Podrobnosti o prehrani molokochaynuyu

prehrana Lastnosti

To čudovito pijačo poživlja in daje moč, izboljšuje tonus kože in razpoloženje, kar običajno občutek obroka je končana. Tudi če je ni bilo tam sploh.

Visoko kakovostni čaj je varuh imunskega sistema, obnavlja in pospešuje procese, povezane z delitvijo maščob.

Poslušajte, kaj pravijo o čaj taoisti! Po njihovem mnenju je ta pijača - edinstven vir energije. In za dni na tešče (v resnici, skrita lakote, ko smo pogosto zapustijo moč in samozavest), ta lastnost je odlična.

Niso vsi ljudje dobro prenašajo čaja na prazen želodec. Vsak strokovnjak za prehrano bodo potrdili - da je slabo! Toda molokochay - je drugo vprašanje.

Lahko preživijo samo en ali dva dni razlaganja izključno na molokochae. In lahko uporabite posebno dieto za obdobje 7 dni, je aromatizirano pijačo, ki se uporablja kot glavni učinkovine.

Ali ste zaskrbljeni, da mnogi strokovnjaki za prehrano kritizirajo mleko in svetoval, da se lahko popolnoma opustiti? Potem vsakdo odloči zase.

Vendar ugotavlja, da so vsi naši predniki uporabljajo za jesti velike količine mlečnih izdelkov in ne pritožujejo zdravja.

Druga stvar je, da ko izberete mleka, zlasti v tako kritičnem obdobju, kot dieto, morate biti še posebej previdni. Dobro, če imate priložnost za nakup kmetije mleka, predvsem iz ene krave.

Toda tudi če ste nakupovanje v trgovinah, je vedno mogoče izbrati mleka, ki so navedene na življenje v paket uporabnosti realnem (namesto šestih mesecih, dvig sume).

prednosti

• Visoko kakovostni zeleni čaj - močan presnove ojačevalci.
• Ima več kofeina kot kava.
• Diet molokochae - cenovno ugoden in enostaven način za hujšanje.
• Bomo izgubili težo s stilom!
• Nutricionisti dovoljeno občasno ponoviti prehrano skozi vse leto - nobenih omejitev dobesedno.
• Zmerna stres in gibanje so vedno dobrodošli!

Slabosti in kontraindikacije

Posta dan na molokochae - v vsakem primeru, je stresno za vas. Zato je bolje, da je načrt za izhod.

Še posebej zato, ker je ta pijača je pomemben diuretik učinek. Ta sistem ne more biti dolgoročna prehrana.

Princip delovanja

Zdaj pa poglejmo, kaj moramo mleko. Konec koncev, je psihološki učinek ni bil odpovedan: če vemo več o načinu, bomo imeli več zaupanja v njej in s tem bolje bo deloval.

Mleko - vir laktoze. Vsebuje ogromno dragocenih sestavin - vitaminov, mineralov, encimov. Vse to je tako potrebna za nas med dieto! Poleg tega je hranilna vrednost v okviru beljakovin, ogljikovih hidratov, lahko maščobe nadomestiti te pijače veliko hrane.

In vendar je znano dejstvo nestrpnost mleka. To je, če smo prišli in čaj - to pomaga, da absorbira vse koristne snovi, sklenjen v mleku zmanjšuje fermentacijo.

Tudi tisti, ki imajo težave z želodcem in črevesjem, lahko pijejo molokochay. Zdravniki odobri! Kaj naredi mleko: zmanjšuje aktivnost alkaloidov, ki dražijo prebavila.

To pomeni, da duo čaj, mleko je res lepo. Najbolj uporabne procesi pospešujejo: aktivno absorbirati kalcija in vitaminov, je diuretik učinek.

učinkovitost

S pomočjo magične molokochaya lahko izgubite do 7-8 kg na teden. Tu rezultat je edinstvena v mnogih pogledih. Toda Kakor koli že, bo ta dieta začetek pospešitev presnovnih procesov.

Tudi če prvič niste dosegli želenih rezultatov, naslednji bodo verjetno bolj produktivni.

pravila prehrane

1. Molokochay hitro pripravljene, tako da ga ne pivo za cel dan. Če lahko, pogosteje kuhamo sveže.
2. Lahko bi samo čaj z mlekom, brez dodajanja vode, in se lahko razredčimo z vodo, pripravljeno za pitje (v razmerju ena proti ena).
3. Pomembno je, da pour čaj ne vrelo mleko. To je resna zahteva, ker je na vrelišču vode listov čaja lahko izgubijo veliko dragocenih lastnosti. Zato ne da bi v vrelo mleko, segrejemo mleko liter na približno 70-80 stopinj in vlijemo v posodo, kjer je dodal, 2-3 žlički kakovosti kitajski čaj (lahko zeleni ali črni barvi, vendar ima več močnih zelenih lastnosti).
4. Vztrajamo za pol ure, nato filtriramo. Če je želeno, kot je bilo že navedeno, napitek lahko razredčimo z vodo.
5. Izolirna Skladiščenje ne molokochaya delo. Kot skrajni ukrep dal dragocen izdelek v hladilniku. Ali kuhamo sveže.

podroben meni

Prehrana Program za teden

Zjutraj popijemo kozarec molokochaya. To je tvoj zajtrk, nič drugega je na voljo.

Toda priporočeno kosilo, krepko: majhen krožnik ovsene na vodi. Shranjena energija!

V popoldanskih urah, tik pred večerjo, popijte kozarec molokochaya.

Glavni obrokov: kuhana zelenjava (kot opcija - parjena). Mogoče, da bi luč zelenjave, juha brez maščob. Hranljive komponente - pusto meso ali ribe.

V večernih urah, se pripraviti, da trpijo! Večerja je pusto - to je drugo steklo molokochaya. Ne misliti na hrano, ne hodi v kuhinjo po šest in pojdite v posteljo zgodaj.

Naj vas ogreje na idejo, da naslednje jutro boste cenili služijo hranljivo in koristno molokochaya!

Komentarji

Glede na kritike, celo v enem dnevu, taka dieta pomaga, da se znebite enega ali dveh nepotrebnih kilogramov.

Tukaj, vse na različne načine, odvisno od organizma. Dekleta svetujemo, da se premakne bolj v prehrani, tako da bo bolj učinkovito. Priporočajo tudi, da pozabi sladic in v nobenem primeru ne sme odstopati od menija.

Svet jemati vitamine tudi zveni precej pogosto - kljub vse prednosti napitka, to ne vključuje prav vse, kar potrebujemo snovi.

Koristen nasvet: ne da bi prekinil stran od prehrane, zelenjava boljša za izmenični, se zdi torej učinek raznolikosti. Mnogi ljudje pišejo, da je prehrana izboljšala stanje kože.

Komentarji

Ta video vam bo pomagal izvedeti več o vaši prehrani: