Diet šest cvetnih listov - odličen način za boj maščobe

Vsak dan, prehrana sestavljena iz določene vrste izdelka, katerega ime bi bilo napisano na cvetni listi cvet. Število izdelkov ustreza številu cvetnih listov, njihova mnenja ustrezajo naslednjih področjih prehrane:

1. Ribolov.
2. Rastlinski.
3. Piščanec.
4. Žitna.
5. Skuta.
6. Sadje.

Našli pregled prehrane Protasov je. Kaj ljudje govorijo o tej dieti?

Članek prikazuje najboljše gorilnik maščobe za ženske!

Kako izbrati kreatin? https://stroy-telo.com/dieta/sportivnoe-pitanie/kakoj-kreatin-kupit.html

načela delovanja

• Zahvaljujoč uporabi načelo ločenega napajanja, medtem ko se je poraba hrane ni mešanja beljakovin z ogljikovimi hidrati, ki vodi do okvare maščobe, oz.
• Monotono prehrana spodbuja izgubo teže zaradi dejstva, da je naše telo, čutijo potrebo po več hrane, se začne iskati dodatne energije v svojih zalog.
• Dnevna sprememba hrane ne navaditi na takšno moč telesa in ne pustite, da deluje v načinu varčevanja z energijo. Vse to vodi k temu, da je teža z dieto 6 venčnih listov vsak dan.

Glavne prednosti

• Dietni 6 cvetnih listov ne potrebuje super prizadevanja in žrtve.
• To povzroči, da se telo ne prenašajo nepotrebne omejitve in stres, mu daje hkrati vse najbolj potreben za normalno delovanje.
• Res odstrani odvečne maščobne plasti in omogoča ponastavitev velike količine maščob dnevno.
• Namenjen za 6 dni, ki je zadostna za dosego želenih rezultatov.
• Če je želja, da se lahko ponovno sprejet brez škode za telo.
• To prinaša ne samo fizično, ampak tudi moralno zadoščenje.
• Ne povzroča občutek lakote in omogoča raznoliko jesti.
• To nima pomanjkljivosti.

Nekaj ​​pomembnih smernic

• Preden začnete uporabljati prehrani 6 cvetnih listov, pa kot vse druge, je priporočljivo, da se posvetuje s prehrano. Glavna naloga - da ne koristi kot škode. Torej, v primeru obstoječih problemov, povezanih z zdravjem in jih je treba uporabiti v živilskih izdelkov, ki niso vključeni v oskrbo z električno energijo, ki jih je režim prehrane, je bolje, da se vzdržijo.
• ne da bi dosegli rezultat nepooblaščene spremembe v zaporedju dejanj, kot vsak dan pripravi telo za naslednjo fazo diete.

prehrana

Dietni 6 cvetnih listov opazimo natanko 6 dni, od katerih vsak vključuje določeno vnos hrane.

1. Ribe dan je prvi na tem seznamu, saj jih najdemo v ribah maščobne kisline ne dajejo svojemu telesu priložnost, da se počutijo prikrajšani maščob. Poleg tega ribe - dobavitelj lahko prebavljivih beljakovin, pripravi telo na dieti zelenjave. Ribe na ta dan, se lahko kuhana na različne načine, v višini 300 do 500 gramov. To lahko pečemo zavre, dušimo, kuhamo v dvojni kotel. Možno je tudi kuhanje juhe rib z zelišči in začimbami.
2. Drugi dan je namenjen zelenjave prehrane, ki bo pomagal nadaljnje zmanjšanje vsebnosti kalorij dnevnega zahteve in dajejo telesu ogljikovih hidratov. Surova sledi, paro ali kuhana zelenjava v količini od 1 do 1,5 kg. Dovoljena uporaba svežih zelenjavnih sokov, v katerem lahko dodate sol v majhnih količinah, zelišč, začimb.
3. Piščančje meso na dieti tretji dan dopolnitev telesa protein. Piščančje meso, 0,5 kg, lahko pečemo, zavre ali kuhamo. Protein iz piščančjega mesa, je dobro absorbira in ne spremeni v maščobo. ne kuhamo piščanca kožo.
4. Žitna prehrana je namenjen četrti dan. Žita dolgo prebavi v želodcu in se veliko truda, da je njena izvedba se opravlja v telesu zaradi svoje maščobne rezerve. Ta dan je dovoljena uporaba različnih žitaric (200 gr.), Da se posuši ali kuhane v vodi z majhno količino dodane začimbe. Velja otrobi, koruza kruh, semena, vzklila semena, vodo (nesladkane pivo).
5. Na peti dan, kar skuta prehrane prihaja Replenishing Body manjkajočih svoje minerale. 5% maščob skuto (500 g) ima nizko kalorično vsebnost, ki prisili telo razgraditi maščobe lastnik normalno delovanje. Dovoljenje se izda na ta dan prav tako, in mleko.
6. Sadje Dan dokonča potek prehrane 6 cvetnih listov, kot so sadje odličen vir vitaminov in mineralov. Sokovi bo bolje, da se razredči z vodo, in jih lahko dodamo vanilijo ali cimet. Sadje lahko zaužili surovi in ​​peče v obliki (1 do 1,5 kg). Vsebovane v sadnih polisaharidov težko prebavljive želodec in da je treba za to veliko količino energije, ki jo telo prevzame iz svojih maščobnih rezerv.

Preberi več - sklop vaj, da izgubijo težo doma. Ta kompleks bo pomagalo učinkovitejše spopadanje z maščobo!

V novice o tem, kako odstraniti celulita iz zadnjice in stegen?

Kako očistiti strani v pasu v domu? https://stroy-telo.com/domashnij-trening/fitness-dlya-pohudeniya/uprazhneniya-dlya-talii-i-bokov.html

Komentarji

6 cvetnih listov prehrana je vedno bolj priljubljena zaradi ne le njegovo učinkovitost, temveč tudi številne pozitivne kritike tistih, ki jim je uspelo shujšati zaradi tega. Splošno ozadje vseh teh pregledov se lahko opiše dovolj preprosto - to je odlična dieta, ki resnično pomaga, da se znebite nadležnih kilogram, medtem ko ne povzroča nobenih težav, in telesnih težav.

Torej, če želite, da se prilagoditev števila sam in vrgel nekaj dodatnih kilogramov, se prehrana 6 cvetnih listov ustvarjen za vas.