Naravna moč sadja - izberite sadno dieto

Presežek kilogramov in dodatne količine koli brezbrižni do lastne podobe v ogledalu žensko dojema kot grenkih sovražnikov, za učinkovit boj, ki ne more storiti brez drastičnih ukrepov.

Eden izmed glavnih orožij v tako težkem boju s svojo pomanjkanja organiziranosti in požrešnost že vrsto let velja za prehrano. Strokovnjaki razvili veliko možnosti vsakodnevni prehrani, da bi za kratek čas, da se znebite določenega dela obremenitvijo, ki pokvarijo videz in razpoloženje.

Naravna moč sadja - izberite sadno dieto

Med velikim številom dietah za hujšanje posebno uslugo bo prinesla sadje restavracije, saj ne le prispevajo k izgubi bilančnega balasta, ampak tudi za nasičenje telesa in tkiva elementi v sledovih, naravni vitamini, kot tudi podporo veselo razpoloženje, ki je zelo pomembno za doseganje oprijemljivih rezultatov. Sadje pomaga ohranjati energijo na dovolj visoki ravni proizvodnje hormona, ki je odgovoren za veselo in srečno izkušnjo. Zato je v takšnih prehranske navade strokovnjaki z vsega sveta, in priporočamo se začne pot do lahkotnosti in Vitkost.

Sadje prehrana za hujšanje: in slabosti

Praktične izkušnje kažejo, da teden na sadni dieti Teže bo pomagalo puščico, da se premaknete v levo na 5-7 kg, zdrav sijaj na obrazu se bo pojavil, in na najbolj problematičnih področij žensk bo zmanjšal videz celulita. Zaradi naravnih vlaken in bogate mineralne sestave sadnih sestavin, ne bi smelo biti strah neprijetnih trenutkov, kot so krhke nohte, luščenje kože, ali izpadanje las.

Video: Durian. Sadje kmetija na Tajskem

Poleg tega je telo v njihovem naravnem načinu in neboleč očisti toksinov, strupene presnovni produkti, ki dajejo občutek lahkotnosti in želeno nadgradnjo. Takšna prehrana ne zahteva kompleksne manipulacije gastronomska in omogoča pozno obrok, ki bo prosim ljubitelji večernem in nočnem snacking. Toda v tem mazila ni brez njegove tradicionalne letenje v mazilo:

• ta hrana lahko povzroči pomanjkanje beljakovin in vitamina B12;
• nekatere sadje (banane, grozdje) prispevajo k nastanku maščobnega tkiva;
• presežek fruktoze je nevarno za ljudi, ki trpijo zaradi gastritis in razjede;
• prekomerno navdušenje agrumi, jagode povzročijo alergijske reakcije pri občutljivih posameznikih.

Možnosti sadje prehrana

Šteje se, da je najbolj učinkovita sadje monodiet, ki vključuje uporabo določene vrste sadja.

Pri takšnih živil prednostno jabolka, citrusi, melone, ananasa, in kot vir dovoljeno beljakovin posnetega mleka ali jogurta. Mešano sadje prehrana nekoliko slabša predstava, vendar nosi veliko lažje. V tem primeru se v vsakodnevni prehrani dodajo mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, polnozrnat kruh, zelenjava, kuhana, belo meso in pusto ribe, paro. Dnevna norma sadje mora biti v območju 1-1,5 kg, in dovoli uporabo beljakovinskih izdelkov v obliki ločenega obrok brez zelenjave okras.

veliko recepti iz sadne diete je lahko odlična alternativa visokokalorične sladic, sladkih dobrot, ki bo brez težav nadzorujejo svojo težo in ne sami odvzeti obravnava okusa.

Sadje prehrana - navdih

Video: Sadje diete niso varne