skodelico kuhanega riža na dan.

Če je jeklena volja in zaupanje, da so 3 dni - ni omejitev, ni treba, da dajo na sebe in svoje zdravstvene izkušenj in poskusov, je nadaljeval hitrost izgube teže. Diet je namenjen za 3 dni, in točno tako, kot bi se morali držati - nič več, nič manj. Mesec dni kasneje dovoljeno ponavljati.

Štirinajst prehrana za riž

Štirinajst prehrana za riž - prehrana, ki temelji na delih jedi, ki temeljijo na riž. Večina tečajev zahteva 14 dni:

• jedo riž z drugimi izdelki iz te sheme, ki ureja dnevne prehrane;
• uporabljajte samo jedi, ki temeljijo na riž z omejitvami drugih živil in pijač;
• uporaba surovega riža, prežeta v vodo, kot je oskrba z glavno komponento.

Prehranjevalnih vzorcev in recepti za take tečaje so namenjeni za dosledno spoštovanje časa in naročila hrano.

Dieta sir riž je še posebej zanimiva hudeyuschego želi normalizirati delovanje črevesja in jasno želodec toksinov. Izdelki odobrena za uporabo podnevi, skupaj z nekuhanega riža, vam omogoča, da prevzamejo nadzor nad lakoto in lažje, da se prilagodijo na dvotedenski cikel. V tem času se morate izogibati prekomerni porabi kavnih napitkov. Zeleni in beli čaj, nasprotno, bo pomagala ohranjati normalno življenje, še posebej, če je potreba po energijskih pijač zjutraj.

Dieta riž: ocene in rezultati

Riž prehrana za izgubo teže na 7 dni, ni povzročila sprememb v hujšanje stol, poslabšanje tonom ali drugih negativnih vplivov, ki so včasih pripisujejo riž. V sebi, uporaba nekuhanega riža - ni najbolj prijetna izkušnja. Riž malo težko žvečiti, in želi izkoristiti, ampak na tretji dan začne proizvajati navado, in ga ni več videl.

Ker je prehrana riž shujšati za 7 dni, ne zahteva globalne spremembe v prehrani in vsakodnevnih navad, je zelo priljubljena med zaposlenimi ženskami, ki so zaradi pomanjkanja prostega časa, ne morejo izbrati drugo dieto.

Tridnevni prehrana za riž, ocenjevanje povratne informacije o njem, in rezultati, ki jo doseže, je bolj razdvaja. mono-prehrana Zagovorniki pravijo, svoje čiščenja lastnosti, vendar priznava, da je boj proti lakoti v tri-dnevnega ciklusa veliko bolj zapletena. Drugi dan pa postane najbolj težko za skoraj vsakogar in zahteva osredotočenost na rezultat.

Tudi mehke možnosti, ki jim je dovoljeno jesti kuhan riž, vzrok dietetičen potrebujejo za samodisciplino. Osupljivi rezultati so podani riževo dieto za hujšanje, in ocene, katere rezultati kažejo, stroga pravila dieto. To ni pomembno, kakšne vrste prehrane za riž, bodo imele prednost, če ne kršijo pravice, bo vsak od njih biti učinkovita.

Jasno je, da če jeste dve, bo rezultat slabši, namesto kozarec kuhanega riža. Toda tudi to je bolje, kot da bi jedli košček klobase, na sladkarije ali kos torte: malo razvajanja lahko razporek in odložil možganov vse delo že opravljeno, če je osnovno načelo prehrane pokvarjen.