Diet "šest vrtnic" - meni, resnični rezultati

• dnevni menu
• Zdravniki o prehrani "šest cvetnih listov"

Tema pogovora bodo prehrana "šest cvetnih listov", ki jih za prehrano iz Švedske razvite. Oglejmo si v meniju za vsak dan in mnenj zdravnikov. Bistvo metode hujšanje je ločitev moči. Za šest dni, morate v skladu z ustaljeno zaporedje mono-prehrani, vsak dan - izdelki iste kemične sestave. Stroga zaporedje - "Šest vrtnic" ključ prehrana.

Po metodah ustvarjalca, da izgubijo težo, boste morali narediti "cvet" s 6 vrtnic in ga obesite na vidnem mestu. Vsak dan moraš vzeti na venčnih listov in v skladu z dieto, navedenega na njem.

Dietni šest cvetnih listov, ki temeljijo na fiziologijo prebave. Človek jedo hrano ločeno. Avtor trdi, da se je razvoj pozitivnega učinka na presnovne procese, in lahko odstranijo dnevno za 650 gramov dodatne teže.

Delo je zaradi prehrana je zelo preprosta. Jetra - neke vrste skladišče hranilnih snovi. Ona redno prejema kombinacijo nezdružljivih izdelkov. V odsotnosti ogljikovih hidratov, protein ali jetra porabi zalog organizma z maščobami zastopa. Kot rezultat je dosežen hujšanje učinek.

Spoštujejo tej dieti, oseba, ki povzroča, da telo porablja maščobe, brez energije lakote. Bistvene maščobe prihajajo iz mlečnih izdelkov, perutnine in rib.

Avtor opozarja na dejstvo, da je zaporedje izdelkov ni mogoče spremeniti, saj je vsak element "šestimi cvetnimi listi" prehrana vpliva na izgubo teže. Spreminjanje zaporedja, rezultat ne doseže.

dnevni menu

Ločeno ležeča Dietna prehrana, ki temelji predvideva uporabo izdelkov, ki so značilni enako vsebino. Enostranska hrana prispeva k izgubi teže, ker je v telesu, ne da bi čakala na nove izdelke, porabi svoje rezerve. Poleg tega metabolizem ne vključuje varčevalni način, da je nenavadno dolgotrajno prehrana, ki temelji na enakih izdelkov. Oglejmo si na meni prehrane "šestimi cvetnimi listi" za vsak dan.

1. One Day. ribe. V prvi dan jesti ribjih proizvodov, ki so vir omega-3 maščobnih kislin. Te kisline so koristne maščobe, ki ne kopiči in ne pretvori v podkožne maščobe. Nenasičene maščobe nižji holesterol in pomaga odstraniti stegno. beljakovine nasičene telo in zlahka absorbira v ribah zaprtem sistemu. Pollock ali losos je popolna.
2. Dva dneva. zelenjava. Ta faza švedskega prehrane je nizko kalorično, visoka vsebnost vlaknin in vitaminov. Fiber neguje in čisti črevesje. Ogljikovi hidrati in sladkorji so prebavi počasi, ki je polna stroškov energije, tako da če hujšanje učinek. Zelenjava za ohranitev njihove uporabne lastnosti kuhamo nekaj.
3. Tretji dan. piščančje meso. Z nizko vsebnostjo maščob piščančje meso - najljubši prehrana. Protein je zelo koristno, iz piščančjega mesa. Belo meso je bogata z fosfor, kalij in železo. Piščančja prehrana obnavlja pomanjkanje beljakovin, ki se porabi za krepitev mišične mase v telesu suho in pretvori v maščobo.
4. Štiri dan. žita. Na tej stopnji, jedo žita z otrobi lupine. številni elementi v sledovih otrobi. Na presnovo lupine telo porablja dodatno energijo in skladiščenje maščob. Na četrti dan jesti polnozrnat hlebushek z kuhanih žitaric, ki so pre-vpijejo.
5. Peti dan. skuta. Skuta nasičene mineralnih komponent telesa in kalcij. Dieta vključuje uporabo naravnih nizko vsebnostjo maščob skuto. Tak izdelek bogato z beljakovinami, ki cepimo na aminokislin, ki sodelujejo pri obnovi celic.
6. Šesti dan. sadje. V končni fazi jedo le sadje. Ta pristop je zasnovan tako, da zagotavlja telo s kompleksnimi ogljikovimi hidrati in vitamini obsežno kompleksne. Sadje bo podlaga za končno čiščenje.

Zgoraj niz mono-prehrane - usklajeno veriga programa dosledne in visoke zmogljivosti, ki se osredotoča na boj proti maščobne obloge. Torej ne spremeni vrstni red dni, in gredo iz razporeda oskrbe mora biti postopno. Če je to narejeno pravilno, bo prehrana zagotavlja dolgoročni učinek.

Zdravniki o prehrani "šest cvetnih listov"

Če menite, da preglede na internetu, na ta način, da izgubijo težo varno in izjemno učinkovito. Vendar ni nobenega zagotovila, da besede na eni izmed spletnih strani o tej temi, ki jih je človek, ki je dosežena z dieto dobrih rezultatov pisnega. Ni izključeno, da so komentarji napisani za doplačilo.

Če želite izvedeti resnico, predlagam, da se preuči odziv zdravnikov glede prehrane "šestimi cvetnimi listi."

Strokovnjaki za prehrano trdijo, da lahko tak pristop k prehrani škoduje telesu. To je kršitev presnove. Prehrana lahko povzroči presnovni stres, ki se pojavi, ko pomanjkanje ene komponente in presežek drugega.

No, če je telo dovolj moči za soočanje s tako obremenitvijo. Če oseba ne more pohvaliti dobrega zdravja, bo njegovo telo strupenih metabolitov, ki lahko privede do kroničnih glavobolov in bruhanje acetona. Aceton povzroča znatno škodo možganskih celic.

Strokovnjaki ne priporočajo takšno dieto zaradi slabo zasnovan. Bolje je, da bodite pozorni na uravnoteženo prehrano, predvideva uporabo rastlinskih olj, beljakovin, maščob v obliki mlečnih izdelkov, jajc in rib. Jaz bi vam svetoval, da se ukvarjam s športom. glej tudi slike, namenjene za povečanje privlačnosti. Športna vzgoja skupaj s pravilno prehrano bo omogočilo nositi majhnost in se ponašajo privlačen način.