Fižol - dobre in uporabne lastnosti fižola

Izvrsten fižol so bili vedno zelo cenijo med navadne ljudi, vendar pa oblastniki niso Občutljiv. Koristne lastnosti fižola so postali še posebej pomembno, ko so ljudje začeli razmišljati o pravilni prehrani.

Obstaja okoli dvesto vrst fižola, se razlikujejo po barvi zrnja, njihovo razmeromi okus. Najbolj priljubljeni fižol (ali beluši) in zrna fižola. Uporablja se za veliko okusnih in zdravih jedi, ki diverzifikacijo tabelo kot vegetarijanca, in tisti, ki uporablja hrano živalskega izvora. Stročji fižol okus špargljev, tako da je dobila to ime. Njo in pripravljena na podoben način: kuhana in zabeljena z različnimi omakami. Žitni oblike fižol pripravljamo različne pireja, enolončnice, pie polnila in druge jedi. Pri uporabi v telo stanje izboljšuje hrane fižol, se kri očisti. Za kozmetične namene pire fižol, ki se uporabljajo v maske za izboljšanje polti.

Koristne lastnosti fižola

Uporaba fižol za prehrano ljudi, v uravnoteženi sestavi svoje snovi. Zrna vsebujejo veliko beljakovin (približno 22% trdnih snovi), ki je prehransko enakovredna mesa beljakovin. Grain fižol je bogata z esencialnimi aminokislinami, ki jedi iz njega dobro absorbira. Prav tako je sestavljen iz okoli 2 gramov maščobe in 54 g ogljikovih hidratov na 100 g zrn. Kalorij izdelka je približno 310 kcal. Odvisno od vrste fižola, njegove zrna imajo visoko vsebnost mineralov kalcija, magnezija, fosforja, kalija in elementov v sledovih - cink, žveplo, baker in druge. Zaradi visoke vsebnosti železa fižola je koristno pri slabokrvnosti.

Poleg tega je v številnih vitaminov fižol B, kot tudi A, C in PP. Toda fižol je še posebej uporabna, ker vsebuje velike količine vitamina E, ki je antioksidant in preprečuje nastanek kardiovaskularnih bolezni. Vsebina tega vitamina v fižol, skupaj z vitamine A in C izboljšuje vid.

Že dolgo je znano, za uporabo fižola z boleznijo ledvic, saj je uporaba jedi iz nje je diuretik lastnosti. Prav tako uporabna v teh fižola utrujenosti, saj je pokazala, da je živčni izčrpanosti in stresa juha fižol pomaga obnoviti telo. Fižol uporabne v različnih bolezni srca, jeter in gastrointestinalnih bolezni. Antibakterijske lastnosti te rastline lahko uporabijo pri različnih boleznih ustne votline, poleg tega pa je ugotovil, da je uporaba bean jedi zmanjša tveganje zobnih oblog in zobnega kamna. Tudi v starih časih ustanovljena prednosti uporabe fižola v bolezni dojk in pljuč.

Uporabne ne samo zrna fižola, temveč fižol in suho listje, decoction njih znižuje krvni sladkor pri bolnikih s sladkorno boleznijo.

Prednosti in škoduje fižola

Fižol nedvomno uporaben izdelek, ampak ima tudi škodljive lastnosti. Ni dobro, temveč fižol, ki škodujejo svojo sposobnost, da poveča napenjanje. Ta funkcija pomaga zmanjšati dodatek mete v lonec, kjer kuhanega fižola.

škoduje fižol opazna tudi pri nekaterih boleznih. To ni priporočljivo za ljudi z gastritis in peptični ulkus. Slabo prenaša fižol jedi v trebušni slinavki bolezni - vnetje trebušne slinavke in vnetju. Če je oseba, ki trpi zaradi protina ali nefritis, lahko fižol povzroči zaplete teh bolezni. Prav tako ne bi jedli surovega zrna fižola, ker so lahko strupena. Prav tako ni potrebno, da preobremenitve jed iz fižola maščob ali beljakovin živalskega izvora, saj zmanjšuje njihovo asimilacijo.