Sir - uporaben proizvod, ki ne vsebuje samo maščob, beljakovin, aminokislin in vitaminov, vendar. Vsebuje mikro in makro elemente: kalij, cink, magnezij, fosfor, itd Njegovo svetovanje uporabljati starejše in nosečnice, temveč tudi kot preventivni za bolnike, ki imajo težave z mišično-skeletnega sistema, kot je v izdelku bogato s kalcijem.

Bodite prepričani, da naj otrok v obdobju rasti. 100-120 g cel bodo mogli izpolniti dnevne zahteve kalcija za otroka, in 150 g - za nosečnice. Sir ni kontraindikacij. Toda zaradi pretirane uporabe ne bi smele ljudi, polnega okusa, ker je v veliko maščobe proizvoda.

Razlik izbira sira za enolončnice

  • Uporaba sir na različne načine. Solid je primeren za posipanje ali enolončnice okras, ampak tudi kot distančnik ne samo.
  • Sirova omaka kot baza enolončnice. Priprava preprost: še ni ohladila pire krompir, dodamo drobno nariban sir.
  • Pomembno sorte. Če je sir je posebna plast, ne izberete pikanten okus.
  • Lepa skorja sira. Sir, ki se uporablja kot drobljenje, je potrebno, da se zaščiti pred žgoče - Zaprite obrazec folijo ali poseben papir.
  • Več vrst sira. Pečen krompir s sirom lahko vključujejo parmezan, mozzarella in tudi konvencionalno topljeni sir. Ne bojte se eksperimentiranja.