Kako uporabne rukolo ali vse o tajnih lastnosti zelišč

Video: rukola - koristne lastnosti

Pozdravljeni, prijatelji!

Spet imam post o zelenje.

V zadnjem času ne morem mimo Rocket, in ko se naučite vse o svoji izredni korist, pripravljen, da ga jesti vsak dan

Bodite prepričani, da naj si rukolo v državi in ​​priporočam, da to storite, saj je to izdelek, ki vsebuje vse najbolj koristen za naše zdravjem !!!

Poleg tega, da je močan afrodiziak in odličen način, da pomladiti svoje telo !!!

V tem članku se boste naučili:

Video: Koristne lastnosti kurkume: kako videti mlajši [Ta ženska]

• 1 Kako uporabne rukolo?
• 1,1 Kratek botanični reference
• 1.2 Kako uporabne rukolo?
• 1.3 Kaj rukola okus?
• 1,4 Kako lahko jeste rukolo?

Kako uporabne rukolo?

Kratek botanični reference

Ta enoletnica so užitni listi, cvetovi, semena stroki in semena. Rukola običajno vrgli na posteljo in zelišč.

Raste zelo hitro, in da se imenuje "raketa"

Sestavek tega zdrave in okusne zelenem veliko vitaminov in mineralov: vitamin A, C, K, folata, holin, mnogi kalcij, magnezij, kalij, fosfor,

Kako uporabne rukolo?

Rukola je čarobna čopič za naše telo. Ta detox zelišče, ki odpravlja od nas vsi škodljivi toksini, vlog in vlog !!!

Želite očistiti telo bradavic, pappilom, gube, akne, mozolji?! Jejte rukola!

Želite izboljšati delovanje črevesja, izgubiti težo, tonus kože telesa? Spet bo raketa !!!!

Nekaj ​​koristnih lastnosti zelišč:

1. Rukola je zelo bogata z vitaminom C, ki je pomemben in močan antioksidant za zdravje telesa in kože.
2. V mnogih arugula klorofil - za "tekoče sonce", pomaga pri čiščenju krvi, odstranjuje strupe iz celic, poveča hemoglobin
3. Prav tako je zelo veliko kalija, mineral, ki je ključnega pomena za normalno delovanje kardiovaskularnega sistema
4. Rukola nizkokalorično samo 0,5 kalorij na listih.
5. Rukkola vsebuje tudi visoko stopnjo žleza in baker
6. Visoka vsebnost vitamina K igra pomembno vlogo pri zdravju kosti.
7. Rukkola obsega fotokemične snovi, ki lahko boj z rakotvornim v telesu.
8. Rukkola čisti in razstruplja organizem.
9. Prav tako lahko pomaga zmanjšati vnetje v telesu.
10. Rukola bogat vir vitamina A, ki je pomemben za vid, kožo in dihala
11. Tako kot drugi v zeleni listnati zelenjavi, rukola ima tudi neverjetno hladilni učinek na telo, zaradi česar je odlično zelenice za kuhanje poletno solato
12. Rukola je odličen vir življenja vlaken
13. In rukolo, izdelek !!! afrodiziak v starem Rimu arugula je zdelo močan afrodiziak. Danes je dokazal sposobnost, da poveča moč tega zelenja in seksualno energijo.

Kaj rukola okus?

Za mene osebno, rukola ima slasten okus, z grenkobo, ostrino in hkrati not svežine in zelo prijetno aromo.

Torej, za mene je to zelo okusni zelenice. Ampak moj prijatelj je dejal, rukola popolnoma brez okusa in celo nasprotujoči, kot pravijo okus in barvo ...

Kako lahko jeste rukolo?

To je idealno v kombinaciji z limoninim sokom in posušene paradižnike z mozzarella in res rad svojo kombinacijo z običajnimi kuhanega riža, kot tudi vsa žita.

Video: rukola. Prednosti. Reprodukcija. rukola

To lahko marinirati, kuhamo, pivo, dodamo k omaki, in jedo samo surovo zalivanje limonin sok in posuta z morsko soljo.

V arugula skoraj ni kontraindikacij, razen posameznih nestrpnosti, zaradi česar je številka ena izdelek za čiščenje naše telo

Ali vam je všeč arugula?! Na kakšen način je pripravljen?

Jaz bi bil vesel, če boste delili svoje izkušnje in nasvete!