Čebulna juha prehrana - recept, prehrana

Dobro jutro, prijatelji! Pomlad je vedno bolj spominja na sebe, morda ni več majhen kotiček v naši državi, kjer ni prišlo, zato je tema hujšanje za nas dekleta postaja vse bolj pomembna. Tako, da je francoska čebulna juha izgorevanje maščob za hujšanje, s pripravo receptov, od katerih bom uvedel, da interes vsakogar, ki ima, ali misli, da ima odvečne kilograme.

To čudovito juha je zelo podobna slavni Bonn, ali zelena juha za hujšanje, Sem že pisal o tem (kliknite na ssylochku in brati). Toda nekatere razlike še vedno obstajajo: v zelene veliko več začimb, da način, povečuje apetit. In zelena več, in ni vsakdo ljubi. Ampak je, po mojem mnenju, okusnejša. Torej izberejo po svoji volji, sta oba učinkoviti ... in to!

Izračunana na čebulna juha dieto za hujšanje za teden dni. V tem času lahko izgubite tri do pet kilogramov odvečne teže. Rezultat bo odvisen od natančnosti dieto. Samo opozorilo - več kot teden dni, da ohrani prehrane pa je nemogoče, lahko moti naravno presnovo. Bodite prepričani, da odmor vsaj mesec dni.

Čebulo in zeleno, so odlična fat burner, vendar zelje je znano, da ima "negativno kalorično" - na njihova obdelava traja več kalorij, kot jih porabijo, tako da je juha lahko v vsakem znesku, brez škode za naš cilj.

Video: Lose 4-7 kg na teden zeleno juho za hujšanje

Čebulna juha prehrana - recept

Potrebujemo:

Video: Diet Diet Čebulna juha recept

• Čebula - 6 - 7 srednje velikih kosov.
• Zelje - majhna glava.
• Korenje - 2 kosa.
• Paradižnik - 3 - 4 kom.
• Paprike - 2 - 3 kosi.
• Zeleni - eden snop peteršiljem in zeleno.
• Sol - po okusu Take.

Kako se pripraviti:

1. Vzemite 5-quart ponev, drobno sesekljamo zelišča in zelenjavo vse. Krat v ponev in pokrijemo s hladno vodo.
2. Dajo na ogenj, ko juha pride do vrenja, nato navzdol ogenj in kuhamo, dokler storiti (to bo trajalo približno 10 minut). Ob koncu kuhanja dodamo sol po okusu zeleno juhe kocko.

Čebulna juha za hujšanje - prehrana

Dieta temelji na čebulno juho. Toda poleg veliko sadja in zelenjave, vključenih v meniju, lahko pijete tudi vodo v neomejenih količinah (negazirane), nesladkanega kave in čaja.

Tam je to juha morate ves dan, razdeljen na vsaj treh časovnih sprejem. Kaj je dobra prehrana, tako da je količina juhe na recepciji ni omejena - lahko jeste toliko, kot želite, da bi se izognili lakote. Lahko je vroče in se delati, zlije v termovko. In potem pazljivo prebral, poleg juho, lahko ob različnih dnevih je:

• 1. dan: lahko jeste sadje - vse na vaš okus, vendar banane in grozdje prepovedana.
• 2. danJedo zelenjavo, lahko surovo, pečeno, dušeno, vendar brez olja. Izogibajte se krompir, koruza in fižol.
• 3. dan: Enako kot v drugem + koli zelenjavo.
• 4. dan: zelenjava, in dodamo, da jih vsakič, ko prejmete kozarec kefirja. če
• 5. dan: paradižniki v kateri koli količini, s katero dodate kos ribe, 300 gr., lahko nadomestijo meso ali piščanca.
• 6. dan: zelena zelenjava v sir, pečen in dušena.
• 7. dan: na zadnji dan diete, dodamo kuhan rjavi riž ali pari zelenjavo. In seveda kozarec jabolčnega, oranžne ali grenivkinega soka (brez konzervansov ali sladkorja).

Med je prehrana zelo pomembno, da se opazujejo način pitja - piti veliko vode in pol do 2 litra na dan. Preprosto nemogoče: alkoholne pijače, koli slaščice, sladke pijače.

prehrana dostojanstvo na čebulno juho:

1. To bo šlo skoraj vse, vključno z ženskami, ki so noseče.
2. Vi absolutno ne bi bilo treba stradati. Glede na to, da je znesek juho naenkrat ni omejeno, in metode same so lahko poljubno število, boste zadovoljni.
3. Ne zahteva velikih finančnih stroškov, kar je pomembno, mar ne? Kupite običajno vrsto zelenjave, nič posebej drago.
4. Glavni cilj vsake prehrane, poleg sproščanje odvečne teže, ne škodi. Na tej dieti dobiš vse bistvene elemente v sledovih in vitaminov, kar pomeni, da so ogrozili sami ne bo povzročilo koli.
5. Od lakote ne boste imeli, in da razpoloženje ne vpliva! Samo ne bo izguba moči, ki spremlja druge mono-prehrane.
6. Poleg tega se s prekomerno telesno težo je zagotovljeno, da zapustijo hkrati zniža raven holesterola in imunskega sistema, nasprotno - povečuje. Prav tako bo obnoviti ravnovesje vode in čistijo telo. Bistveno izboljša vaš metabolizem!

Diet čebulna juha - kontraindikacije

Tragično, ki so na dieti z čebulna juha za hujšanje ni za vsakogar. Zelo previdno uporabljati je treba za ljudi z boleznimi prebavil, slabokrvnost, vnetja trebušne slinavke, želodca, gastritis - uporaba juhe lahko povzroči poslabšanje bolezni. Nikakor ne more diabetes.

Draga moja, želim si, da izpolnjujejo vzmet, in naslednja po njenem poletje popolnoma pripravljeni! Bodite lepo in vitek. In če sem ti pomagal recept za čebulna juha kurjenje maščob za hujšanje, bom zelo vesel. Obstaja pa še ena zanimiva prehrana, želim, da vam ponudimo - Yogi prehrana, boste morda želeli uporabiti.