Zdrav življenjski slog - vse naše

V današnjem svetu, kjer se vse več ljudi nagnjeno k zdrav način življenja, zastavlja vprašanje, da ohranijo svoje body slim in fit. Seveda, bistvenega pomena v zvezi s tem bo pravilna prehrana, je prehrana, ni dieto. Konec koncev, prehrana prej ali slej prišel do konca, ne pa ena vrsta vadbe vam bo pomagal ostati vitek in Domov Zdravje in veselo, če nepremišljeno pristop k izbiri izdelkov.

Kaj je treba jesti veliko kos torte, nato pa se tempo na tekočem traku? To je enako, da vlijemo v rezervoar svojega avtomobila doroguschy bencinom, nato pa razvaljamo ga, rezanje po mestnih prometnic, samo zato, da bi izkoristili ves goriva! Skoraj nihče od vas želijo sodelovati v taki neumnosti. Torej, zakaj je to naredil vse s svojega telesa, svojih polnjenje cmoki, hrenovke, klobase, majonezo in raznih slaščic, ker to ni samo slabo, ampak tudi grozno kalorij!

Ampak ne bomo pravočasno absorbira vse te visoko kalorično hrano, Nato se mučil s kesanja in izumljajo vedno nove načine za kurjenje kalorij, ki nas jedo! Dovolj Morda, morda je čas, da bi sami STOP! To je veliko lažje pojesti jabolko, in ne skrbi, da bo prestavljena v obliki gub na straneh, ker danes sem se nikakor ni mogel dati dovolj vaja! To pomeni, da se moramo navaditi, da bomo jedli zdravo in prave izdelke, ki niso a priori vodi do prekomerne telesne teže.

Kako lahko spremenite svoje prehranjevalne navade, to ni vedno enostavno? Zdi se, da vsakdo ve, kaj je slabo za na sliki, in da je, nasprotno, ga ne pokvari, vendar ne vsakdo uporablja to znanje. Zapomni si eno pravilo, enostavnejši in bolj naravne hrane, manj je shranjena (izključiti vsa živila, ki vsebujejo konzervansov), na bolje se bo pridobila in visoke prednosti. No, ne jejte pred ljudi s tem, kar jemo danes, in morda je bilo število ljudi, ki so prekomerno telesno težo in njegove posledice v obliki bistveno prebujene bolezni? Ne, ne še! Torej, mečejo iz hladilnika vse klobase, konzervirane hrane, v prahu mleko, ki je shranjena mesecev, in potem ni obrnila kislo, ampak preprosto postane gnilo, in različni polizdelki, in vse to nadomestiti s svežimi izdelki, ki imajo minimalni rok trajanja, ne bodi len, da kuhamo sami, saj vpliva na vaše zdravje in dobro počutje!

Da bi vedno obdržali sami v formi, ne boste postali suženj za vaše brbončice! Če ste res lačni, boste jedli z veseljem in jabolko, pest orehov in piti kozarec sveže vode, in ne bo treba sami prepričali, da ste tako lačen zdaj, da bi jedli nekaj velik kos mesa v francoščini s sirom, majonezo omaki, poplaknili s kozarcem tega vina in prehranjevanja z visoko kalorično sladico. To želi vse svoje misli, ne telo. Za naše telo je najboljša hrana, ki vsebuje največjo količino vitaminov in mineralov, ki lahko nasičena vsako celico.

Vedno potešitev lakote samo koristno hrano, in odpraviti vse neuporabna, in to bo zelo težko obdržati zdrav!