Squash pečenje 5 dišeče rastlinsko variacija

priprava

1. Očistite bučke in izrežemo semena.
2. Bučke naribamo, solimo in v prahi za nekaj minut. Zelenjava daje sok. Pritisnite, odteče sok.
3. Povežite moko, smetano in začimbe in dodamo sesekljan peteršilj.
4. Daj v mešanici zdrob.
5. Adygei sir, naribamo in dodamo bučke. Nalijte smetano omako.
6. Izberite globoko obliko, razširil na dnu malo olja in postavite testo squash.
7. Paradižnik narežemo na rezine in mesto na vrhu pečenje.
8. Rešetke sir in potresemo s paradižniki.
9. Odstraniti iz pečice in pečemo 45 minut pri 190 stopinjah.

Končni jed Postrezite s kislo smetano. Če si dal navaden, okus dobili ostrejše namesto sira Adygei. Konvencionalni paradižnik se lahko nadomesti s češnje, tako da je videz razkosanih delov bo postala bolj privlačna.

Sir in skuta

Kombinacija sira z bučkami ni običajno. Toda ko je poskušala končni jed, se prepričajte, da je pečenje sir dodaja lahkotnost. Bučke v tem istem duo, pristojen za sočnost in bogatega okusa.

Potrebovali boste:

• brez maščobe mehka skuta - 200 g;
• Bučke - 2 medija;
• Jajčni - 2 kosa;.
• sir - 50 g;
• Česen - 2 stroka;
• rastlinskega olja - 1 žlica. l.
• Salt - ščepec.

priprava

1. Bučke čisto iz kože in odstrani jedro s semeni.
2. Drgnite jih, iztisnite odvečno tekočino.
3. Beat jajca z nastrganim sirom in soli.
4. Dodaj v teh skuto in sesekljan česen.
5. V globoki obliki, dodamo malo olja in kraj bučke.
6. Pour na vrhu svoje mešanico jajc, sira in premešamo.
7. Postavite posodo v vroči pečici. Izberite temperaturo 200 stopinj in pečemo 40 minut.

Ponudite pečenje z zelenjavo in kislo smetano. Če dodamo k mešanici sira s sesekljano zelenjavo, bo okus bolj pikantno. Preden si dal posodo v pečico, ga lahko potresemo na vrhu sesekljane olive. To bo dodati dotik pikantno pečenje.

Z krompir in kislo smetano

Lonec za ta recept lahko služi kot samostojno jed, in okras meso biti. Njegovo dobro kuhati za družinsko večerjo.

Potrebovali boste:

• krompir - 6 kosov;.
• Bučke - 2 medija;
• sir - 100 g;
• Krema - 200 ml;
• zelenicah - nekaj vejic kopra;
• Rastlinskega olja - 2 žlici. l.
• Salt - ščepec.

priprava

1. Krompir in bučke, čisto, odstranite squash iz sredine.
2. Rezina zelenjave na rezine. Cilj, da je povprečna debelina.
3. Fry krompir in bučke do polovice.
4. V globoki ponvi postavitev plasti bučke in krompir.
5. Kislo smetano s soljo in dodamo sesekljan peteršilj.
6. Nalijemo topsheet enolončnice kremo.
7. Potresemo nariban sir na vrhu.
8. Pripravimo Posodo 40 minutami, mora temperatura peči je 190 stopinj. Izberite način "konvekcija" z vroče kroženje zraka, tako da se vse sestavine dobro propeklis.

Končno Jed narežemo na kose in služijo z rezinami domačo majonezo ali kislo smetano. Če zelenjavni pečenje zdi ne preveč krepko recept, različne komponente mesa. Dodajte pripravo srednjega sloja rostbif ali piščanca.

Recepti za Multivarki

Z rižem in zelišči

Ta prehrana recept bo zadovoljila vse, ki gledajo kalorij in držati pravilno prehrano. Riž naredi jed krepko dovolj, in vlaknin najdemo v pubu, pozitivno vpliva na prebavo.

Potrebovali boste:

• riž - 1 skodelica;
• bučke - 1 kos;.
• sir - 200 g;
• jajce - 1 kos;.
• zelena čebula in koper - žarek;
• Salt - ščepec.

priprava

1. Riž kuhamo.
2. Bučke lupine in semena, rešetk, odstrani odvečno tekočino.
3. Zmešamo jajca, nariban bučke in riž.
4. Naribamo sir.
5. Zeleni sesekljamo in dodamo bučke, skupaj s polovico naribanega sira. dobro premešamo.
6. Skleda Multivarki prenesemo mešanico in potresemo sir.
7. Nastavite program "speči" in ga kuhamo 65 minut.

Gotov jed je bila vročena s kislo smetano in svežo solato. To je odlična kot priloga za parne zarebrnice. Ta varianta pečenje je dobro za meni otrok tudi.

S papriko in jajčevec

Bogat okus zelenjave pečenje z jajčevcev in bučk bodo uživali vse doma. Z vso različnih sestavin, ta recept je nizkokalorično - ni sir in skoraj brez olja, in zato ni škode na sliki.

Potrebovali boste:

• jajčevci - 2 kosa;.
• bučke - 2 kosa;.
• Bolgarski poper - 1 kos;.
• Čebula - 1 kos;.
• nemasten kisle smetane - 100 ml;
• Jajčni - 2 kosa;.
• koper ali peteršilj - nekaj vejic;
• rastlinskega olja - 1 žlica. l.
• Salt - ščepec.

priprava

1. Očistite bučke in odstranite semena.
2. Rezina jajčevcev in bučke na tanke rezine.
3. Čebulo in papriko narežemo na obroče.
4. Chop zelišča in zmešamo s kislo smetano, sol in jajca.
5. Tečenja skodelica Multivarki olja žlico in postaviti na bučke spodnjim slojem.
6. Top jim širijo papriko in čebulo.
7. Dal še eno plast jajčevcev.
8. Nalijemo v skledo kislo smetanovi omaki.
9. Kuhamo puding v "peko" načinu 55 minut.

Recept bučke pečenje, je dobro, če želite, da kuhati za kosilo ali večerjo lahka in zdrava jed. Če potrebujete nekaj posytnee sestavljeno lahko dodate katero koli komponento mesa - govedine, piščanca ali klobaso. V tem primeru izberite kuhanje v pečici s sirom. Rezultat bo zagotovo zadovoljiti tako vas in vaš dom.